6 Potraviny, ktoré vyvolávajú celulitídy


6 Potraviny, ktoré vyvolávajú celulitídy

Zdravie Ako sa zbaviť celulitídy, musíte sa držať vyváženú stravu, piť vodu, cvičenia, použite proti celulitíde krémy, atď

možno vymenovať dlhé časové možnosti, ale najlepšie v tejto situácii je zistiť, aký druh produktu prispieva k vzniku celulitídya včas, aby sa zabránilo to.

Potom povieme, aké produkty sú lepšie vylúčené zo stravy, aby sa zabránilo výskytu celulitídy, alebo aspoň znížiť svoju expozíciu.

Biely cukor Biely cukor neposkytuje telu živiny, a mnohí odborníci na výživu hovoria takmer jed.Je známe, že obsahuje "prázdne kalórie", ktoré vyvolávajú vznik celulitídy a vedú k obezite. Je to jeden z rizikových faktorov cukrovky typu II, čo môže viesť k vzniku zubného kazu.

Biely cukor zvyšuje kyslosť krvi a odvádza telo minerály, ako je vápnik, takže zuby a kosti slabšie.

Upozorňujeme niekoľko zdravé náhradky biely cukor:

  • Hnedý cukor
  • Honey sacharóza
  • javorový sirup
  • šťavu z agáve
  • granúl zŕn (ryža, jačmeň, apod)
  • sirupy s ovocím (jablká, hrušky)

kuchyne ( čistená) soľ soľ

lepšie vylúčené zo stravy, pretože sa čistí soli, ktorá sa z dôvodu obsahu chloridu sodného môže spôsobiť retenciu tekutín a zlý krvný obeh. Okrem toho môže podporiť vzhľad celulitídy.Zatiaľ zdravšie použiť morskú soľ alebo himalájsky, ktorá je bohatá na minerály a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre telo.

Ďalšie alternatívu, ktorá nielen zabraňuje zadržiavaniu tekutín v tele a pomáha priviesť ju k nadmerným množstvom je využitie morskej vody v priebehu varenia. To je možné zakúpiť v lekárni alebo v obchode s potravinami, a dokonca v niektorých supermarketoch. Môže sa používať počas varenia, prvých chodov alebo dokonca aj cestovín alebo ryže.

Vyprážané jedlá Vyprážané jedlá obsahujú veľké množstvo tuku a väčšinou tuk je nízka kvalita. Zakaždým, keď veľká teplota varenie tuk, ktoré produkujú toxické látky, ktoré telo sa snažia ďalej hromadiť od životne dôležitých orgánov, aby sa predišlo akémukoľvek riziku. Preto odporúčame použiť na pečenie, varenie, pečenie varenie s konvexným dnom.

Alkoholické nápoje

Alkoholické nápoje nie sú priamou príčinou celulitídy, ale zužujú krvné cievy a zhoršujú situáciu. Oni, ako cukr, obsahujú "prázdne kalórie", ktoré vedú k prírastku hmotnosti a neposkytujú živiny do tela. Počas metabolizmu sa mení na cukor. Okrem toho alkohol spôsobuje retenciu tekutín a zvyšuje tukové usadeniny v určitých oblastiach tela (na bokoch, rukách, bruchu a zadku). Ponúkame alternatívu k alkoholu, napríklad prírodným džúsom alebo tinktúram, a ak sa vám nepáči, použite bežnú vodu.

jesť rastlinné potraviny vyrobené z bielej múky je ťažko stráviteľné a spôsobuje hromadenie toxických látok v tele, ktoré môžu spôsobiť celulitídu, telesných vád, atď.. Takéto výrobky navyše spôsobujú zovretie. Preto odporúčame vyhnúť sa používaniu bieleho chleba a múky a namiesto toho používať celé zrná: ryžu, makaróny a podobne. Ak máte varené jedlá doma, môžete použiť múku z celých obilnín.

Na druhej strane, aj keď vaše telo vníma sacharidy ako celok, nie je potrebné denne konzumovať prebytok. Dávajú veľa energie a ak to telo nepotrebuje, bude uložené ako tuk. Najlepšie je používať každý deň vyvážené množstvá celých zŕn, ovocia, zeleniny a bielkovín (živočíšne a / alebo rastlinné zdroje).

"Fast Food"

Všeobecne platí, že fast food (pečivo, hranolky, sendviče, umelá ochucovadlá, jedlo prehnaný, atď.) Je najhorší produkt, ktorý vedie k vzniku celulitídy. Vysoký obsah bielej múky, cukru, čistenej soli, tukov, má negatívny vplyv na zdravie.

Ukázalo sa, že takéto potraviny zvyšujú riziko koronárnych ochorení. Pri zvládnutie takých komponentov, telo stráca nielen potrebné množstvo živín, ale tiež je pošle priamo do "zásoby", ktorý jehromadenie tuku, ktorý spôsobuje celulitídu.

Takéto jedlo spôsobuje pocit neustáleho hladu. Ak chcete byť splnené, potrebujú jesť veľké množstvo jedla, ale vzhľadom k nadmernému obsahu cukru, soli a umelých pochutiny sú návykové a nakoniec budete rozvíjať stály pocit hladu. Zvyčajne to vedie k obezite a podporuje vzhľad celulitídy.


Starecké škvrny: 4 domáce prostriedky pre prevenciu

Starecké škvrny: 4 domáce prostriedky pre prevenciu

Zdravia v priebehu času mení ľudskej kože tón a stáva viditeľné stareckých škvŕn - malý hnedý kruh, objavujú hlavne na tvári a rukách. Našťastie existujú rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré nám pomáhajú vyhnúť sa tomuto problému. Bude to o nich v našom dnešnom článku. starecké škvrny - známky starnutia Samozrejme, že v určitom veku u ľudí začnú zmeny, ktoré nemôžu byť zastavené.

(Krása)

To je to, čo sa stane, keď sa vzťahujú na vlasy aspirín

To je to, čo sa stane, keď sa vzťahujú na vlasy aspirín

Zdravie ste tak slúži na ukladanie vozidiel používaných pre starostlivosť o vlasy, že dostupnosť alternatív pre svoje moci ignorovať a posilňovať. reklama a široký výber kozmetiky, aby si myslíte, že chemické ošetrenie - je najlepšia príležitosť, aby sa vlasy zdravé a bez problémov. Ale dlho pred komerčnými produktmi Prípravok na vlasy zaplavili trh, ženy používajú zložky, ktoré boli doma k eliminácii suchosti, lupín a mnoho ďalších porúch.

(Krása)