3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie


3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie

Kombinácia ovocných štiav je skvelý doplnok na chudnutie. Pravdepodobne už viete o všetkých nádherných prírodných zdravotných výhodách koktailu z jabĺk, mrkvy a repy. Avšak, tam je oveľa chutnejšie kombinácia rôznych ovocných chutí, ktoré si určite spodobayutsya.Otzhe ak sa hľadajú spôsoby, ako schudnúť zdravo a jednoduchý spôsob, čítajte ďalej tento článok sa dozvedieť viac o lahodnúkombinácia ovocných štiav, ktoré ste to pomôže.

1. lahodné jablko, uhorka a zázvor koktail

Neviem, čo nápoj variť ráno?Prečítajte si recept, ktorý bude nielen začať svoju prácu alebo víkend v zdravej a získať dostatok tekutín a bude mať za následok zlepšenie vašich obchodných údajov.

Ako pomáhajú tieto kombinácie ovocia s úbytkom hmotnosti?

  • Jablká Pravdepodobne už viete, že zelené jablko ráno je efektívny spôsob, ako schudnúť. Bohaté na flavonoidy, vlákninu a vitamín C pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a aktivovať metabolizmus. Sú ideálne na tento účel a navyše obsahujú celý poklad liečivých vlastností na kontrolu cholesterolu a cukrovky.
  • Uhorky. Sú ľahké a osviežujúce, takže sú ideálne na pridanie koktailov. Vlhkostné vlastnosti tejto bežnej zeleniny tiež prinesú pocit sýtosti a obsah veľkého množstva antioxidantov prispeje k obnoveniu buniek tela.
  • Zázvor Sme si istí, že ste už oboznámení s mnohými užitočnými zázvorovými vlastnosťami. Na našej stránke to často pripomíname a vždy sa snažíme ukázať vám svoje veľké prínosy pre zdravie a pomoc pri takých náročných úlohách ako je strata nadváhy. Zázvor pomáha stráviť potraviny, ktoré konzumujete, znížiť zápal a regulovať hladinu cukru v krvi.

Ako môžete využiť liečivé vlastnosti tejto kombinácie ovocia a zeleniny?

  • Ze šupky dôkladne umyte a vyčistite zelené jablko. Vyberte si dobrú uhorku, dobre sa umyte a tiež ju vyčistite od pokožky. Budete potrebovať aj 40 gramov čerstvého strúhaného zázvoru.
  • Pripravte infúziu zázvoru v šálke vody (250 ml). Potom, čo je pripravený, pridajte ho do mixéra, kde už sú jablká a uhorky nakrájané na kúsky. Dôkladne premiešajte.
  • V takom kokteilu budete pravdepodobne vidieť malé kúsky jabĺk, samozrejme, odporúča sa jesť. Skúste to naozaj chutné!

2. Grapefruity a melón

Toto je lahodný a osviežujúci koktail. Ak sa vrátite domov unavený večer a hľadáte niečo, čo by vás osviežilo a zároveň bolo ľahké a tiež pomohlo schudnúť, potom je to pre vás koktail.

Ako vám pomôže táto kombinácia ovocia schudnúť?

Grapefruity Grapefruity sú bohaté na vlákninu a vitamíny. Je dobre známy tým, že pomáha schudnúť, ale musíte byť konzistentní a konzumovať ho každý deň. Okrem toho je grapefruit vynikajúci spaľovač tukov. Kyselina obsiahnutá v grapefruitu zlepšuje trávenie a bojuje s retenciou tekutín. Toto ovocie je jednoducho neuveriteľné!

Melón. Melón - jeden z najlepších ovocí na čistenie tela, ktoré možno nájsť na trhu. A nezáleží na tom, aký druh melónu si vyberiete. Kombináciou s pravým ovocím vytvoríte skvelý spôsob, ako schudnúť. Bohatá do minerálov a vlákniny, melón tiež dokonale vylieči detoxikáciu tela a dodáva pocit sýtosti.

Ako môžete využiť prospešné vlastnosti grapefruitu a melónov?

