4 Spôsoby, ako používať cesnak na liečbu hypertenzie


4 Spôsoby, ako používať cesnak na liečbu hypertenzie

Trpíte hypertenziou? Majú blízkych príbuzných problémy s krvným tlakom? Po prvé, mali by ste vždy dodržiavať lekárske rady. Po druhé, je dôležité pochopiť, že bude potrebné zmeniť zvyky.

Zlepšenie výživy, obmedzenie spotreby soli, cukru a nasýtených tukov, denné cvičenie, samozrejme, je nádherné spôsoby liečby hypertenzie. Existuje však aj domáci prostriedok, ktorý by sa mal pamätať. To jecesnak.

Vedeli ste, že cesnak je jedným z tých prírodných zdrojov, ktoré podľa názoru mnohých výskumníkov, je nádherný ochránca zdravie srdca? To je isté. Vďaka cesnaku môžete znížiť hladinu zlého cholesterolu a regulovať krvný tlak.

Ukážeme vám 4 účinné spôsoby, ako dosiahnuť tento cieľ.

1. Cesnaková soľ pre jedlá

Alicin - liečivý enzým dostupný v cesnaku, a to je on, ktorý dáva maximálny úžitok pre zdravie srdca. Je tiež zaujímavé zistiť, že cesnak bol každodennou prípravou starých Grékov a Rimanov na liečbu chorôb a posilnenie srdca.

Nemožno zabudnúť, že cesnak je jedným z najlepších prírodných antibiotík a tiež hlavnou zložkou stredomorskej stravy, ktorá je považovaná za najzdravší model jedla na svete. Takže, ak je táto strava taká zdravá, je to v podstate preto, že obmedzuje množstvo soli a používa v podstate zdravé tuky z olivového oleja.

Chcete vedieť, ako úplne odstrániť soľ z pokrmov a nahradiť ju "cesnakovou soľou"? Poznamenajte si tieto informácie.

Zložky, aby si vlastnú cesnakovú soľ

  • 6 celý cesnak
  • 2 lyžice olivového oleja

Inštrukcie

Je to naozaj jednoduché. Najprv musíte cesnak očistiť a vyprážať v panvici na olivový olej. Potom, čo sa stane zlatom, vypnite oheň. Dávajte pozor, aby ste nehorili!

Potom pridajte olivový olej tak, aby cesnak nie je príliš vlhké, ale zostať chrumkavé a dať do sklenenej nádoby. Kedykoľvek chcete uvariť nejaké pokrmy, aby ste ich chutnali, stačí len nahrať tento cesnak a pridať ho do misky. Všimnete si, že je veľmi príjemný!

2. Jedzte cesnak na lačný žalúdok

V našom blogu sme opakovane hovorili o neuveriteľných výhodách konzumácie cesnaku na lačný žalúdok. Je to skvelý spôsob, ako regulovať krvný tlak a bojovať proti mnohým chorobám. Pomáha detoxikácii pečene, zápasí s fyzickú únavu, zabraňuje infekcii ... Ako môžete ignorovať všetky tieto nádherné výhody?

Ako používať cesnak bojovať vysokého krvného tlaku a liečbe hypertenzie?

  • Ideálne jesť dve strúčiky cesnaku nalačno spoločne s pohári vody, akonáhle sa zobudíte v dopoludňajších hodinách.
  • Je možné, že tento nástroj môže zdať trochu silná, ale ak analyzovať všetky výhody, budete si uvedomiť, že je potrebné, aby sa dnes ráno malý výkon a výsledky sa zobrazujú v pouhých 20 dní.
  • Ak máte obavy o možnými pachy, ktoré by mohli zostať stačí vypiť trochu citrónovej šťavy alebo žuť mäty. Vôňa zmizne takmer okamžite!

3. Cesnak marinovaný v olivovom oleji

Môžeme vás uistiť, že to naozaj lahodné cesnaku. Cesnak marinovaný v olivovom oleji, je starý nástroj, ktorý vám pomôže znížiť vysoký krvný tlak je veľmi jednoduché. Nezabudnite, že je to veľmi chutný a originálny kulinársky zdroj.

Čo potrebujete? 20

  • olúpané strúčikov cesnaku olivový olej 1 liter sklenené nádoby

Ako sa pripraviť?

  • Najprv si olúpte strúčiky cesnaku a nakrájajte na polovicu. Teraz vyplňte liter pohára olivového oleja a pridajte 20 strúčikov cesnaku, ktoré sú šetrné k životnému prostrediu a znížiť na polovicu.
  • Nechajte vylúhovať po dobu najmenej troch týždňov skôr, ako začnete olej alebo cesnak. Skvelý spôsob, ako využiť tohto nástroja pre znížiť tlak vysoký krvný - pomazať tento liečebný olej na dva krajce chleba a jesť každý deň. Okrem toho odporúčame denne jedlo dva strúčiky cesnaku.

4. Cesnakový čaj

Delicious! Cesnak čaj je ďalší starovekej liek je veľmi dobré pre srdce zdravotnej starostlivosti, chudnutie, bojovať s infekciami a spomaľuje predčasné starnutie vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Je vhodné piť tento čaj nalačno alebo 20 minút po obede. Ak sa rozhodnete jesť dve strúčiky cesnaku na lačný žalúdok, môžete vypiť lahodný čaj v popoludňajších hodinách. ○ Obe metódy sú účinné pri kontrole vysokého krvného tlaku. Venujte pozornosť tomu, ako ju môžete variť. Ingrediencie

  • 1 strúčik cesnaku, 1 šálku vody
  • trochu strúhaného zázvoru 1 PL citrónovej šťavy 1 lyžica

obsluhu med Začnite tým, že ohrieva pohár vody. Akonáhle sa voda začne variť, pridajte strúčik cesnaku (ktoré ste predtým podribnyly), nastrúhaný zázvor a lyžicu medu. Dôkladne premiešajte a nechajte asi 20 minút variť. Potom streamujte obsah.

  • Ďalší krok?
  • Teraz pridajte citrónovú šťavu. To je lahodný nápoj!


    Prírodné prostriedky na nástroje sval Court

    Prírodné prostriedky na nástroje sval Court

    Natural svalové kŕče - náhle zníženie alebo kŕče, ktoré sa vyskytujú, keď jeden alebo viac svalových skupín nezníži a uvoľnene, a to napriek všetkým pokusom presunúť. Ak máte tieto nedobrovoľné kontrakcie, môže okamžite spôsobiť nepríjemné, ale ak kŕč sprevádzaný bolesťou, sa v skutočnosti volá a svalové kŕče.

    (Ľudových opravné)

    šPortové nôh: Liečba

    šPortové nôh: Liečba

    Prírodné prostriedky športovec nôh - hubové infekcie, ktorá sa objaví medzi prstami , podrážka a po stranách nohy. Táto porucha sa často hovorí "choroba športovcov," ale to neznamená, že iba športovci trpí. Takáto huba sa môže vyskytnúť u každého, kto je vystavený horúcim a vlhkým podmienkam. Rovnako ako u iných typov hubových chorôb športovec sa môže rozšíriť na kožu pri kontakte alebo zdieľanie osobných vecí.

    (Ľudových opravné)