3 Prírodné pásky, ako schudnúť


3 Prírodné pásky, ako schudnúť

Existuje prirodzený spôsob, ako schudnúť?Samozrejme! Jediné, čo musíte urobiť, je sledovať vašu stravu a nezabudnite na vitamíny, bielkoviny, vlákninu a základné minerály, berúc do úvahy každodenné potreby. Prírodné šťavy a zdravé prúžky sú skvelý spôsob, ako kombinovať rôzne potraviny, ktoré vám nakoniec pomôžu zbaviť sa nadmernej hmotnosti. O receptoch týchto lahodných nápojov hovoríme ďalej.

Zdravý životný štýl pre chudnutie

1. Ananás a aloe

Je to jeden z najpopulárnejších typov limuzíny, ktorý pomáha znižovať hmotnosť. Ty by mali byť vedomí veľkých výhod ananás. Hovoríme o jeho preháňacom, diuretickom, dezinfekčnom a omladzujúcom účinku a napriek tomu je bohatý na antioxidanty.

A v kombinácii s aloe, ktorý je tiež obdarený prospešnými vlastnosťami, dostaneme hydratačný, čistiaci a detoxikačný nápoj. Použitie tohto pruhu bude podporovať lepšie trávenie, pomáha odstraňovať toxíny, nadbytočné tuky z tela a tiež očisťuje telo ako celok.

Tento nápoj môže byť použitý ako tonikum, ktorý vám poskytne zdravie a prispeje k postupnej strate hmotnosti.

Spôsob použitia

  • Všetko je veľmi jednoduché. Tento nápoj by mal byť spotrebovaný päť dní dvakrát mesačne. V dôsledku toho sa zbavíte nadbytočných toxínov a tukov. Počas týchto štyroch dní by mala vaša strava pozostávať zo šalátov, ražného chleba, ovocia a zeleniny. Preto budete musieť začať s použitím dvoch pohárov ananásovej šťavy na raňajky.
  • Po dvoch hlavných jedlách, raňajkách a večeri by ste mali mať pohár aloe. Ako variť? Veľmi jednoduché, teraz sa uistite. Vystrihnite listy aloe (listy by mali byť hrubé). Očistite ananás, nakrájajte a vystrihnite stred. Ona je najšťastnejšia. Potom umiestnite do mixéra a pridajte polovicu pohára šťavy (citróna alebo jablko). Týmto spôsobom bude oveľa chutnejšie ako čistá šťava.

2. Zelený prúžok

Zelený prúžok? Áno, je to zelené, ale je to chutné, užitočné a veľmi horí nadbytočné kalórie a tuky. Aký je jej obsah, opýtajte sa? Zloženie tohto nádherného nápoja obsahuje petržlen, citrón, zeler, špenát, zázvor, uhorka a jablko.

Tieto zložky sú bohaté na vitamín C, B6, vlákninu, kyselinu listovú, omega-3, antioxidanty a podobne. Uistite sa, že máte chuť!

Použite ho po dobu desiatich po sebe idúcich dní na raňajky, a zvyšných 20 dní, bez častých prestávok. Príprava

  • Ako sme už spomenuli, aby podstatnejší vplyv, toto pásmo by sa mali prijať v dopoludňajších hodinách po dobu desiatich dní. Recept je jednoduchý. Všetky zložky, a to: citrón, tri zväzky petržlenu, A zeler, špenátové listy 3, lyžička strúhaného zázvoru, polovica uhorka a 1 postavil nechyschene jablko by mali byť dobre premyje.
  • Potom dal všetky ingrediencie v mixéri a zmes do hladka. Ak chcete ušetriť čas, pridajte pol šálky vody. Chutia skvele! Použitie tohto nápoja vám dá pocit vitality a znižuje chuť do jedla. Po desiatich dňoch sa Využívanie tohto pásma budete spaľovať prebytočný tuk a čistenie karosérie. Ale nezabudnite, že počas tých 10 dní, nie je možné jesť príliš veľa tučné jedlá, sladkosti, bielej múky a sladké nápoje.

3. lišta s grapefruitu a hrušky

Všetci vieme o blahodarných vlastnostiach hrušiek. Niektorí môžu vedieť o jeho liečivé vlastnosti, a podľa rôznych štúdií, toto ovocie je veľmi účinný pri chudnutí.Hruška obsahuje mnoho vlákien, vitamíny, minerály, antioxidanty, a je nízkokalorické.

A v spojení s grapefruitom, dostanete skvelý nápoj, aby spaľovanie tukov a získať potrebné živiny pre telo. Stále nie je presvedčený ani ochutnať? Pochýb o tom!

  • Príprava Odporúčané použitie tohto pásma na raňajky po dobu desiatich dní. Rovnako ako zelený pruh trvať až 10 dní, 20 dní - no. Výsledkom bude viditeľný okamžite.
  • K príprave, mať priemernú hrušku zbavený jadra. Potom stlačiť šťavu z grapefruitu a umiestniť obe zložky v mixéri. Je dôležité, aby sa dobre premieša, aby sa získala kvapalná šťavy z hrušiek a v dôsledku toho, všetky jeho výhodné vlastnosti. Môžete pridať pol šálky vody. Naraňajkovať.

Takže vybrať niektorý z troch jazdných pruhov vkusu, alebo zložiek, ktoré bude jednoduchšie nájsť. Spomeňte si na poradie konzumácie týchto nápojov a vyvážené, rozmanité a nízkym obsahom tuku potraviny a niektoré cvičenia každý deň.dosť chodiť hodinu denne. To nie je nijako zložité.


Nádherné recepty na lekárske polievky

Nádherné recepty na lekárske polievky

Polievky - nielen lahodný. Ohnivujú nás v zime, pomáhajú uhasiť hlad a bavia ako občerstvenie alebo ako samostatné jedlo, ktoré poskytuje nášmu telu veľké množstvo živín. V tomto článku sa naučíte najlepšie medicínske polievky recepty na boj proti rôznym chorobám. Recepty polievky polievky terapeutické krvné ochorenie (anémia) chudokrvnosť (anémia) - ochorenie charakterizované znížením počtu červených krviniek a hemoglobínu v krvi.

(Recepty)

Vynikajúce polievka salmoreho pre prevenciu rakoviny hrubého čreva

Vynikajúce polievka salmoreho pre prevenciu rakoviny hrubého čreva

Calmoreho recepty - jedlo je veľmi užitočný, pretože v jeho štruktúre iba na organické zeleniny. Preto tento chutný španielska polievka je nepostrádateľný pre každého, kto sa zaujíma o svoje zdravie. Naviac salmoreho je veľmi jednoduché na prípravu, môžu byť uložené v chladničke po dobu niekoľkých dní.

(Recepty)