Namočené mandle: Čo jeho prospech prírodné prostriedky


Namočené mandle: Čo jeho prospech prírodné prostriedky

jesť namočené mandle - tradíciu v mnohých krajinách, ako je India.

Môže to znieť dosť divne, ale v skutočnosti má niektoré dôležité prínosy pre zdravie. Pomáhajú vyliečiť bežné problémy, ako je zlé trávenie alebo vysoký krvný tlak. Tiež, ak ste si ju vo zvyku jesť päť matíc namočené mandle denne na raňajky,

telo bude jednoduchšie, ako schudnúť. Ďalej vám povieme, prečo sú namočené mandle tak zdravé pre zdravie. 1. namočené mandle oveľa výživnejšie

Almond - jedna z najužitočnejších orechy. V skutočnosti je tak populárny, že mnoho ľudí denne piť mandľové mlieko.

Ale ak naozaj chcete využiť mandlí,

treba ju namočiť cez noc. Ale prečo

: predovšetkým pomôže zbaviť hnedej kože, ktorá ju chráni, pretože inhibuje prírodnými enzýmy mandle; Tento mandľový

  • mäkšie, a preto ľahšie miesia a rozštiepi
  • ; , ak z'yidatymete 5 namočené mandle orechy denne, môže zlepšiť pamäť
  • ; bude nasýtenia tela s vitamínom
  • E, zinok, vápnik, horčík a omega-3.Viac informácií o Anti-zápalové kurkumy a piť s mandľovým mliekom2. Zlepšuje trávenie

namočené mandle pomáha uvoľneniu tráviace enzýmy, ktoré pomáhajú telu

lepšie vstrebávať živiny.

Ponechanie mandle vo vode po dobu najmenej 8 hodín, bolo by to uvoľnenie enzýmu lipázy. Táto je veľmi silná zmes, ktorá pomáha trávenie tuku. 3.

nasiaknuté mandle podporuje chudnutie mononenasýtené mastné kyseliny a mastné kyseliny omega 3 obsiahnuté v mandliach, sú veľmi užitočné, pokiaľ ide o chudnutí. Ide o to, že:

dávajú pocit sýtosti; Zabrániť zápche;

pomôcť

  • stráviť tuk; podporovať svalovú hmotu,
  • zabrániť chrobátiu;
  • zápasí s metabolickým syndrómom. 4. Podporuje zdravie srdca
  • Všetci sme si dobre vedomí toho, ako vlašské orechy dobré pre srdce. Ukazuje sa však, že mandle sa môže pochváliť menej užitočné.
  • Almond prispieva k zníženiu lipoproteín s nízkou hustotou (LDL alebo "zlý" cholesterol).

5 zožerú orechy namočené mandle denne, aby sa starať o svoje žíl a tepien s použitím minerálov a antioxidantov v jeho obsahu. Tiež

zlepšiť stav krvného obehu a stavby steny tepien. Prečítajte si článok 9 potravín, ktoré by mali byť konzumované na prírodné tepny čistiace

5. Je významným zdrojom vitamínu E

Okrem vyššie uvedených vlastností, mandle sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov (najmä vitamín

E).

Väčšina tohto vitamínu sa uvoľní, ak odstránite tmavú kožu. A vzhľadom k obsahu vody v namočenej mandle, je ľahšie žuť. To všetko z neho robí ešte dôležitejším zdrojom vitamínu E, ktorý pomáha predchádzať starnutiu a zápalu.Okrem tohoantioxidanty v obsahu tejto matice prispievajú k liečbe rakoviny. 6. namočené mandle je veľmi užitočná pre deti

Ak si zvyknúť svoje deti jesť 4-6 mandlí namočené orechy denne jeprispievajú k rozvoju ich mozgu.

Tieto orechy sú bohaté na kyselinu listovú a dôležité mastné kyseliny. Dokonale zlepšujú pamäť a duševné schopnosti dieťaťa a prispievajú k rastu silných kostí a svalov. 7. Má veľký vplyv na pokožku

Nakoniec chceme poznamenať, že mandle môžu byť skvelým produktom starostlivosti o pleť. Tu je návod, ako ju používať:

namočte mandle cez noc a potom brúsiť ju v mixéri až do konzistencie jednotnej pasty

;

potom môžete použiť pastu ako

prírodný hydratačný.

  • Naneste ho na 20 minút. Tento prírodný liekzlepšiť tón vašej pleti, bude žiariť a vďaka obsahu
  • vitamínu E urýchliť tvorbu
  • News buniek.

Aj keď táto matica je naozaj veľmi užitočné, v akej forme by ste to jesť Ak chcete maximálne využiť vlastnosti mandlí, odporúčame ho namočiť do vody po dobu najmenej 8 hodín pred jedlom.


Infúzia a odporúčania pre liečbu ischiase

Infúzia a odporúčania pre liečbu ischiase

Natural znamená, keď sedacieho nervu sa zapáli, je bolesť v oblasti zadku, ktorá ide dole na zadnej strane stehna a môže prejsť pozdĺž celej nohy až do členku. Na liečbu ischiase môžete použiť analgetiká a antireumatické bylinu skladajúci sa z infúziou alebo čaju. Môžu byť tiež použité ako obklady. príznaky naznačujúce ischias ostrú bolesť, ktorá ide z zadok dole na zadnej strane nohy, často dosahujúce členok.

(Ľudových opravné)

7 Výhody zázvoru, ktoré ste nevedeli

7 Výhody zázvoru, ktoré ste nevedeli

Prírodné produkty zázvoru - nie je príliš atraktívne na pohľad koreňa, ale má jedinečnú chuť a môžu byť pridané do omáčok, polievok, marinád, hlavných jedál a dokonca aj niektoré dezerty. Okrem použitia v kuchyni, zázvor tiež bol populárny po celé desaťročia po celom svete vďaka svojej bohatej liečebné vlastnosti, ktoré pomáhajú v rôznych spôsobov, ako zlepšiť celkový zdravotný stav.

(Ľudových opravné)