3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie


3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie

Kombinácia ovocných štiav je skvelý doplnok na chudnutie. Pravdepodobne už viete o všetkých nádherných prírodných zdravotných výhodách koktailu z jabĺk, mrkvy a repy. Avšak, tam je oveľa chutnejšie kombinácia rôznych ovocných chutí, ktoré si určite spodobayutsya.Otzhe ak sa hľadajú spôsoby, ako schudnúť zdravo a jednoduchý spôsob, čítajte ďalej tento článok sa dozvedieť viac o lahodnúkombinácia ovocných štiav, ktoré ste to pomôže.

1. lahodné jablko, uhorka a zázvor koktail

Neviem, čo nápoj variť ráno?Prečítajte si recept, ktorý bude nielen začať svoju prácu alebo víkend v zdravej a získať dostatok tekutín a bude mať za následok zlepšenie vašich obchodných údajov.

Ako pomáhajú tieto kombinácie ovocia s úbytkom hmotnosti?

  • Jablká Pravdepodobne už viete, že zelené jablko ráno je efektívny spôsob, ako schudnúť. Bohaté na flavonoidy, vlákninu a vitamín C pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a aktivovať metabolizmus. Sú ideálne na tento účel a navyše obsahujú celý poklad liečivých vlastností na kontrolu cholesterolu a cukrovky.
  • Uhorky. Sú ľahké a osviežujúce, takže sú ideálne na pridanie koktailov. Vlhkostné vlastnosti tejto bežnej zeleniny tiež prinesú pocit sýtosti a obsah veľkého množstva antioxidantov prispeje k obnoveniu buniek tela.
  • Zázvor Sme si istí, že ste už oboznámení s mnohými užitočnými zázvorovými vlastnosťami. Na našej stránke to často pripomíname a vždy sa snažíme ukázať vám svoje veľké prínosy pre zdravie a pomoc pri takých náročných úlohách ako je strata nadváhy. Zázvor pomáha stráviť potraviny, ktoré konzumujete, znížiť zápal a regulovať hladinu cukru v krvi.

Ako môžete využiť liečivé vlastnosti tejto kombinácie ovocia a zeleniny?

  • Ze šupky dôkladne umyte a vyčistite zelené jablko. Vyberte si dobrú uhorku, dobre sa umyte a tiež ju vyčistite od pokožky. Budete potrebovať aj 40 gramov čerstvého strúhaného zázvoru.
  • Pripravte infúziu zázvoru v šálke vody (250 ml). Potom, čo je pripravený, pridajte ho do mixéra, kde už sú jablká a uhorky nakrájané na kúsky. Dôkladne premiešajte.
  • V takom kokteilu budete pravdepodobne vidieť malé kúsky jabĺk, samozrejme, odporúča sa jesť. Skúste to naozaj chutné!

2. Grapefruity a melón

Toto je lahodný a osviežujúci koktail. Ak sa vrátite domov unavený večer a hľadáte niečo, čo by vás osviežilo a zároveň bolo ľahké a tiež pomohlo schudnúť, potom je to pre vás koktail.

Ako vám pomôže táto kombinácia ovocia schudnúť?

Grapefruity Grapefruity sú bohaté na vlákninu a vitamíny. Je dobre známy tým, že pomáha schudnúť, ale musíte byť konzistentní a konzumovať ho každý deň. Okrem toho je grapefruit vynikajúci spaľovač tukov. Kyselina obsiahnutá v grapefruitu zlepšuje trávenie a bojuje s retenciou tekutín. Toto ovocie je jednoducho neuveriteľné!

Melón. Melón - jeden z najlepších ovocí na čistenie tela, ktoré možno nájsť na trhu. A nezáleží na tom, aký druh melónu si vyberiete. Kombináciou s pravým ovocím vytvoríte skvelý spôsob, ako schudnúť. Bohatá do minerálov a vlákniny, melón tiež dokonale vylieči detoxikáciu tela a dodáva pocit sýtosti.

Ako môžete využiť prospešné vlastnosti grapefruitu a melónov?

