Ako piť zelený čaj: 4 Recepty nových spôsobov


Ako piť zelený čaj: 4 Recepty nových spôsobov

Zelený čaj - nápoj, ktorý sa ťahá už od z módy takmer životne dôležité. Je veľmi populárny v našich životoch. Budeme vás naučiť, ako piť zelený čaj lepšie a zaujímavejšie.

Teraz si môžete objednať čaj v každej reštaurácii alebo kaviarni alebo si sami pripraviť.

Má veľa výhod pre naše telo. Zo všetkých svojich vlastností je najpopulárnejšou schopnosťou spáliť kalórie. To je dôležité pre tých, ktorí sa snažia schudnúť.

Vlastnosti tohto nápoja však nie sú obmedzené na toto.

Je tiež vynikajúca náhrada kávy, pretože jej obsah je oveľa mäkší a pôsobí dlhšie ako kofeín. Je tiež bohatá na antioxidanty a vitamíny.

Avšak, ľudia sa unaví vždy piť obyčajný zelený čaj. Po určitom čase môže byť pokušenie nahradiť ho inými chutnými nápojmi.

Vyskúšajte naše lahodné recepty.

Ako piť zelený čaj

Začnime s najtradičnejším spôsobom konzumácie tohto čaju. Ak nie ste zvyknutí na tento nápoj, odporúčame vám začať s týmto receptom.

Ingrediencie

  • 2 šálky vody (500 ml)
  • 1 lyžica zeleného čaju (5 g)

Varenie

  • Najprv ohriať vodu. Voda by nemala variť, preto odstráňte oheň bezprostredne pred varením.
  • Pridajte zelené listy čaju a nechajte variť 3-5 minút. Chuť zeleného čaju môže byť nepríjemná, ak je príliš silná.
  • Po odstránení listov môžete ihneď piť alebo pridať ľad, ak chcete osviežujúci nápoj.

Alternatívne spôsoby: pitie zeleného čaju iný

Po slúži k základnému spôsobu prípravy a konzumácie zeleného čaju, môžeme vyskúšať rôzne kombinácie a využiť ich výhody.

1. Zelený čaj s citrónom

Táto zmes je neuveriteľná. Citrón je plný antioxidantov a vitamínu C a veľmi dobre spaľuje tuk.

Takže to je skvelá kombinácia, ak chcete schudnúť alebo sa o svoju pleť starať.

Stačí pridať citrónovú šťavu do hlavného receptúry.

2. kokteil so zeleným čajom a avokáda

kombinujúce prírodnej kvality elektrickej energie čaju so zdravými tuky v avokádo, dostanete skutočnú bombu zdravie.

  • Na varenie, zmiešajte polovicu avokáda s pol šálkou čaju a vychutnajte si.
  • Odporúčame piť tento nápoj ráno alebo popoludní, aby ste čo najlepšie využili energiu.

3. Zelený harmančekový čaj s anízom

Ak máte problémy s trávením, je to jeden z najlepších spôsobov, ako ho vyriešiť.

Heřmánek má vlastnosti, ktoré pomáhajú počas trávenia a zmierňujú bolesť a ťažkosť v bruchu. Na druhej strane, aníz je ideálne vhodný na znižovanie zápalu.

Spojením všetkých týchto vlastností získame prirodzený extrémne silný terapeutický a skvelý spojenec pre kontrolu hmotnosti.

  • Zloženie 1 liter zeleného čaju 1 lyžica
  • :
  • anízu (10 g)
  • harmanček (10 g) Príprava

  • tepla zelený čaj. Pred varením pridajte anízu a harmanček.
  • Odstráňte z tepla a nechajte stáť 5-10 minút.
  • Okamžite pite.

4. Zelený čaj s mätou a zázvorom

Má rád veľa vďaka osviežujúcemu účinku mäty piepornej.

Zázvor spáli tuky a aktivuje metabolizmus, ako je zelený čaj.

  • Ingrediencie 1 liter zeleného čaju
  • mäty 1 lyžica (10 g)
  • 1 malý kus čerstvého zázvoru 2 lyžice ľadu

Jediné, čo musíte urobiť - je spojiť všetky ingrediencie získať výhody z ich vlastností.

Ak by sa piť zelený čaj

Teraz, keď ste sa dozvedeli o rôznych spôsobov prípravy čaju, pozrime sa, pitie zeleného čaju a prínos.

Ak chcete schudnúť

najlepší čas na zelenom čaji - 20 minút po každom jedle, ako čaj začne spaľovať tuky, než bude absorbovať telo.

Ak chcete zvýšiť úroveň bielkovín a minerálnych látok

V tomto prípade je najlepšie piť zelený čaj a pred jedlom, pretože to pomáha telu zvýšiť absorpciu a horčík a vitamíny C a E. Pôst

Mnoho ľudí pije kávu na lačný žalúdok. Ak ste jedným z týchto ľudí, je lepšie ho nahradiť šálkou zeleného čaju.

To bude mať rovnaký účinok ako káva, ale na žalúdok nebude tak agresívne.

Okrem toho, zelený čaj na prázdny žalúdok zvyšuje schopnosť tela profitovať z jeho vlastností.

Zopár ďalších pozorovaní

Napriek skutočnosti, že zelený čaj má mnoho zdravotných výhod, mali by ste mať na pamäti, že by nemal zneužívať tento nápoj.

Odporúčaná dávka je až5 šálok denne, ak nepijete kávu. Pre každú šálku kávy, ktorú pijete, musíte odstrániť jednu šálku zeleného čaju.

Ak trpíte tachykardia alebo hypertenzia, sa neodporúča piť viac ako dve šálky denne a nikdykombinovať s liekmi bez súhlasu lekára.


Ako sa vysporiadať s zadržiavanie tekutín v nohách Recepty

Ako sa vysporiadať s zadržiavanie tekutín v nohách Recepty

Samozrejme s vami sa to stalo. Prišiel si z práce a všimol si, že sú nohy opuchnuté. To môže dokonca objaviť nepríjemný pocit ťažoby alebo kŕče lýtok a chodidiel. retencia tekutín sa vyskytuje častejšie u žien ako u mužov, hoci to je častejšia v lete, tento problém môže súvisieť s niektorými klasických obehové problémy.

(Recepty)

Rozmarín mydlo pre mastnú pleť Recepty vlastnú

Rozmarín mydlo pre mastnú pleť Recepty vlastnú

Ak chcete používať kozmetiku, príprava potrebných, rozmarín mydlo sa môže stať jedným z najobľúbenejších nástrojov . Má astringentné, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré sú ideálne pre mastnú pleť. Je ľahké sa pripraviť, ak prijmete všetky potrebné opatrenia. Rýchlostné skúšky sú veľmi jednoduché, tak prosím byť trochu trpezliví a použite zoznam zložky, ktoré popíšeme ďalej, pripraviť cestu pre mimoriadnu starostlivosť.

(Recepty)