Skúste tento ovsené vločky čaj, ktorý zabraňuje nadúvaniu


Skúste tento ovsené vločky čaj, ktorý zabraňuje nadúvaniu

prírodné prostriedky Existuje veľa prírodných prostriedkov, ako sa vysporiadať s nepríjemné nadúvanie, ako je napríklad čaj.

Dnes chceme predstaviť ovsené vločky - podporný produkt pre vaše zdravie, ktorý tiež pomáha schudnúť.

Ako môžete hádať, nadúvanie, zvyčajne spôsobené problém s zadržiavanie tekutín alebo ťažké a pomalé trávenie.

Neexistuje lepší spôsob ako to zvládnuť ako ovos. Výhody

trávenie Ovsené vločky je perfektné jedlo pre zlepšenie trávenia, pretože tráva sa pomaly vstrebáva do tela.

Vzhľadom k veľké množstvo vitamínov, aminokyselín, sacharidov, minerálov a vlákniny, zlepšuje pohyb čriev.

To poskytuje nasledujúce výhody: lepšie trávenie

  • zvýšiť diuréza urýchli metabolizmus znížiť zápal

Znižovanie stresu ovsené vločky odporúčame, ak chcete vysporiadať so stresom a úzkosťou, a to najmä ak vedú rušný životný štýl a nabitý každú minútu dňa.

Skúste vidieť výhody pre seba. Výhody

stolice Ovsené pôsobí na zmäkčenie sliznice žalúdka a môže zvýšiť pohyb čriev.

To vysvetľuje skutočnosť, že obsahuje rozpustné aj nerozpustné vlákna, a preto je to prírodný diuretikum.

Takže je ideálny na kontrolu retencie tekutín v tele.

Pre tehotné ženy

Tehotné ženy by tiež mali pravidelne konzumovať ovsené vločky. Počas tehotenstva

môže ovos podporovať ovociea počas dojčenia ovsených vločiek pomáha produkovať materské mlieko, a poskytuje vitamíny a minerály.

Ideálne jedlo na ochranu tela pred aterosklerózou, infarktmi a vysokým krvným tlakom. Je to spôsobené obsahom kyseliny linolovej a vlákniny, ktorá neumožňuje vstúpiť do čreva cholesterol. Prevencia rakoviny

Ovsené vločky sa používa aj na prevenciu rakoviny, pretože obsahuje lignany a fytoestrogény.

Tieto dve látky pomáhajú znížiť pravdepodobnosť rakoviny súvisiacej s hormonmi, najmä rakoviny prsníka. Nutričné ​​

ovos ovos - produkt, ktorý je bohatý na vitamíny a minerálne látky, vrátane:

  • Vitamíny B1, B2 a E
  • živiny, vrátane horčíka, zinku, vápnika a železa.
  • Obsahuje tiež veľké množstvo sacharidov, vlákniny, ako aj 6 z 8 esenciálnych aminokyselín. Okrem

je bohatá na ovsené beta-glukánu - zložka, ktorá pomáha absorbovať cholesterolu a žlče v tenkom čreve, čo umožňuje telu, aby sa im prirodzene eliminovať.

Napríklad jeden šálku ovos (50 g) poskytuje aspoň 33 g sacharidov, ktoré sa pomaly stráviteľné, ľahko stráviteľné a poskytujú pocit sýtosti. Zloženie

  • čaj ovsené vločky 3 šálky vody (600 ml)
  • 2 misky z ovsených vločiek (100 g, s výhodou zvoliť organické)
  • 1 lyžica medu (25 g), 1 škorica
  • Ware hrniec
  • vareška cedidlo
  • litrová sklenená fľaša

Varenie

  • Priveďte vodu do varu a pridajte ovos, med a škoricu.
  • Všetko variť na nízkej teplote asi 30 minút, nezakrývajte veko. Potom ho odstráňte z ohňa a premiešajte drevenou lyžicou, aby sa nelepila.
  • Po tomto pokryte panvicu s vekom a nechajte na hodinu.
  • Potom napnite a nechajte kvapalinu.
  • Keď dosiahne izbovú teplotu, môžete ho naliať do sklenenej fľaše.

Odporúčania

  • Najlepšie je jesť šálku tohto čaju pred každým jedlom, aby sa predĺžil pocit sýtosti.
  • Zlepšuje trávenie, zabezpečuje správne trávenie jedla a tiež zabraňuje plesniam alebo plynom. Súhlavnou príčinou nafúknutého brucha.
  • Piť túto ovsené vločky trikrát týždenne a uvidíte, ako sa cítite.
  • Ak si myslíte, že to nestačí, môžete zvýšiť svoju spotrebu až štyrikrát týždenne.

Bezpochyby si rýchlo všimnete rozdiel a budete mať výhody, ktoré ovsené vločky môžu poskytnúť tráveniu.


Jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť podpazuší vlasy

Jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť podpazuší vlasy

Prírodné prostriedky, pokiaľ ide o vzhľad, hrá významnú úlohu zrkadlo, v ktorom vidíte, čas a miesto svojho bydliska, a čo je najdôležitejšie - módne trendy, ktoré sa pokúšate sledovať. Preto je prítomnosť podpazušie vlasy vám môže alebo nemusí mať žiadny význam, alebo sa zdajú grandiózny problém, ktorý naliehavo potrebné sa zbaviť .

(Ľudových opravné)

Najlepšie domáce deodoranty

Najlepšie domáce deodoranty

Zlá vôňa z podpazuší je problém, ktorý každý človek cíti čas od času. Potenie je životne dôležitý proces v tele, pretože odstraňuje toxíny a reguluje telesnú teplotu. ❑ Napriek tomu môže potencia spôsobiť veľmi silný zápach, ktorý vás môže viesť k rozpakov, pretože je pre nás a pre každého okolo nás nepríjemný.

(Ľudových opravné)