5 Užitočných čistiacich prostriedkov na krv


5 Užitočných čistiacich prostriedkov na krv

Viete, ako zlepšiť kvalitu krvi a vyčistiť ju od toxínov a iných škodlivých látok? Ak chcete lepšie pochopiť tento problém, musíte najprv zvážiť oficiálnu definíciu tohto pojmu.

Krv - vzácny spojivového tkaniva, ktorá cirkuluje v vlásočnice, žily, tepny, dutín a komôr všetkých stavovcov. Jeho červená krv kvôli prítomnosti erytrocytov pigmentu nazývaného hemoglobín.

Krv má hustú konzistenciu, bohatú farbu a kovovú chuť. Hue krv môže byť odlišné, pokiaľ sa krv nasýti kyslíkom je jasne červená, a ak existuje len málo kyslíka, krv má tmavo červenú farbu. Priemerné pH krvi sa pohybuje medzi 7,35 a 7,45. Teplota v krvi je 38 ° C, mierne vyššia ako teplota tela.

Čo nesie krv v zdravom stave? Živiny

  • Hormóny Protilátky kyslík
  • Oxid uhličitý elektrolyty Vitamíny

tepla, ktoré produkujú krv?

Krvné bunky sú produkované v kostnej dreni - porézny tkanivo obsahovala niektoré kosti ľudského tela, najmä v kosti stehennej, hrudnej kosti a kosti, ktoré tvoria lebky.

V ľudskom tele obsahuje 4,5 až 6 litrov krvi. Všimnite si, že 55% krv sa skladá z plazmy - tekutiny, ktorá obsahuje veľké množstvo vody, minerálnych solí a bielkovín. Ďalšími 45% krvi sú erytrocyty, leukocyty a krvné doštičky, to znamená krvné bunky.

Ako mám jesť na čistenie krvi?

  • Používajte čo najviac zeleniny s nízkym obsahom škrobu. Patria sem paradajky, mrkva a špenát. Odborníci na výživu odporúčajú znížiť množstvo zemiakov, ale úplne ho nevylučujú zo stravy.
  • Jedzte potraviny bohaté nabielkoviny, vrátane bez chudého mäsa (kuracie a morčacie) a ryby. Pokúste sa nepoužívať mastné červené mäso, najmä to, ktoré bolo podrobené priemyselnému spracovaniu (napríklad slanina, klobásy a iné klobásy).
  • Vyberte celozrnné výrobky. Hnedá ryža, cestoviny a pečené celé zrná sú oveľa užitočnejšie ako obyčajná biela ryža kvôli vysokému obsahu vlákniny. Pri pravidelnom používaní týchto produktov sa hladina cukru v krvi pomaly zvyšuje a človek cíti dlhotrvajúci pocit pohody.
  • Osadiť ich rastlinnými olejmi. Olivové a repkové oleje sú vynikajúce prírodné prostriedky na čistenie krvi z toxínov a iných škodlivých odpadov. Pokúste sa nepoužívať maslo, pretože tento výrobok obsahuje veľa nasýtených tukov.
  • Odmietnuť s vysokým obsahom cukrunápoje, vrátane balených džúsov, sódy a sladké studené nápoje. Najlepšou voľbou je obvyklá pitná voda s pridaním čerstvého ovocia.

Aké sú vitamíny a minerály obsiahnuté v krvi?

  • Vitamín E: je dôležitý pre zvýšenie odolnosti červených krviniek.
  • Jód: stimuluje tvorbu krvných doštičiek a erytrocytov.
  • Vitamín C: zlepšuje schopnosť tela absorbovať železo z potravín.
  • Zinok: hrá dôležitú úlohu pri tvorbe lymfocytov.
  • Vitamín K: stimuluje proces zrážania krvi. ○ Kobalt:
  • hrá dôležitú úlohu vo vývoji hemoglobínu a erytrocytov. Meď:
  • je zodpovedná za to, že telo má dostatok železa na produkciu červených krviniek. Železo:
  • nevyhnutné na výrobu hemoglobínu, ktorý je zodpovedný za saturáciu buniek kyslíkom. Vitamín B12:
  • stimuluje proces zrenia červených krviniek. Kyselina listová:
  • urýchľuje dozrievanie červených krviniek a bielych krviniek. Odporúčané krvné produkty

Pečeň

Pečeň obsahuje veľké množstvo vitamínu A, ktoré vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže zlepšiť stav a vzhľad pokožky. Okrem toho

pečeň je bohatý na obsah železa, ktorý stimuluje proces produkcie hemoglobínu.Pečeň je produkt s nízkym obsahom kalórií, takže vaša postava neublíži. Okrem toho pečeň obsahuje veľa kyseliny listovej, ktorá pomáha regulovať proces delenia buniek.