  • Budete potrebovať 200 gramov melónu. Mala by byť čerstvá, pretože až potom bude mať vysoký obsah živín. Pamätajte, že ak je melón prehnaný, obsah cukru v ňom bude príliš vysoký.
  • Nalejte šťavu z jedného stredného grapefruitu .
  • Teraz použite mixér. Pridajte pohár vody (250 ml), grapefruitovú šťavu a plátky melónu. Dobre premiešajte a pridajte niekoľko kociek ľadu. Pravdepodobne už viete, že studené nápoje urýchľujú metabolizmus a spaľujú tuk. Nikdy však po jedle nikdy nepoužívajte studené nápoje. Tento koktail bude výrazne podporovať zdravie, je to jedna z najlepších kombinácií ovocia, ktoré môžete vôbec variť. Pripravte si to dnes!

3. Mrkva, oranžová a petržlenová

Už ste niekedy skúšali mrkvu a pomarančový džús spolu? Tento koktail je jedným z najlepších a najzdravších spôsobov, ako schudnúť. Vypite ju ráno alebo popoludní. Pridajte niekoľko kociek ľadu a vychutnajte si lahodný nápoj, ktorý výrazne zlepšuje metabolizmus a zlepšuje vaše zdravie. Uistite sa, že je to v jeho prospech a pomoc.

Ako túto kombináciu ovocia pomáha schudnúť?

  • Pomaranče. Pomaranče sa používajú na reguláciu trávenia, zabraňujú zápche, bojujú proti retencii tekutín a posilňujú imunitný systém. Sú bohaté na rozpustné vlákno, ktoré pomáha čistiť črevá a zabraňovať zápalu. Je to cenné lekárske ovocie, ktoré by našlo trvalé miesto v každodennom živote.
  • Mrkva. Mrkva je bohatá na vlákninu, beta-karotén, vitamín A a draslík. To je jedna z tých zeleniny, ktorá zabraňuje zápalu a zadržiavaniu tekutín. Navyše mrkva zlepšuje trávenie, čistí telo a pomáha schudnúť. Táto lahodná, lacná zelenina sa dobre kombinuje s pomarančmi.
  • Petržlen. Petržlen - liečivá rastlina bohatá na vitamíny a živiny, ktoré sú životne dôležité pre prevenciu mnohých chorôb. Čistí krv, zabraňuje anémii a stimuluje trávenie.

Ako sa môžu použiť užitočné vlastnosti kombinácie týchto rastlín?

  • Vy, samozrejme, potrebujete šťavu z dvoch pomarančov. Pridajte džús do mixéra s dvoma lúpanými mrkvami, ktoré treba predtým rozrezať na malé kúsky.
  • Pridajte jednu šálku vody (250 ml) do mixéra a dobre premiešajte.
  • Pridajte 2 vetvičky petržlenu.
  • Nezabudnite piť túto zmes čerstvé, kým všetky vitamíny a živiny sú stále aktívne. Pridaním ľadu bude tento koktail ešte chutnejší a osviežiť vás v horúcich dňoch. Je ideálny pre raňajky.

Už ste sa rozhodli, akú kombináciu ovocných štiav skúsiť dnes? Neodkladajte sa a začnite sa starať o svoje zdravie.


Piškótový torta recept jablčnej recepty

Piškótový torta recept jablčnej recepty

Apple koláč - je koláč, ktorý je určite tešiť na celú rodinu, a to bez výnimky. Je to skvelé pre raňajky, rovnako ako lahodnú sladkú občerstvenie alebo len pre zábavu kedykoľvek počas dňa. Je to veľmi jednoduché na prípravu, a to má špeciálnu zložku, ktorá je zdravá nielen, ale je pre nás vždy k dispozícii v každom ročnom období.

(Recepty)

6 Recepty proti obličkových kameňov recepty

6 Recepty proti obličkových kameňov recepty

Obličky - je súčasťou vylučovací systém. Sú zodpovedné za odstraňovanie odpadu močom. Vzhľadom na dôležitosť tohto tela pri čistení toku krvi, jeho funkcie sú životne dôležité pre celkové zdravie. Avšak dehydratáciou, nadmerné vystavenie toxínom a niektoré choroby kryštalizuje minerálov a bielkovín obsiahnutých v moči, obličkové kamene môžu začať tvoriť.

(Recepty)