6 Prírodné prostriedky pre príznaky menopauzy nástrojov


6 Prírodné prostriedky pre príznaky menopauzy nástrojov

Natural menopauza zvyčajne vyskytuje u žien vo veku 45 až 54 rokov. Všimnite si, že jeho ofenzíva je často sprevádzaná vznikom ďalších kilogramov.

Po spustení menopauzy, odporúčame vám venovať viac času starostlivosti o svoje vlastné formuláre a koži. Je nutné zmeniť zvyčajnú diétu a zvyku používať vitamínové doplnky.

S týmito zmenami, môžete nielen zmierniť príznaky menopauzy, ale tiež zlepšiť kvalitu života všeobecne.

metabolický zhoršenie počas menopauzy

Ženy, ktoré zastaví menštruačné výtok, všimnite si vážne hormonálne zmeny v tele. Obvykle menopauza je sprevádzaný nadmerné potenie počas spánku, podráždenosť, návaly tepla, depresie a záchvaty paniky neopodstatnené.

väčšinou ženy vo veku 45 rokov, ktorí prišli menopauze výrazne stráca svalovú hmotu. V dôsledku toho majú akumulovať tuky v bruchu.

Preto pri prvých príznakoch menopauzy zvážiť hovoriť s dietológom, ktorý môže pomôcť upraviť stravu, aby sa zabránilo vzniku zbytočných kilogramov.

Najlepšie riešenie tejto situácie - to vybrať tie potraviny, ktoré podporujú svalovúset, a to potraviny s vysokým obsahom bielkovín a nízky počet niektorých sacharidov (najmä rafinovanej múky a nasýtených mastných kyselín).

zmeny, ktoré sa vyskytujú u žien v menopauze, možno zabrániť s niektorými liekmi. Takéto lieky sú odlišné: hormonálne, prírodné alebo syntetické.

však odporúčame radšej prírodné produkty, pretože tieto prostriedky príznaky menopauzy je najbezpečnejšie pre telo.

1. Soy izoflavóny Sójové izoflavóny - nutričné ​​vitamínových doplnkov, ktoré získali obrovskú popularitu medzi ženami.

Vo svojej štruktúre tieto vitamíny sú veľmi podobné prírodnému estrogénu. To je dôvod, prečo sú ideálne pre ženy v menopauze, pretože v tomto okamihu prestane ženské telo produkovať estrogén sám.

Sója bude skvelým doplnkom stravy žien s hormonálnymi zmenami. Kontraindikácie

  • Ak z nejakého dôvodu nemožno použiť prirodzené hormóny, odporúčame zdržať konzumácia izoflavóny obsiahnuté v sóji a iných rastlín.
  • Neodporúča sa používať vitamínové doplnky na báze sóje pre tých ľudí, ktorí sú alergickí na tento produkt v čistej forme. Pri nákupe vitamíny zo sóje by mala byť veľmi opatrní, pretože
  • v súčasnej dobe na trhu, často vidieť autá s vysokou úrovňou geneticky modifikovaných organizmov na sklade. Pri nákupe sóje

dať prednosť organickej alebo prírodnej sóje . Môže sa nachádzať v predaji vo forme kapsúl, krémov atď.2. Prostriedky príznaky menopauzy klopohonom

Klopohon racemosa racemosa, tiež známy ako červený Voronec

tsymitsyfuha alebo rozvetvený ,je vynikajúcou alternatívou pre tých, ktorí nemôžu jesť sójové výrobky. Ak ste alergický na sóju alebo máte strach, aby naraziť na výrobky s GMO, odporúčame venovať pozornosť prostriedky pre menopauze založené klopohona racemosa.

Táto rastlina s neuveriteľnými vlastnosťami pochádza zo Severnej Ameriky. Jeho hlavnou výhodou

je schopnosť uvoľniť príznaky menopauzy v rekordnom čase.Okrem toho postroj účinne pomáha

pred nadmernou nervozitou, prílivmi a tepom. Napriek svojmu nezvyčajnému názvu je upchávanie populárne medzi lekármi, často sa používa v medicíne a kozmeteológii. Najmä výťažok z výbežku zvierky sa nachádza v mnohých prípravkoch na úbytok hmotnosti a kozmetických výrobkoch na vypadávanie vlasov.

