Recepty 2019

Recepty zdravé potraviny do svojho jedálnička. Tipy pre zdravé varenie.
Card image cap

5 Chutných krémových polievok na chudnutie

Je tu jedlo, ktoré je užitočné, vyvážené, výživné a pomáha schudnúť? Áno! Rastlinné krémové polievky. To je dokonalý spôsob, ako schudnúť postupne, bez hladovania a získanie všetkých živín, ktoré vaše telo potrebuje. V tomto článku vám povieme päť lahodných krémových polievok na chudnutie. Smotanová polievka so škoricou a tekvicou Táto lahodná polievka s jedinečnou kombináciou prísad je skvelým pokrmom, ktorý prekvapí svojich hostí.

Card image cap

5 Jednoduché a neobvyklé spôsoby varenie kaše

Ovsené recepty - je jedným z najväčších úžitkových rastlín, ktoré existujú. To má mnoho zdravotných výhod, sýti telo s energiou, poskytuje denné dávky vlákniny a pomáha regulovať nervovú sústavu. Prečítajte si tento článok dozvedieť sa o niektoré neobvyklé spôsoby jesť ovsené vločky každý deň, dokonca bez podozrenia z jeho prítomnosti v miske.

Card image cap

5 Lahodné vegánskej kokteily obohatené rastlinných bielkovín a vlákniny

Recepty Zdravé a výživné spôsob, ako dostať bielkovín a vlákniny - vegan piť kokteily s plodmi, semená, orechy a zelenina . Tento článok sa bude zdieľať 5 pruhu vynikajúci recept, ktorý umožní obrovskú dávku energie bez nutnosti konzumácia potravín živočíšneho pôvodu alebo užívajúcich doplnkov. Rastlinný proteín Proteín je nevyhnutný pre zdravie.

Card image cap

5 Nápojov na chudnutie a posilnenie imunitného systému

Ovocie a zelenina majú veľa výživových vlastností. Nasytia telo zdravými prísadami, pomáhajú schudnúť a posilňujú imunitný systém. Tiež prispievajú k súdržnej práci celého tela. Mnohí ľudia nemajú jesť ovocie a zeleninu, ktoré sú nevyhnutné pre ich tela, ale musíme si uvedomiť, že vyvážená strava - je základom dobrého vzhľadu a zdravie.

Card image cap

5 Neuveriteľné vlastnosti zázvoru vody

Už ste niekedy ochutnali zázvorovú vodu? Zázvor sa odlišuje od iných korení vďaka svojej bohatej aróme a pikantnej chuti. Táto rastlina patrí do rodiny zázvoru. Vezmite prosím na vedomie, že bežne používané výhonky perníkových rastlín. Koža je podzemná časť rastliny, z ktorej rastú korene. Pred mnohými rokmi sa zázvor považoval za exotickú rastlinu a nie je ľahké ju získať.

Card image cap

5 Omladzujúci koktaily a džúsy

Recepty koktaily a šťavy sú stále viac populárne po celom svete, pretože bolo preukázané, že ich pridanie do stravy, môžete podporiť celý rad funkcií a zlepšiť celkový zdravotný stav organizmu. kombinácia ovocia a zeleniny v jednom nápoji môže priniesť obrovské množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších dôležitých živín, ktoré zlepšujú telo vnútri aj mimo.

Card image cap

5 Prúžok pomôže kontrolovať hladinu cukru v krvi

Mnoho ľudí hľadá spôsob, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi. Tento indikátor sa mení, keď telo nevyrába dostatok inzulínu. Takáto reakcia sa môže vyskytnúť aj kvôli odolnosti voči inzulínu. Pankreas je orgán zodpovedný za výrobu tohto hormónu. Hoci to je jej prirodzená funkcia, niekedy potrebuje externú pomoc pri riešení určitých problémov.

Card image cap

5 Raňajkách, ktorými prispievajú do mozgu

Recepty sme to počuli miliónkrát: Raňajky - najdôležitejšie jedlo. To je naozaj pravda. Vzhľadom na skutočnosť, že raňajky zvyšujú metabolizmus, majú ľudia, ktorí jedia raňajky, spravidla zdravé telo. Vedeli ste, že raňajky môžu tiež živiť váš mozog ? Samozrejme, že hovoríme o vyváženú raňajkách, nie plnú misku sladký obilnín a zbytočných kalórií.

Card image cap

5 Receptov na čistenie pečene

Pečeň - mimoriadne dôležitý orgán. Je zodpovedný za detoxikáciu tela z rôznych škodlivých produktov, ktoré konzumujeme napríklad z alkoholu a vyprážaných potravín. Pečeň nielen chráni telo pred toxínmi, toto telo je schopné regenerovať sám. Napriek tejto schopnosti, nekonajú nepríjemne do pečene, čo spôsobuje trvalé poškodenie.

Card image cap

5 Recepty, ktoré obsahujú čaj so škoricou Recepty

ČAj so škoricou pomáha detoksykuvaty telo, schudnúť, znížiť hladinu cukru v krvi a upravuje menštruačný cyklus žien. To je tiež užitočné pre uľahčenie trávenie, pretože bohaté na horčík, železo, vápnik, vlákniny a vitamínov C a B1. Cinnamon má tiež upokojujúce vlastnosti. Jeho silná chuť je jednou z najlepších možností, keď si vyberiete vôňu pre domácnosť, kanceláriu alebo auto.