4 Rady, aby krku tenšie


4 Rady, aby krku tenšie

Nie je príliš atraktívne vidieť tuk nahromadený okolo krku, čo robí človek starší ako jeho vek. Vieme, že je ťažké sa zbaviť toľko žien sa uchyľujú k plastickej chirurgii, ale Veríme, že prostredníctvom niekoľkých jednoduchých krokoch môže zabrániť vzhľad ovisnutej kože okolo krku.Teraz poďme, ako to urobiť!

jednoduchých krokov, aby sa zabránilo poklesnuté líca a bradu

"PrečoPrvý SAG líca a bradu?" väčšej časti pod žuvacích svalov strácajú pružnosť s vekom.Diéty, nedostatok sýtosti tekutín, strata tónu - to všetko vedie k tomu, že koža začína preháňať a meniť vzhľad tváre. Ale s malým úsilím, riadené jednoduchými stratégiami, môžete urobiť krku tenšie. Zistite to! 1. Zdravotné

V nutrishnye zdravotné ovplyvňuje vzhľad, preto je dôležité dodržiavať diétu, ktorá pomáha priviesťtoxíny, zlepšiť ichi hydratáciu, využite potravinársky výrobok jes , obohatený vitamína minerály, , ktoré priamo ovplyvňujú elasticitu pokožky. V takejto príležitosti budú prírodné šťavy a koktaily:

  1. šťava z červenej repy a jabĺk:chutné, čerstvé a zdravé, je ideálnou kombináciou produktov na odstránenie toxínov a prevenciu zadržiavanie tekutín. Môžete piť pohár pred jedlom, aby boli živiny lepšie integrované. Cítite plné sily a bavte sa po každom jedle. Má priaznivý vplyv na zdravie kože, pretože je ideálnym prírodným detoxikantom.
  2. Šťava melóna:jedna z najlepších štiav. Dyne je ideálnym prostriedkom na obnovenie prirodzenej farby pokožky a odstránenie neviditeľného nahromadenia tuku na krku. Ak chcete využiť melón, mali by ste piť pohár melónovej šťavy zmiešanej s pohárom vody. Je to nielen chutné, ale aj užitočné pre zdravie.
  3. Vápno a mäta:fantastický antioxidant, čistiaci prostriedok a reštaurátor. Lojová šťava obsahuje požadované množstvo antioxidantov, aby sa prekonali voľné radikály, ktoré sú prítomné v tele. Okrem toho schopnosť očistiť telo pomáha predchádzať akumulácii tekutín a eliminácii toxínov. Tiež, ak si mix šťavu o "zázračnej" mäty, získať nádhernú pružnosť pokožky redukčné činidlo.

2. VitamínE pre pružnosť a elasticitu

odporúča zvýšiť príjem vitamínu E, čo je látka,, ktorý je nevyhnutný pre Aj Zvýšenie pružnosti a pružnosť pokožky. môžete zvýšiť príjem vitamínu E, radšej potravín, ako je zelená, hnedá ryža, olej z pšeničných klíčkov, kukuricu, fazuľu, orechy a jablká. Ak máte záujem o intenzívny alebo liečebný spôsob zvýšenia príjmu vitamínov, poraďte sa so svojím lekárom alebo získajte odporúčania pre užívanie vitamínov. 3.

masky a kroviny Jeden prostriedky, ktoré sa úplne spryyadosiahnutie elastické bradu je maska ​​na báze pšeničných klíčkov . pšeničné klíčky majú vysokú koncentráciu vitamínu E, čo je ideálne pre hydratáciu, zlepšuje tón pleti a pružnosť pokožky brady. Mali by ste aplikovať masku z pšeničných klíčkov každý deň pozdĺž línie brady a krku, výsledok bude viditeľný postupne. Často sú jednoduché prostriedky lepšie ako drahé krémy.

Pred spaním použite vatový tampón na mazanie pokožky z krku na bradu oleja z pšeničných klíčkov. Nechajte 10-15 minút. Je to jednoduché!

4. cvičenie na posilnenie svalov na tvárach a brade

Tieto jednoduché cvičenie vám pomôže vyzerať mladšie, môžete byť úprimnejší výstrih. Majte na pamäti, že v týchto oblastiach pokožky celého tela je pevne pripojený k štruktúre svalov, čo znamená, akmôže viesť k tón svaly a urobiť je pružná pokožka bude rovnaká. To by malo byť v súlade :

  • Prvé cvičenie je jednoduchý:kresliť špičkou jazyka kruhu v smere hodinových ručičiek pozdĺž horného poschodia. Chrbát je plochý, ústa sú lesklé. Toto cvičenie sa používa na trénovanie brady. Opakujte trikrát denne a robte 10 kruhov.
  • Zvukové cvičenia sú tiež dôležité, môžu byť aj zábavné.Hovorte všetci nahlas. Nie je potrebné kričať, len ticho opakovať hlasné zvuky, budú počuť z krku a úst. Opakujte 10 krát denne. Je to ideálne cvičenie pre tréning vokálnych svalov na báze krku. Pridajte trochu úsmevu do svojich každodenných záležitostí a cítite sa dobre. Usmievajte sa, čo najviac namáhajte svaly na krku. Skvelé! Opakujte 10 krát a pamätajte si postupnosť.
  • Dúfam, že budete používať rady, aby váš krk tenší!


ÚžAsná anti-celulitída masáž

ÚžAsná anti-celulitída masáž

Každý si je vedomý toho, že neexistuje zázrak medicína od celulitídy, tiež niekedy jediným riešením je chirurgická intervencia. ◊ Uisťujeme vás však, že kvôli správnemu cvičeniu, masáži a správnej strave môžete znížiť šance na získanie zinku alebo sa čiastočne zbaviť toho, čo je už . Naučte sa, ako urobiť dobrú masáž proti celulitíde.

(Krása)

Pozor! 10 kozmetiky, ktoré by ste nikdy nemali zdieľať

Pozor! 10 kozmetiky, ktoré by ste nikdy nemali zdieľať

Možno sa chystáte ísť na párty s tvojim najlepším priateľom. Keď urobí make-up, požiada vás o niečo si od teba požičať. Bez dlhého premýšľania hovoríte: "Samozrejme! Vezmite si to, čo potrebujete. " Buďte opatrní! Niekoľko kozmetiky by nikdy nemalo byť zdieľané. Aká kozmetika by mala byť vyhradená len pre seba?

(Krása)