3. Karafiát

Táto divoká rastlina, ktorá patrí do dvojklíčnolistovej triedy, tiež obsahuje veľké množstvo izoflavónov. Ona

pomáha nielen znížiť intenzitu nočného potenia, ale tiež zabrániť vzniku nadmernej nervozity a depresie. Klinček je veľmi ľahko nájsť v predaji. Okrem izoflavóny,

obsahuje veľké množstvo ďalších minerálov (horčíka, draslíka a vápnika) a vitamínu C. 4. Root

peruánskej koreňová mak vlčí mak

tiež odkazuje na účinné prírodné prostriedky pre príznaky menopauzy. Okrem toho táto úžasná rastlina pomôže prekonať vzrušenie a depresiu , rovnako ako zvýšenie sexuálnej túžby.V niektorých krajinách sveta, najmä v Bolívii a Peru, sa makový koreň používa na liečbu rôznych chorôb od dávnych čias.

5. Prostriedky príznaky menopauzy

Angelica archangelica Archangelika lekárska, tiež známy ako čínsky Angelica

a ženský ženšen , často používané v medicínena zmiernenie príznakov menopauzy a znížiť menštruačné bolesti. Táto rastlina sa začala používať v čínskej ľudovej medicíne pred mnohými storočiami.

Podľa jeho zloženia a vlastností

droga dagelu je podobná prírodnému estrogénu. 6. Omega-3

Dobré mastné kyseliny, ku ktorým patrí Omega-3, sú nepostrádateľné pre správne fungovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov.

Omega-3 má schopnosť posilniť nielen imunitný systém a zlepšiť činnosť srdca, ale zastaviť zápal v tele

, ktorý je určený pre ženy v menopauze veľmi dôležité. Omega-3je prirodzeným zdrojom vitamínu E, ktorý má zase významnú úlohu pri produkcii hormónov.

Preto odborníci odporúčajú pravidelne používať vitamínové doplnky na báze Omega-3 počas menopauzy. Hoci Omega-3 nemôže zastaviť príliv a odliv, Táto mastná kyselina má schopnosť posilňovať kosti, zníženie známky zápalu a regulovať hladinu cholesterolu v tele.

Zabezpečte účinnosť tohto neuveriteľného produktu vo vlastných skúsenostiach! 8 hlavných príznakov rakoviny krčka maternice Rakovina krčka maternice je jednou z najčastejších rakovín u žien. Našťastie sa môže liečiť s včasnou diagnózou.


ŽLté škvrny na bielom oblečení: 5 spôsobov, ako odpočítať

ŽLté škvrny na bielom oblečení: 5 spôsobov, ako odpočítať

ŽLté škvrny na bielom oblečení - neustály problém pre všetkých ľudí. Biele šaty sú fantasticky kombinované s inými farbami. Je vhodná pre všetko a pomáha nám mať čistý vzhľad, ktorý všetci hľadáme. Ale pokiaľ ide o umývanie, kombinovanie bieleho a farebného oblečenia nie je úplne jednoduché. Nie je to len preto, že biely odev je veľmi náchylný na škvrny.

(Ľudových opravné)

10 Prírodné prostriedky pre hyperaktívneho močového mechúra

10 Prírodné prostriedky pre hyperaktívneho močového mechúra

Prírodné produkty hyperaktívny močový mechúr môže spôsobiť veľmi nepríjemné situácie, a to najmä vzhľadom na to, že únik môže byť kvôli veciam, ako sú kašeľ, kýchanie, smiechu, alebo náhly pohyb. Ak je ťažké zastaviť tiesňovú situáciu v prípade núdze, môže trpieť močovou inkontinenciou. Našťastie existujú prírodné prostriedky, ako sú tieto 10 liekov pre hyperaktívny močový mechúr.

(Ľudových opravné)