Vajcia

Ak nemáte alergiu alebo neznášanlivosť na tento výrobok, dôrazne odporúčame zahrnúť vajíčka do dennej kŕmnej dávky. Keďže vajcia sú bohaté na bielkoviny, minerály a vitamíny, stimulujú proces čistenia krvi z toxínov a iných škodlivých látok.

Najmä,

vo vaječný žĺtok obsahuje lecitín, ktorý je zodpovedný za čistenie stien tepien z tukových usadenín . Okrem toho obsahuje žĺtok aj látku nazývanú "cholín" (vitamín D4), ktorá zlepšuje fungovanie nervového systému.Vajcia obsahujú veľké množstvo základných živín pre telo, vrátane vitamínov A, D a E, a minerály (železo, zinok, selén, fosfor a kyseliny listovej). Všetky tieto prvky sú neuveriteľne dôležité nielen pre čistenie krvi, ale aj pre udržanie vynikajúcej celkovej pohody.

Zelenina Zelenina je nepostrádateľný produkt pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemajú konzumovať mäso, pretože vzhľadom k vysokým obsahom bielkovín zelenina

zlepšiť schopnosť tela vstrebávať živiny z iných potravín . Okrem toho je väčšina zeleniny, obsahujú veľké množstvo sacharidov, vlákniny, vitamínov skupiny B a minerálnych látok, vrátane horčík, železo a draslík.

Orechy keď orechy sú pomerne vysoko kalorické potraviny, mierna konzumácia

keď Len nepoškodzujú postavu, ale tiež získať mnoho užitočných výhody plynúce z tejto chutné občerstvenie .Pretože matice obsahovala veľké množstvo živín, vrátane zdravých tukov a esenciálnych mastných kyselín Omega 3, tento produkt je účinným nástrojom v procese čistenia krvi toxínov.

Okrem toho, orechy sú bohaté na obsah dôležitých vitamínov a minerálov: draslík, horčík, fosfor, vitamín E a vitamíny skupiny B Zemiaky

Každý vie, že zemiaky - je nielen chutné, ale tiež neuveriteľne bohatý produkt tak

je považovaný za nádherný prírodný zdroj energie pre ľudské telo . Zemiaky sa vyznačujú vysokým obsahom vitamínu B, kyseliny listovej a rôznych minerálov.Okrem toho, v oblasti zemiakov obsahuje flavonoidy, ktoré nielen posilňuje kardiovaskulárny systém, ale tiež znížiť hladinu škodlivého cholesterolu v tele.

B vitamíny obsiahnuté v zemiakoch sú zodpovedné za posilnenie tepien.

Vitamín B6, čo zase znižuje hladinu homocysteínu - chemické zlúčeniny, ktoré sa často vyvoláva zápal v tepnách. Dúfajme, že po prečítaní tohto článku budete používať naše tipy na efektívne čistenie krvi z toxínov.

5 produktov z aloe vera očistiť

hrubého čreva Vzhľadom k tomu, aloe vera má laxatívne vlastnosti a pôsobí ako prírodné preháňadlo založené na tom môžu pripraviť účinný prostriedok na čistenie hrubého čreva. V tomto článku sa budeme zdieľať receptov 5 prírodné prostriedky s aloe vera pomôcť zbaviť sa nadúvanie a vylučovať toxíny.


5 Domov opitý pre liečbu pečeňových prírodné prostriedky

5 Domov opitý pre liečbu pečeňových prírodné prostriedky

Mnoho ľudí si neuvedomuje, aké dôležité starať o svoje pečeň, že je v dobrom stave. Tento orgán je dôležité, pretože plní dôležité funkcie, ako je napríklad riadiaci metabolizmus, čistí krv a trávenie tukov. Okrem toho, pečeň tiež pomáha výkon syntézy plazmatických proteínov - Proces zodpovedný za ukladanie nevyhnutné pre telo vitamínov.

(Ľudových opravné)

Prírodné prostriedky pre nadúvanie

Prírodné prostriedky pre nadúvanie

Niekedy tieto veci, že jeho nohavice začal pripadať pevnejšie brucho začalo podobať balónik, ktorý sa chystá vybuchnúť, a to aj pravidelné cvičenie pomáha k strate kalórií a centimetre na všetkých možných miestach, okrem brucha ? Prečo sa to deje? Odpoveď: Môžete trpieť rozšírením brucha. Prečítajte si tento článok a nájdete recepty najlepšie prírodné prostriedky na nadúvanie.

(Ľudových opravné)