šťAvy, ktoré čistia obličky a zlepšenie krvného obehu


šťAvy, ktoré čistia obličky a zlepšenie krvného obehu

Natural znamená bezpochyby jednu zo svojich hlavných priorít by malo zdravý životný štýl, ktorý podporuje správnu funkciu obličiek a dobrý krvný obeh.

Odporúčame vyhnúť sa pasívnemu životnému štýlu a používať tabak a vyberať stravu, ktorá je vyvážená a neobsahuje spracovaný cukor, soľ a nasýtené tuky. A nezabudnite zavolať lekára na pravidelnú lekársku prehliadku!

Ako už viete, príroda poskytuje množstvo nástrojov, ktoré môžu zvýšiť vnútornú rovnováhu tela, ktorá udržuje správne fungovanie obličieka zlepšuje krvný obeh.

Ovocie a zelenina sú plné užitočných živín a keď ich budete pravidelne konzumovať, môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie. V dnešnom článku vás pozývame, aby ste objavili niektoré z najchutnejších a najživnejších prírodných štiav.

ste pripravení?

šťavu z mrkvy, uhorky a citróna

K posilneniu správne krvný obeh, čistí telo toxínov a zlepšiť zdravie obličiek potrebné potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty a diuretík.

Vďaka kombinácii uhoriek, mrkvy a citrónovej šťavy môžete pomôcť vyvážiť pH tela a eliminovať škodlivé toxíny, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Tento nástroj tiež reguluje krvný tlak.

majte na pamäti, že musí nielen obličky čistej krvi a odstránenie toxínov, ale tiež odfiltrovať prebytok sodíka a vylučujú tri dôležité hormóny: Erytropoetín

  • zodpovedný za sekréciu stimuláciu červených krviniek.
  • Renin, ktorý reguluje krvný tlak.
  • Calcitriol, ktorý je aktívnou formou vitamínu D a umožňuje absorbovať vápnik na zdravie kostí.

Môžete sa oklamať tým, že si myslíte, že vaše obličky fungujú správne a že ste zdravý. Majte však na pamäti, že zlá výživa a vplyv environmentálnych kontaminantov alebo toxínov môžu ohroziť správne fungovanie obličiek.

Táto šťava pomáha chrániť váš imunitný systém, poskytuje veľké množstvo antioxidantov a tiež prispieva k dobrému krvnému obehu. Dávajte pozor na zložky, ktoré potrebujete.

Mrkvová šťava pre liečenie obličiek

  • Zloženie: 2 mrkvy 1 uhorka
  • šťava z 1 citróna 1 šálku vody (200 ml)

Príprava

  • Vždy pamätajte, že ak máte problémy s obličkami, mali by ste piť veľa vody. To by mala byť správna voda.
  • Čo máme na mysli? najlepšie vody pre starostlivosť o obličky má nízky obsah minerálov. najmä, aby voda, ktorá obsahuje veľké množstvo vápnika alebo horčíka.
  • Aby juice, mrkva umyte, odlupovanie uhorky a vymackat čerstvou citrónovou šťavou.
  • Daj to všetko v mixéri spolu s pohárom vody. Získať homogénna zmes.
  • najlepšie piť šťavu v dopoludňajších hodinách.

citrónovej šťavy a melón

Táto kvapalina je plná šťavy s citróna a melóna ideálne pre poludnie. Je osviežujúci, obsahuje veľa antioxidantov a má silné močopudné účinky.

  • Melón obsahuje viac vody, než takmer akýkoľvek iný ovocie. Má veľmi malé množstvo kalórií a lykopén pomáha posilňovať spojenia medzi nervovými bunkami.
  • Keď skombinujete melón a citrónovú šťavu, budete hydratujú tela a zlepšenie krvného obehu a podporujú vylučovanie toxínov So silnými močopudné vlastnosti.
  • Prísady 1 šálka melón plátky (220 gramov)
  • šťava z 1 citróna 1 šálku vody (200 ml)
  • Making Táto šťava je ľahké, môžete variť v priebehu niekoľkých sekúnd. Jednoducho umiestnite kocky melón, citrónovú šťavu a vodu v mixéri.
  • Process do hladka a dostanete nový nápoj v horúcom dni. V prípade, že šťava je trochu horká, pridajte trochu medu.

šťava zeler a reďkovky Reďkovky

známy pre svoju účinnosť v boji proti infekciám močových ciest. Okrem toho, žečistí krv a obsahuje veľmi málo kalórií.

Nebojte sa o pikantnú chuť. Táto jedinečná vlastnosť spôsobené obsahom glukozinolátov - zlúčenín, ktoré majú vysoký obsah antioxidantov, ktoré pomáhajú odstrániť toxíny z tela a bojujú negatívne účinky voľných radikálov.

Neváhajte vyskúšať túto vynikajúcu kombináciu reďkoviek a zeleru, skvelý spôsob, ako dobré zdravie obličiek v dôsledku mnohých vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré posilňujú imunitný systém.

  • Ingrediencie 1 zeler 2 reďkovky
  • 1 šálku vody (200 ml)

Making

  • Prvá vec, ktorú urobiť - je na umývanie zeleniny. Potom nakrájajte na malé kúsky, aby sa uľahčilo miešanie.
  • Dajte všetko do mixéra a procesu, až sa dostanete homogénna šťavu. Drink ráno aspoň trikrát týždenne.

budete sa diviť výhody!


5 Spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

5 Spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

Vypadávanie vlasov a zdravie - problém, ktorý sa týka všetkých nás. Mnoho ľudí začne vidieť strata vlasov, keď sa postupne znižuje. Ale môžeme túto situáciu napraviť? Je pravda, že veľa závisí od genetiky, ale môžeme použiť iné faktory, ktoré pomáhajú predchádzať vypadávaniu vlasov. Tu je päť skvelých nástrojov.

(Ľudových opravné)

Koktail z hrušiek a kiwi pre liečbu nadúvanie

Koktail z hrušiek a kiwi pre liečbu nadúvanie

Prostredníctvom prírodných prostriedkov zložiek, ktoré sú bohaté na vlákninu, tento kokteil je ideálny pre odstránenie akejkoľvek poruchy trávenia a zlepšiť pohyb čriev. To je dôvod, prečo je ideálny pre uľahčenie zápchy a liečbu nadúvania. Vyskúšali ste všetko, aby ste sa zbavili nadúvania , čo vám neumožňuje zapojiť sa do každodenných aktivít?

(Ľudových opravné)