Spoľahlivé spôsoby, ako odstrániť zubný povlak na zuboch


Spoľahlivé spôsoby, ako odstrániť zubný povlak na zuboch

krásu vašej ústnej dutiny je jediná časť tela, ktoré nemožno vyčistiť samostatne. Preto je ideálnym prostriedkom pre akumuláciu baktérií. A zatiaľ čo čítate tento text, asi 600 druhov baktérií sedieť v zálohe postupne hromadí na povrchu zubov. Ďalej vám poviem o 5 účinných rozprašovačov na zuby, ktoré skutočne dávajú výsledok. 1. Zubná kefka

prvé miesto v boji proti plaku nepochybne drží kefka na zuby. Aby sa zabránilo vzniku zubného plaku na zuboch by ste mali čistiť zuby aspoň dvakrát denne po dobu dvoch minút s fluoridovou zubnoua kefou s mäkkými štetinami, so zameraním povrch zubov a jazyka.Štetiny na kefke by mali byť krátke a zvislé. Pri čistení zubov je dôležité, aby na kefku nevznikol silný tlak.

Keď skončíte, opláchnite zubnú kefku, pretrepte ju a nechajte ju vysušiť. Podľa prezidenta American Academy of kozmetické ortodonciu, Howard Syuzmena, bez ohľadu na to, ako budete používať svoj zubnú kefku, elektrický alebo obyčajné, tak dlho, kým proces čistenia bol správny. 2.

Dental Floss zubná niť - je ďalší spôsob, ako zabezpečiť, aby bolaplak. Plaketa sa objavuje väčšinou medzi zubami a dokonca aj najfunkčnejšia zubná kefka ju nedokáže úplne odstrániť. V tomto prípade by ste mali používať zubnú niť. Odborníci odporúčajú používať to aspoň raz denne.Vezmite niť asi 45 centimetrov na dĺžku, zabaľte okolo ukazovákom a jemne ho presunúť dole medzi zubami. 3.

kondicionér pre orálny

K dispozícii je ďalším dôležitým krokom v každodennom boji proti plaku, vypláchnuť ústnu antibakteriálne činidlo. Po kefovanie a používanie dentálnej nite, dobrá ústnej vody pomôže zbaviť baktérií. Niektoré výplachy obsahujú fluorid, hlorhlyuksydyn glukonát, citrát zinku a triklosan, ktoré sa stretávajú s veľkou dotyk, ale väčšina ich prvkov má veľmi silný výkon.Majte na pamäti, že mnoho plákanie s obsahom alkoholu, takže ak máte deti, je lepšie kúpiť organické kondicionéry. Vyberte si mätový, čajový strom alebo extrakt z grapefruitových semien.

4. Správna strava

Niektoré výrobky určite poškodzujú naše zdravie. Sýtené nápoje, čokoládové tyčinky, vdolky a podobne. Každý vie, že tieto produkty porušujú tráviaci systém. Ďalšie výrobky môžu byť prínosom pre vaše telo, ale nie pre zuby. napríklad tmavo sfarbené ovocie môže zvýšiť plaku a škvrny na zuboch vďaka vysokému obsahu cukru a kyseliny (aj keď prírodného cukru menej škodlivý ako normálne). Zase zelenina funguje rovnako dobre na celom tele.Majú nízky obsah cukru a kyseliny, ktoré zabraňujú vzniku plaku alebo zubnej pasty. Ak chrumkavou zeleninou bude kruhové pohyby pomáhajú čistiť žuvacie plochy zubov a získanie užitočných slín, ktorý dokonale chráni zuby od povlaku vzhľadu.

5. Pozri svojho zubára dvakrát ročne

pre ideálne výsledky, okrem vyššie uvedených pokynov, mali by ste navštíviť zubára dvakrát ročne. Okrem hĺbkovú očistu dychu, povie, aby ste prestali problémové miesta a ochorenia ďasien, liek zubného kazu a ďalších chorôb, ktoré sú. Ak sú zvlášť náchylné k útoku plaku, to môže tiež naneste tenkú vrstvu tmelu na žuvacie plochy zubov.


Zdvíhanie prírodných kože riasy

Zdvíhanie prírodných kože riasy

Koža obloženie je prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje pri starnutí, rovnako ako keď sme rýchlo získať alebo schudnúť. Väčšina sa to prejavuje v určitých oblastiach tela, napríklad v oblasti mandibuly av rukách. Hoci nie je možné úplne zbaviť kožných škvŕn, ale vylepšíte ich vzhľad. Ako to urobiť? Použitie prírodných receptov, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku čalúnene a zabraňujú stratám kolagénu a elastínu.

(Krása)

14 Cvičenie pre tenký pas

14 Cvičenie pre tenký pas

Zdravie Všetci vieme, že príslušenstvo sa pohybujú v oblasti brucha, alebo takzvaný "strany" - výsledok nadmerné sladkosti, pivo a nezdravé jedlo, že sa nám to páči. Všetky tieto nadbytočné kalórie sú uložené vo forme tukového tkaniva v páse. Je na čase skoncovať s tým, aby sme vám pomohli! Pripravte sa naučiť o 14 najlepších aspen centier cvičenie.

(Krása)