3 Prírodné pásky, ako schudnúť


3 Prírodné pásky, ako schudnúť

Existuje prirodzený spôsob, ako schudnúť?Samozrejme! Jediné, čo musíte urobiť, je sledovať vašu stravu a nezabudnite na vitamíny, bielkoviny, vlákninu a základné minerály, berúc do úvahy každodenné potreby. Prírodné šťavy a zdravé prúžky sú skvelý spôsob, ako kombinovať rôzne potraviny, ktoré vám nakoniec pomôžu zbaviť sa nadmernej hmotnosti. O receptoch týchto lahodných nápojov hovoríme ďalej.

Zdravý životný štýl pre chudnutie

1. Ananás a aloe

Je to jeden z najpopulárnejších typov limuzíny, ktorý pomáha znižovať hmotnosť. Ty by mali byť vedomí veľkých výhod ananás. Hovoríme o jeho preháňacom, diuretickom, dezinfekčnom a omladzujúcom účinku a napriek tomu je bohatý na antioxidanty.

A v kombinácii s aloe, ktorý je tiež obdarený prospešnými vlastnosťami, dostaneme hydratačný, čistiaci a detoxikačný nápoj. Použitie tohto pruhu bude podporovať lepšie trávenie, pomáha odstraňovať toxíny, nadbytočné tuky z tela a tiež očisťuje telo ako celok.

Tento nápoj môže byť použitý ako tonikum, ktorý vám poskytne zdravie a prispeje k postupnej strate hmotnosti.

Spôsob použitia

  • Všetko je veľmi jednoduché. Tento nápoj by mal byť spotrebovaný päť dní dvakrát mesačne. V dôsledku toho sa zbavíte nadbytočných toxínov a tukov. Počas týchto štyroch dní by mala vaša strava pozostávať zo šalátov, ražného chleba, ovocia a zeleniny. Preto budete musieť začať s použitím dvoch pohárov ananásovej šťavy na raňajky.
  • Po dvoch hlavných jedlách, raňajkách a večeri by ste mali mať pohár aloe. Ako variť? Veľmi jednoduché, teraz sa uistite. Vystrihnite listy aloe (listy by mali byť hrubé). Očistite ananás, nakrájajte a vystrihnite stred. Ona je najšťastnejšia. Potom umiestnite do mixéra a pridajte polovicu pohára šťavy (citróna alebo jablko). Týmto spôsobom bude oveľa chutnejšie ako čistá šťava.

2. Zelený prúžok

Zelený prúžok? Áno, je to zelené, ale je to chutné, užitočné a veľmi horí nadbytočné kalórie a tuky. Aký je jej obsah, opýtajte sa? Zloženie tohto nádherného nápoja obsahuje petržlen, citrón, zeler, špenát, zázvor, uhorka a jablko.

Tieto zložky sú bohaté na vitamín C, B6, vlákninu, kyselinu listovú, omega-3, antioxidanty a podobne. Uistite sa, že máte chuť!

Použite ho po dobu desiatich po sebe idúcich dní na raňajky, a zvyšných 20 dní, bez častých prestávok. Príprava

  • Ako sme už spomenuli, aby podstatnejší vplyv, toto pásmo by sa mali prijať v dopoludňajších hodinách po dobu desiatich dní. Recept je jednoduchý. Všetky zložky, a to: citrón, tri zväzky petržlenu, A zeler, špenátové listy 3, lyžička strúhaného zázvoru, polovica uhorka a 1 postavil nechyschene jablko by mali byť dobre premyje.
  • Potom dal všetky ingrediencie v mixéri a zmes do hladka. Ak chcete ušetriť čas, pridajte pol šálky vody. Chutia skvele! Použitie tohto nápoja vám dá pocit vitality a znižuje chuť do jedla. Po desiatich dňoch sa Využívanie tohto pásma budete spaľovať prebytočný tuk a čistenie karosérie. Ale nezabudnite, že počas tých 10 dní, nie je možné jesť príliš veľa tučné jedlá, sladkosti, bielej múky a sladké nápoje.

3. lišta s grapefruitu a hrušky

Všetci vieme o blahodarných vlastnostiach hrušiek. Niektorí môžu vedieť o jeho liečivé vlastnosti, a podľa rôznych štúdií, toto ovocie je veľmi účinný pri chudnutí.Hruška obsahuje mnoho vlákien, vitamíny, minerály, antioxidanty, a je nízkokalorické.

A v spojení s grapefruitom, dostanete skvelý nápoj, aby spaľovanie tukov a získať potrebné živiny pre telo. Stále nie je presvedčený ani ochutnať? Pochýb o tom!

  • Príprava Odporúčané použitie tohto pásma na raňajky po dobu desiatich dní. Rovnako ako zelený pruh trvať až 10 dní, 20 dní - no. Výsledkom bude viditeľný okamžite.
  • K príprave, mať priemernú hrušku zbavený jadra. Potom stlačiť šťavu z grapefruitu a umiestniť obe zložky v mixéri. Je dôležité, aby sa dobre premieša, aby sa získala kvapalná šťavy z hrušiek a v dôsledku toho, všetky jeho výhodné vlastnosti. Môžete pridať pol šálky vody. Naraňajkovať.

Takže vybrať niektorý z troch jazdných pruhov vkusu, alebo zložiek, ktoré bude jednoduchšie nájsť. Spomeňte si na poradie konzumácie týchto nápojov a vyvážené, rozmanité a nízkym obsahom tuku potraviny a niektoré cvičenia každý deň.dosť chodiť hodinu denne. To nie je nijako zložité.


Najlepšie reštaurácie: neuveriteľné recepty

Najlepšie reštaurácie: neuveriteľné recepty

Prvý deň dňa by mal byť najdôležitejší. Ak ste na strave, môžete sa pýtať, ako môžete získať všetky živiny, ktoré potrebujete bez toho, aby ste opustili svoj cieľ. Odporúčame Vám čítať tento článok. V nej ponúkame najlepšie úplné prestávky. Zdravý životný štýl - zdravý životný štýl Zdravé raňajky nie sú to, čo ľudia zvykli jesť.

(Recepty)

Užitočné nápoje, kŕmenie a nasýtenie tela

Užitočné nápoje, kŕmenie a nasýtenie tela

Recepty Každý sa snaží, aby nasledovali ich diétu alebo jedálniček voľby vždy zostať predovšetkým zdravé. Preto sú pri výbere správneho nápoja často problémy. Keď sa cítime smäd po typické občerstvenie, ktoré obsahujú veľké množstvo kalórií a umelých aróm, my jednoducho nevieme, čo na pitie (okrem vody).

(Recepty)