Recepty 2019

Recepty zdravé potraviny do svojho jedálnička. Tipy pre zdravé varenie.
Card image cap

10 Tipov pre vytvorenie dokonalej zemiakovú kašu

Recepty šťouchané zemiaky sú výborné jedlo pre rodinnú večeru alebo slávnostnú večeru. Tento populárny príloha môže byť varené v mnohých rôznych variantoch, a to je určite skvelý doplnok k iné pokrmy ako slávnostnú tabuľu a s obvyklým večeru. Na prvý pohľad sa tento pokrm môže zdať veľmi jednoduché, ale v skutočnosti je ideálny pre výrobu zemiakovú kašu by mali mať dobré kuchárske zručnosti.

Card image cap

10 úžAsné vlastnosti ovsených vločiek a užitočné recept recepty

Raňajky Ovsené vločky je jedným z najužitočnejších a chutné celozrnné plodín. To je tiež najpopulárnejší vo svete zŕn vzhľadom k jeho vysokej energetickej hodnote, a to ovsené vločky je tiež známy zdroj energie, čo je bežné v mnohých kultúrach a národoch. Prečítajte si viac o 10 nesmierne užitočné vlastnosti ovsených vločiek (plus bohaté raňajky recept!

Card image cap

2 Diétu s cieľom zlepšiť stav kostí a kĺbov recepty

Podľa niektorých odhadov, asi 20% svetovej populácie trpí spoločného bolesti, spojené s opotrebením, artritídy a osteoporózy. Tieto stavy sú dôsledkom poškodenia chrupavky, šliach a kostného systému spôsobené genetickými chorobami, vekom alebo zraneniami. pletie že bolesti kĺbov sa postupne znižuje kvalitu života a obmedzuje vašu schopnosť pohybovať , bráni každodenné činnosti.

Card image cap

2 Zeleninové polievky, ktoré sú za vyskúšanie

Recepty zeleninové polievky a vývary - čírej tekutiny. Sú tvorené jedným alebo viacerými varenie zeleniny, živočíšnych bielkovín, ako sú červené mäso, hydina alebo morské plody a korenia. Ak zvyčajne nedostanú dostatok zeleniny, môžete skúsiť polievky. Uvidíte, že tam sú nekonečné možnosti a budete môcť vyskúšať rôzne príchute, kým sa zistiť, čo sa vám páči.

Card image cap

3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie

Kombinácia ovocných štiav je skvelý doplnok na chudnutie. Pravdepodobne už viete o všetkých nádherných prírodných zdravotných výhodách koktailu z jabĺk, mrkvy a repy. Avšak, tam je oveľa chutnejšie kombinácia rôznych ovocných chutí, ktoré si určite spodobayutsya.Otzhe ak sa hľadajú spôsoby, ako schudnúť zdravo a jednoduchý spôsob, čítajte ďalej tento článok sa dozvedieť viac o lahodnú kombinácia ovocných štiav, ktoré ste to pomôže.

Card image cap

3 Lahodné kokteily obličkovej zdravotné recepty

Ak starostlivosti ľadvina o vás starať o zdravie organizmu ako celku. Okrem toho je starostlivosť o obličiek, močového mechúra a močových ciest znamená, že telo môže účinne odstrániť nežiaduce kvapalinu. Health Care obličky pomáhajú stabilizovať krvný tlak a optimalizovať hladinu pH telo, a vyvážiť elektrolyty úroveň , ako je sodík a draslík.

Card image cap

3 Liečebný kokteil zápalových črevných Recepty

čRevné zápaly - spoločné diagnózy. Niekedy je to spojené so stresom, infekciou alebo reakciou na určité potraviny. To všetko je realitou s výraznými príznakmi, ktoré komplikujú váš každodenný život. Čo by ste mali robiť? Ako vždy, kontaktujte lekára, ktorý vám poradí, čo máte robiť. Medzitým si môžete urobiť tieto jednoduché a užitočné koktaily vo svojom dome, čo vám ušetrí nepríjemné pocity.

Card image cap

3 Pokrmy z ovsených vločiek na zníženie hladiny cholesterolu

Recepty Po prvé, mali by ste vedieť, že LDL, známy tiež ako zlý cholesterol, má dva dôvody: zlé stravovacie návyky a genetické faktory, výsledok z ktorých niektorí sú nebezpečné LDL hromadí v tkanív a krvnej plazmy. Váš lekár pravdepodobne predpíše lieky na zníženie LDL. Avšak vyváženú stravu a každodenné cvičenie tiež pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu a zodpovedajúce hladiny hlučnosti.

Card image cap

3 Prírodné pásky, ako schudnúť

Existuje prirodzený spôsob, ako schudnúť? Samozrejme! Jediné, čo musíte urobiť, je sledovať vašu stravu a nezabudnite na vitamíny, bielkoviny, vlákninu a základné minerály, berúc do úvahy každodenné potreby. Prírodné šťavy a zdravé prúžky sú skvelý spôsob, ako kombinovať rôzne potraviny, ktoré vám nakoniec pomôžu zbaviť sa nadmernej hmotnosti.

Card image cap

4 Chutné recepty na detox receptov

Obličky detoxikovať obličky je potrebné dodržiavať zásady správneho a vyváženej stravy a cvičenia pravidelne. To je dôvod, prečo sme vybrali nejaké recepty na prírodné šťavy detoxikovať obličky. obličky - najdôležitejším orgánom močového systému človeka. sú zodpovedné za produkciu moču vsotuvannya filtráciou a vylučovanie vody, soli a elektrolytov.