3 úžAsné nástroje pre liečbu bolesti krčnej chrbtice doma


3 úžAsné nástroje pre liečbu bolesti krčnej chrbtice doma

prírodné prostriedky pre mnoho ľudí, bolesti krčnej chrbtice - to je len malá nepohodlie, ktoré sa im nevadilo príliš často. Ako výsledok, oni používajú klasické protizápalové lieky, ktoré zneužitie môžu postupne zničiť žalúdok a obličky. Ale vedeli ste, že môžete liečiť bolesti krku doma pomocou jednoduchých prírodných liekov?

V tomto článku sa chceme s vami podeliť o niekoľko receptov a tipov. Nakoniec je čas zbaviť sa všetkých vredov a začať žiť život, ktorý si zaslúžite!

Ale najprv je potrebné poznamenať, že plávanie - je najlepšie športové na posilnenie chrbtových svalov, v skutočnosti je používame najviac.

Bohužiaľ, väčšina ľudí nevenuje dostatočnú pozornosť zdraviu. Zabúdajú na to, že chrbtové svaly je potrebné trénovať a udržiavať v tóne. Iba silné svaly dokážu vydržať zaťaženie, ktoré nosíme. Platí to najmä pre ľudí, ktorí používajú mobilné telefóny, tablety alebo počítače niekoľko hodín.

Známy príbeh? Potom si prečítajte o spôsoboch liečenia bolesti krku doma.

Pomocou týchto prírodných riešení, na liečbu bolesti krčnej doma

1. masť s kayennskoho paprika alebo chilli

  • zložkách 3 lyžice kayennskoho korenie alebo chilli červená
  • 1 šálka kokosového oleja 1/2 šálky
  • včelí vosk (strúhaný) pokrmy
  • 1 sklenená nádoba s tesnou krycou
  • Notes Zahrejte kokosový olej s feferónkou alebo kayennskym vodnom kúpeli9 minút.
  • Pridajte vosk a miešajte, kým sa úplne neroztopí.
  • Zložte zmes do chladničky 10 minút.
  • Potom zmiešajte zložky. Potom znova vložte zmes do chladničky na 15 minút.
  • Preložte masť do sklenenej nádoby.

Ak chcete použiť tento nástroj

rub masť na postihnuté miesta dvakrát denne. Postupne sa zbavíte bolesti krku. Táto masť ostáva čerstvá do 2 dní.

2. Mlieko a kurkuma Ingrediencie

  • šálky mlieka 1 lyžička kurkumy 1 lyžica

včelí vosk Prečítajte si článok: Delicious medu protizápalová látka, kurkuma a želatína

  • Metóda Pridajte kurkumu s mliekom. Zahrejte zmes na malom ohni po dobu piatich minút.
  • Pridajte med a dobre premiešajte.
  • Vložte zmes do chladničky tak, aby sa ochladila.

Ak chcete použiť tento nástroj

Drink nástrojdvakrát denne, a budete určite všimnete výrazné zlepšenie. 3.

rozmarínu tinktúra, ktorá pomáha liečiť bolesti krčnej chrbtice doma

  • Ingrediencie 5 lyžíc rozmarín stonky
  • 1 šálka 96% alkoholu
  • sklo pohára s tesným krytom

Notes

  • Umiestnite rozmarín stonky do sklenenej nádoby a pridať alkohol. V blízkosti
  • bánk a nechajte zmes stáť v tme po dobu 15 dní.
  • Denne pretrepte nádobu a dobre premiešajte zložky.
  • Potom namočte zmes na odstránenie zvyšku trávy.
  • Pour znamená, že obal, aby bolo možné v prípade potreby trvať tak dlho. Ďalšie tipy

Okrem liekov a cvičením tiež odporúčame venovať pozornosť ich držanie tela. Vždy sledujte, ako si udržať chrbát.

Ak vzhľadom na povahu svojej práce, krk niesol veľkú záťaž, odporúčame vám. Najmenej raz za hodinu urobiť prestávku na odpočinok stavce.

  • Znížte bradu na prsiach a zdvihnite hlavu doprava a doľava.
  • Pri tejto príležitosti hlavou zo strany na stranu, ako by hovoriť "nie". Robte to veľmi pomaly.
  • Ak krk je veľmi bolestivé, položil ruku na hornej časti hlavy a jemne ju vytiahnite šikmo.

S týmito tipy môžete znížiť bolesť a lepšie vyrovnať s každodennými úlohami.

Prečítajte si ďalší zaujímavý článok: Bolesť chrbta a krk? Povieme vám, čo robiť

zlepší nielen svoju fyzickú kondíciu, ale aj spoločenský život. Naše zdravieovplyvňuje náladu a postoje ľudí okolo. Môžete si všimnúť, že máte viac energie komunikovať, zaujímavé kurzy a stretnutia s priateľmi.

V dôsledku toho dôjde k mnohým pozoruhodným zmenám. Určite nám o nich povedzte!

Main image zdvorilosť © wikiHow.com

dlaňou krk? Vyskúšajte tieto domáce opravné prostriedky!

Už ste niekedy mali znecitlivený krk? Chcete sa naučiť ako zvládnuť túto bežnú poruchu? Prečítajte si viac informácií o tomto článku.


30 úžAsné využitie jedlej sódy

30 úžAsné využitie jedlej sódy

Prírodné produkty Ak by bolo potrebné, aby sa zoznam potravín, ktoré by ste mali mať vždy po ruke, strava sóda by asi na prvom mieste zoznamu. Tento všestranný a obľúbený produkt, sóda vám pomôže okolo domu, aby ju vyčistiť pre osobnú hygienu a pre hubenie nežiaducich hmyzu a jednoducho robiť všetko oveľa jednoduchšie.

(Ľudových opravné)

Domáci liek na suché ruky a kožičky

Domáci liek na suché ruky a kožičky

Prírodných produktov suché ruky a popraskanej pokožke spôsobuje kontinuálne expozíciu voči znečisteniu, chemikálie v pracích a náhlym zmenám teploty. Keď sú v priamom kontakte s pokožkou, a potom odniesť prirodzenú vlhkosť a vytvára zápal a bráni schopnosť regenerácie. Takže začnú tvoriť drobné vady a nedostatky, ktorými sa zbraňami vyzerajú staršie predčasne.

(Ľudových opravné)