5 Príznaky depresie, ktoré by ste nemali ignorovať


5 Príznaky depresie, ktoré by ste nemali ignorovať

Zaujímavé fakty Vzhľadom k tomu, depresie mení chémiu mozgu, ľudia vidia skreslene verziu reality, vnímanie negatívne akcie a pripomienky, ktoré by inak zdajú normálne.

Mnoho ľudí, ktorí trpia depresiou to pochopiť len vtedy, keď je už úplne vyvinutá preto, že nie sú schopní rozpoznať príznaky depresie.

Aj keď dominuje pocit smútku, mnoho ľudí ignoruje skutočnosť, že sa u nich objavia vážnejšie príznaky tento duševnou poruchou.

Problém je v tom, že depresia sa stretáva s včasnú liečbu a následne ťažšie nájsť cestu.

Aj keď každý prípad sa prejavuje rôznymi spôsobmi, existujú určité náznaky , ktoré môžu byť použité na jeho identifikáciu.

Vzhľadom k tomu, mnoho ľudí stále ešte nie sú vedomí týchto príznakov, popíšeme 5 najčastejšie.

1. Náhle zmeny hmotnosti

Jedným z najvýraznejších fyzické príznaky depresie je náhla zmena v telesnej hmotnosti.

strata alebo zisk o viac ako 5% hmotnosti v jednom mesiaci je symptómom, čo znamená, že je niečo v tele zle.

V tomto prípade hovoríme o náhlej chudnutie bez diéty alebo cvičenia. Ľudská chuť k jedlu je značne znížená, vytvorenie nedostatku živín.

Samozrejme, mali by ste byť opatrní s týmto príznakom, pretože to môže spôsobiť vážne záchvaty anémia, únava a strata koncentrácie.

Ak ste priberanie na váhe, je pravdepodobné, že ste začali jesť viac kvôli úzkosti spôsobené depresiou.

2. Zmeny spánkových cyklov

Tento problém si vyžaduje väčšiu pozornosť, keď sa stane trvalé. Je ľahké určiť, pretože to vedie k reakcie, ktoré môžu byť okamžite identifikované.

Ale mali by sme si uvedomiť, že to môže byť tiež spôsobená inými faktormi, nielen depresie. Používanie elektronických zariadení pred spaním príliš ťažké večeru alebo stres môže spôsobiť zmeny v režime spánku.

Ľudia s týmto psychologickým problémom väčšinou ospalý počas dňa, ale ťažké v noci spať.

potrebné nájsť rýchle riešenie, pretože depresia niekedy núti ľudí používať tablety alebo alkohol, aby tento problém vyriešiť. 3. Anger

Negatívna nálada, podráždenosť výkyvy sú bežné príznaky iných poplatkov a depresie. Zvyčajne spôsobená problémy so spánkom a nutričné ​​nedostatky v dôsledku zlé stravovacie návyky.

Niektorí ľudia vás veľmi obťažujú, ale nerozumejú tomu, čo sa deje s vami.

Možno sa tiež chcete vyhnúť konfrontáciám. V tomto prípade vyjadrujete emócie izoláciou a súkromím.

Depresia modifikuje chémiu mozgu, narúša váš postoj k istým každodenným situáciám, ktoré by boli za iných okolností normálne.

4. Pocit viny

Depresívni ľudia sa vždy cítia vždy vinní. Okrem toho niekedy klesajú ešte hlbšie do negatívnych emócií.

Tento pocit má tendenciu narastať, keď sa zlé rozhodnutia prijímajú v smutnom stave alebo počas sporov s blízkymi.

Je to pomerne zložitý faktor, pretože kompromituje a ovplyvňuje sociálne vzťahy, čo znemožňuje ľuďom získať podporu, ktorú potrebujú na prekonanie situácie.

5. Bolesť

Pred niekoľkými desiatkami rokov odborníci v oblasti duševného zdravia neverili, že emócie ovplyvňujú fyzickú bolesť.

Po vykonaní rôznych štúdií však bolo zistené, že toto spojenie skutočne existuje a je v skutočnosti oveľa silnejšie než kedykoľvek predtým.

To môže byť spôsobené zvýšenou citlivosťou pokožky, bolesťou svalov, ○ apnoe alebo poruchami trávenia. Samozrejme, pretože príčiny môžu byť iné, potrebujete dôkladné vyšetrenie, aby ste zistili, či je bolesť spôsobená depresiou, stresom alebo akoukoľvek inou psychologickou poruchou.

Depresia je vážne ochorenie, ktoré sa môže prejaviť nielen v množstve peňazí, plače alebo podobnej nálady.

To je zložitý a nebezpečný stav, , ktorý si vyžaduje čo najrýchlejšiu profesionálnu pozornosť. Hoci mnohé z týchto príznakov môžu byť zamieňané s inými ochoreniami, je veľmi dôležité venovať im dostatok pozornosti, aby sa dostali k správnej liečbe.


8 Znakov na nechty, ktoré hovoria o svoje zdravie

8 Znakov na nechty, ktoré hovoria o svoje zdravie

Veľkosť Zaujímavé fakty, farba, tvar, povrch, tvar nechtov - to všetko dôležité diagnostikovať zdravotný stav svojho majiteľa. Všetci ľudia, mužov aj ženy, sa starajú o nechty rovnako, aby boli vždy čisté a zdravé. Napriek tomu, je dôležité nielen pre estetickú stránku otázky, pretože nechty vám povedia o vašom zdraví.

(Zaujímavosti)

Užitočné tučné potraviny, ktoré by mali byť konzumované

Užitočné tučné potraviny, ktoré by mali byť konzumované

Keď sme si mysleli na mastné jedlo, automaticky považujeme to za škodlivé. Nakoniec ľudia nedávno zvýšili spotrebu spracovaných sladkých potravín s rafinovanými uhľohydrátmi. V dôsledku toho ľudia získali váhu, stať sa unavený a chorý. Našťastie nové výskumy a objavy nám pomohli dozvedieť sa trochu o niektorých tučných potravinách, ktoré sú naozaj užitočnejšie, ako si myslíte.

(Zaujímavosti)