5 Príznaky depresie, ktoré by ste nemali ignorovať


5 Príznaky depresie, ktoré by ste nemali ignorovať

Zaujímavé fakty Vzhľadom k tomu, depresie mení chémiu mozgu, ľudia vidia skreslene verziu reality, vnímanie negatívne akcie a pripomienky, ktoré by inak zdajú normálne.

Mnoho ľudí, ktorí trpia depresiou to pochopiť len vtedy, keď je už úplne vyvinutá preto, že nie sú schopní rozpoznať príznaky depresie.

Aj keď dominuje pocit smútku, mnoho ľudí ignoruje skutočnosť, že sa u nich objavia vážnejšie príznaky tento duševnou poruchou.

Problém je v tom, že depresia sa stretáva s včasnú liečbu a následne ťažšie nájsť cestu.

Aj keď každý prípad sa prejavuje rôznymi spôsobmi, existujú určité náznaky , ktoré môžu byť použité na jeho identifikáciu.

Vzhľadom k tomu, mnoho ľudí stále ešte nie sú vedomí týchto príznakov, popíšeme 5 najčastejšie.

1. Náhle zmeny hmotnosti

Jedným z najvýraznejších fyzické príznaky depresie je náhla zmena v telesnej hmotnosti.

strata alebo zisk o viac ako 5% hmotnosti v jednom mesiaci je symptómom, čo znamená, že je niečo v tele zle.

V tomto prípade hovoríme o náhlej chudnutie bez diéty alebo cvičenia. Ľudská chuť k jedlu je značne znížená, vytvorenie nedostatku živín.

Samozrejme, mali by ste byť opatrní s týmto príznakom, pretože to môže spôsobiť vážne záchvaty anémia, únava a strata koncentrácie.

Ak ste priberanie na váhe, je pravdepodobné, že ste začali jesť viac kvôli úzkosti spôsobené depresiou.

2. Zmeny spánkových cyklov

Tento problém si vyžaduje väčšiu pozornosť, keď sa stane trvalé. Je ľahké určiť, pretože to vedie k reakcie, ktoré môžu byť okamžite identifikované.

Ale mali by sme si uvedomiť, že to môže byť tiež spôsobená inými faktormi, nielen depresie. Používanie elektronických zariadení pred spaním príliš ťažké večeru alebo stres môže spôsobiť zmeny v režime spánku.

Ľudia s týmto psychologickým problémom väčšinou ospalý počas dňa, ale ťažké v noci spať.

potrebné nájsť rýchle riešenie, pretože depresia niekedy núti ľudí používať tablety alebo alkohol, aby tento problém vyriešiť. 3. Anger

Negatívna nálada, podráždenosť výkyvy sú bežné príznaky iných poplatkov a depresie. Zvyčajne spôsobená problémy so spánkom a nutričné ​​nedostatky v dôsledku zlé stravovacie návyky.

Niektorí ľudia vás veľmi obťažujú, ale nerozumejú tomu, čo sa deje s vami.

Možno sa tiež chcete vyhnúť konfrontáciám. V tomto prípade vyjadrujete emócie izoláciou a súkromím.

Depresia modifikuje chémiu mozgu, narúša váš postoj k istým každodenným situáciám, ktoré by boli za iných okolností normálne.

4. Pocit viny

Depresívni ľudia sa vždy cítia vždy vinní. Okrem toho niekedy klesajú ešte hlbšie do negatívnych emócií.

Tento pocit má tendenciu narastať, keď sa zlé rozhodnutia prijímajú v smutnom stave alebo počas sporov s blízkymi.

Je to pomerne zložitý faktor, pretože kompromituje a ovplyvňuje sociálne vzťahy, čo znemožňuje ľuďom získať podporu, ktorú potrebujú na prekonanie situácie.

5. Bolesť

Pred niekoľkými desiatkami rokov odborníci v oblasti duševného zdravia neverili, že emócie ovplyvňujú fyzickú bolesť.

Po vykonaní rôznych štúdií však bolo zistené, že toto spojenie skutočne existuje a je v skutočnosti oveľa silnejšie než kedykoľvek predtým.

To môže byť spôsobené zvýšenou citlivosťou pokožky, bolesťou svalov, ○ apnoe alebo poruchami trávenia. Samozrejme, pretože príčiny môžu byť iné, potrebujete dôkladné vyšetrenie, aby ste zistili, či je bolesť spôsobená depresiou, stresom alebo akoukoľvek inou psychologickou poruchou.

Depresia je vážne ochorenie, ktoré sa môže prejaviť nielen v množstve peňazí, plače alebo podobnej nálady.

To je zložitý a nebezpečný stav, , ktorý si vyžaduje čo najrýchlejšiu profesionálnu pozornosť. Hoci mnohé z týchto príznakov môžu byť zamieňané s inými ochoreniami, je veľmi dôležité venovať im dostatok pozornosti, aby sa dostali k správnej liečbe.


5 Produktov bielej nezdravé

5 Produktov bielej nezdravé

Zaujímavé fakty Vedeli ste, že existujú 4 chemicky bielené výrobky, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie? Zoznam zahŕňa stolovú soľ, biely cukor, rafinovanú múku a margarín. Kravské mlieko, aj keď nie umelo bielený produkt má tiež určité vlastnosti, ktorými sa zdravou výživou Neodporúčam ho jesť pravidelne.

(Zaujímavosti)

Prečo sú na nechty biele škvrny?

Prečo sú na nechty biele škvrny?

Leukoenchyma je oficiálny vedecký názov, čo znamená vzhľad bielych škvŕn na nechty. Existujú rôzne typy a príčiny. Avšak, nie je dokázané, že je znakom nedostatku vápnika, koľko ľudí si myslia. V tomto článku chceme povedať všetko o tom, prečo sú na nechtoch biele škvrny. Je to veľmi zaujímavé! Mýty okolo bielych škvŕn na nechtoch S najväčšou pravdepodobnosťou sa v určitom okamihu vášho života pozeral na nechty a spozorovali malé biele škvrny alebo čiary.

(Zaujímavosti)