4 Spôsoby, ako používať cesnak na liečbu hypertenzie


4 Spôsoby, ako používať cesnak na liečbu hypertenzie

Trpíte hypertenziou? Majú blízkych príbuzných problémy s krvným tlakom? Po prvé, mali by ste vždy dodržiavať lekárske rady. Po druhé, je dôležité pochopiť, že bude potrebné zmeniť zvyky.

Zlepšenie výživy, obmedzenie spotreby soli, cukru a nasýtených tukov, denné cvičenie, samozrejme, je nádherné spôsoby liečby hypertenzie. Existuje však aj domáci prostriedok, ktorý by sa mal pamätať. To jecesnak.

Vedeli ste, že cesnak je jedným z tých prírodných zdrojov, ktoré podľa názoru mnohých výskumníkov, je nádherný ochránca zdravie srdca? To je isté. Vďaka cesnaku môžete znížiť hladinu zlého cholesterolu a regulovať krvný tlak.

Ukážeme vám 4 účinné spôsoby, ako dosiahnuť tento cieľ.

1. Cesnaková soľ pre jedlá

Alicin - liečivý enzým dostupný v cesnaku, a to je on, ktorý dáva maximálny úžitok pre zdravie srdca. Je tiež zaujímavé zistiť, že cesnak bol každodennou prípravou starých Grékov a Rimanov na liečbu chorôb a posilnenie srdca.

Nemožno zabudnúť, že cesnak je jedným z najlepších prírodných antibiotík a tiež hlavnou zložkou stredomorskej stravy, ktorá je považovaná za najzdravší model jedla na svete. Takže, ak je táto strava taká zdravá, je to v podstate preto, že obmedzuje množstvo soli a používa v podstate zdravé tuky z olivového oleja.

Chcete vedieť, ako úplne odstrániť soľ z pokrmov a nahradiť ju "cesnakovou soľou"? Poznamenajte si tieto informácie.

Zložky, aby si vlastnú cesnakovú soľ

  • 6 celý cesnak
  • 2 lyžice olivového oleja

Inštrukcie

Je to naozaj jednoduché. Najprv musíte cesnak očistiť a vyprážať v panvici na olivový olej. Potom, čo sa stane zlatom, vypnite oheň. Dávajte pozor, aby ste nehorili!

Potom pridajte olivový olej tak, aby cesnak nie je príliš vlhké, ale zostať chrumkavé a dať do sklenenej nádoby. Kedykoľvek chcete uvariť nejaké pokrmy, aby ste ich chutnali, stačí len nahrať tento cesnak a pridať ho do misky. Všimnete si, že je veľmi príjemný!

2. Jedzte cesnak na lačný žalúdok

V našom blogu sme opakovane hovorili o neuveriteľných výhodách konzumácie cesnaku na lačný žalúdok. Je to skvelý spôsob, ako regulovať krvný tlak a bojovať proti mnohým chorobám. Pomáha detoxikácii pečene, zápasí s fyzickú únavu, zabraňuje infekcii ... Ako môžete ignorovať všetky tieto nádherné výhody?

Ako používať cesnak bojovať vysokého krvného tlaku a liečbe hypertenzie?

  • Ideálne jesť dve strúčiky cesnaku nalačno spoločne s pohári vody, akonáhle sa zobudíte v dopoludňajších hodinách.
  • Je možné, že tento nástroj môže zdať trochu silná, ale ak analyzovať všetky výhody, budete si uvedomiť, že je potrebné, aby sa dnes ráno malý výkon a výsledky sa zobrazujú v pouhých 20 dní.
  • Ak máte obavy o možnými pachy, ktoré by mohli zostať stačí vypiť trochu citrónovej šťavy alebo žuť mäty. Vôňa zmizne takmer okamžite!

3. Cesnak marinovaný v olivovom oleji

Môžeme vás uistiť, že to naozaj lahodné cesnaku. Cesnak marinovaný v olivovom oleji, je starý nástroj, ktorý vám pomôže znížiť vysoký krvný tlak je veľmi jednoduché. Nezabudnite, že je to veľmi chutný a originálny kulinársky zdroj.

Čo potrebujete? 20

  • olúpané strúčikov cesnaku olivový olej 1 liter sklenené nádoby

Ako sa pripraviť?

  • Najprv si olúpte strúčiky cesnaku a nakrájajte na polovicu. Teraz vyplňte liter pohára olivového oleja a pridajte 20 strúčikov cesnaku, ktoré sú šetrné k životnému prostrediu a znížiť na polovicu.
  • Nechajte vylúhovať po dobu najmenej troch týždňov skôr, ako začnete olej alebo cesnak. Skvelý spôsob, ako využiť tohto nástroja pre znížiť tlak vysoký krvný - pomazať tento liečebný olej na dva krajce chleba a jesť každý deň. Okrem toho odporúčame denne jedlo dva strúčiky cesnaku.

4. Cesnakový čaj

Delicious! Cesnak čaj je ďalší starovekej liek je veľmi dobré pre srdce zdravotnej starostlivosti, chudnutie, bojovať s infekciami a spomaľuje predčasné starnutie vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Je vhodné piť tento čaj nalačno alebo 20 minút po obede. Ak sa rozhodnete jesť dve strúčiky cesnaku na lačný žalúdok, môžete vypiť lahodný čaj v popoludňajších hodinách. ○ Obe metódy sú účinné pri kontrole vysokého krvného tlaku. Venujte pozornosť tomu, ako ju môžete variť. Ingrediencie

  • 1 strúčik cesnaku, 1 šálku vody
  • trochu strúhaného zázvoru 1 PL citrónovej šťavy 1 lyžica

obsluhu med Začnite tým, že ohrieva pohár vody. Akonáhle sa voda začne variť, pridajte strúčik cesnaku (ktoré ste predtým podribnyly), nastrúhaný zázvor a lyžicu medu. Dôkladne premiešajte a nechajte asi 20 minút variť. Potom streamujte obsah.

  • Ďalší krok?
  • Teraz pridajte citrónovú šťavu. To je lahodný nápoj!


    12 Alternatíva využíva cibuľa, ktorá prekvapí

    12 Alternatíva využíva cibuľa, ktorá prekvapí

    Prírodných produktov Vďaka vlastnostiam cibule, je to oveľa viac než len zložky potravín alebo korenia. Môže pomôcť uľahčiť veľa každodenných vecí. Cibuľa je jedným z najznámejších zeleniny vo varení aj v alternatívnej medicíne. Jeho antibiotiká, čistiace a antioxidačné vlastnosti sa už stovky rokov používajú na prirodzené liečenie niektorých porúch.

    (Ľudových opravné)

    5 Domáce opravné prostriedky pre prekonanie únavy

    5 Domáce opravné prostriedky pre prekonanie únavy

    ÚNava je bežný príznak , ktorý môže spôsobiť zlé spánku, náročný deň v práci alebo vyčerpávajúce cestovanie. Je to fyzická a duševná slabosť, ktorá sa môže celý deň pokaziť, čo spôsobuje telesné vyčerpanie a ťažkosti s koncentráciou. Vo väčšine prípadov je mierny a zmizne po odpočinku a zdravom stravovaní.

    (Ľudových opravné)