  • Budete potrebovať 200 gramov melónu. Mala by byť čerstvá, pretože až potom bude mať vysoký obsah živín. Pamätajte, že ak je melón prehnaný, obsah cukru v ňom bude príliš vysoký.
  • Nalejte šťavu z jedného stredného grapefruitu .
  • Teraz použite mixér. Pridajte pohár vody (250 ml), grapefruitovú šťavu a plátky melónu. Dobre premiešajte a pridajte niekoľko kociek ľadu. Pravdepodobne už viete, že studené nápoje urýchľujú metabolizmus a spaľujú tuk. Nikdy však po jedle nikdy nepoužívajte studené nápoje. Tento koktail bude výrazne podporovať zdravie, je to jedna z najlepších kombinácií ovocia, ktoré môžete vôbec variť. Pripravte si to dnes!

3. Mrkva, oranžová a petržlenová

Už ste niekedy skúšali mrkvu a pomarančový džús spolu? Tento koktail je jedným z najlepších a najzdravších spôsobov, ako schudnúť. Vypite ju ráno alebo popoludní. Pridajte niekoľko kociek ľadu a vychutnajte si lahodný nápoj, ktorý výrazne zlepšuje metabolizmus a zlepšuje vaše zdravie. Uistite sa, že je to v jeho prospech a pomoc.

Ako túto kombináciu ovocia pomáha schudnúť?

  • Pomaranče. Pomaranče sa používajú na reguláciu trávenia, zabraňujú zápche, bojujú proti retencii tekutín a posilňujú imunitný systém. Sú bohaté na rozpustné vlákno, ktoré pomáha čistiť črevá a zabraňovať zápalu. Je to cenné lekárske ovocie, ktoré by našlo trvalé miesto v každodennom živote.
  • Mrkva. Mrkva je bohatá na vlákninu, beta-karotén, vitamín A a draslík. To je jedna z tých zeleniny, ktorá zabraňuje zápalu a zadržiavaniu tekutín. Navyše mrkva zlepšuje trávenie, čistí telo a pomáha schudnúť. Táto lahodná, lacná zelenina sa dobre kombinuje s pomarančmi.
  • Petržlen. Petržlen - liečivá rastlina bohatá na vitamíny a živiny, ktoré sú životne dôležité pre prevenciu mnohých chorôb. Čistí krv, zabraňuje anémii a stimuluje trávenie.

Ako sa môžu použiť užitočné vlastnosti kombinácie týchto rastlín?

  • Vy, samozrejme, potrebujete šťavu z dvoch pomarančov. Pridajte džús do mixéra s dvoma lúpanými mrkvami, ktoré treba predtým rozrezať na malé kúsky.
  • Pridajte jednu šálku vody (250 ml) do mixéra a dobre premiešajte.
  • Pridajte 2 vetvičky petržlenu.
  • Nezabudnite piť túto zmes čerstvé, kým všetky vitamíny a živiny sú stále aktívne. Pridaním ľadu bude tento koktail ešte chutnejší a osviežiť vás v horúcich dňoch. Je ideálny pre raňajky.

Už ste sa rozhodli, akú kombináciu ovocných štiav skúsiť dnes? Neodkladajte sa a začnite sa starať o svoje zdravie.


Ako variť recepty band

Ako variť recepty band

Keď sme sa jesť vyváženú stravu, máme pocit, zdravý, energický a vynikajúci humor. Na dosiahnutie tohto cieľa musí každé jedlo obsahovať potrebné živiny. Vieme, že musíme jesť ovocie, zeleninu, obilniny, fazuľa atď. Ale môže limuzína dať všetko, čo potrebujeme z jedla? V tomto článku sa budeme potvrdiť, že je to možné.

(Recepty)

Recepty možno ľahko variť doma recepty

Recepty možno ľahko variť doma recepty

Zakaždým, keď kúpiť si obed počas prestávky v kancelárii alebo príkaz na dodanie potravín domov z práce, ak ste niekedy premýšľali o tom, koľko peňazí na jedlo, ktoré len poškodiť vaše zdravie ? V tomto článku nájdete niekoľko recepty, ktoré možno ľahko vziať domov , opúšťať objednané jedlo a výlety do reštaurácií.

(Recepty)