Power Hugs: Výhody pre vaše zdravie


Power Hugs: Výhody pre vaše zdravie

Kto nemá rád objatie? Podľa nášho názoru sú proste báječný, a väčšina z tých, ktorí si ho prečítali pravdepodobne dohodnú na krásne pocity, ktoré vznikajú v priebehu objatí. Ale prečo máme taký záujem o objatie? Tento článok my vám povie o sile objatí a vysvetliť niektoré zo zdravotných výhod, ktoré prináša.

môže objať kohokoľvek, priateľa, člena rodiny, milenec, partner alebo osoba, ktorá sympatizuje s vami. Embraces zvážiť jeden z hlavných prejavov náklonnosti medzi ľuďmi.Prečítajte si o objavení zdravotných výhod a sily objatia.

emocionálne výhody objatí

Výskum ukázal, že vzhľadom na objatie mozog produkuje endorfíny, a to vedie k lepšiemu hojeniu celého tela. Okrem toho, prijať formu terapie, ktorá generuje zmysel pre harmóniu a môže znižovať krvný tlak a dokonca znížiť menštruačné bolesti u žien.

Hugs môžu tiež zmierniť bolesti hlavy a znížiť úzkosť, stres alebo depresiu. Môžu podporovať sebavedomie, upokojiť nervy, aby vám pripomenul, že nie ste sami, liečiť nespavosť, pomáhajú prekonať strach, stimulujú pocity vám prinesú radosť a upokojenie duše. Niektorí ľudia dokonca tvrdia, že spomaľujú proces starnutia a pomáhajú kontrolovať chuť do jedla. Keď sa o tom všetkom dozviete, stále sa pýtate:

"Prečo objať?".Využívanie inej osoby, získate aj pozitívne fyziologické výhody pre telo.

Jednou z nich je sekrécia hormónu oxytocín. oxytocín hormón známy ako súcit alebo náklonnosti, a to platí nielen pre deti - zlepšuje kvalitu života, bez ohľadu na ich vek. Zahŕňa toľko výhod, že "objímanie" sa naozaj používa na liečbu depresie a iných psychiatrických porúch.

objatí tiež uvoľňuje ďalšie hormóny, ako je serotonín a dopamín, ktoré majú upokojujúci účinok na telo, vytvára pocit rovnováhy, harmónii a mieri. Najzaujímavejšou vecou však je, že tento efekt sa vyskytuje nielen počas objímania, ale môže trvať aj dlho po fyzickom kontakte.

Je tiež fakt, že

výskum ukázal, že objatie a pohladenie majú väčší vplyv na ženy ako na mužov, ale získať výhody z nich plynúce. na knihe Kathleen Keating základe "Terapia objatí," môžeme povedať, že objatie nielen zlepšiť zdravie, ale sú dôležité aj pre duševný a intelektuálny rozvoj detí, ako im pomôcť prekonať obavy. To je tiež faktor proti starnutiu.

V knihe sa píše:

"Fyzický kontakt je nielen príjemné, ale nevyhnutná pre naše mentálne, emocionálne a fyzické pohody, šťastia a zlepšenie zdravia v komunite. Objasnenie je špeciálnym spôsobom dotyku, ktorý vám dáva príležitosť lepšie sa cítiť a cítiť sa viac prijatý inými ľuďmi. "

Takže, zhrňujme, aké sú výhody prijatia?

Ochrana:

Ako ľudské bytosti sme krehký a vždy sa chceme cítiť chránený. Nič neznamená, že tento pocit je lepší ako objatie. Confidence :
Ak ste si istí, môžete sa nebojí čeliť problémom, ktoré môžu nastať v priebehu dňa. Po silných objatí vás nič nemôže zastaviť. Bezpečnosť:
Bezpečnosť je pre váš každodenný život dôležitá. Dokonca môžete povedať, že je to palivo, ktoré pomáha vybudovať dôveru potrebnú na dosiahnutie vašich cieľov. Sila:
Ak máte vnútornú silu, zdieľate túto energiu s ľuďmi, ktorých objímate, a ľuďmi okolo vás. V neposlednom rade!

bez ohľadu na to objatie,

každý vie, čo to je alebo necháva objať, a chápe fyziologické výhody, ktoré dostane. Hugs kamarát stačí priniesť radosť, zatiaľ čo ramená milovaného človeka môže byť "hravé" alebo viac pikantné. V žiadnom prípade sa nikdy neobjavte!


Odpoviete len na vaše vlastné slová

Odpoviete len na vaše vlastné slová

Komunikácia môže byť komplikovaná. To, čo hovoríte, môže byť niekedy nesprávne pochopené a to sa často stáva, pretože ostatní ľudia majú svoju vlastnú víziu. Namiesto toho, aby vás počúvali, oni sa len chystajú odpovedať. Skreslenie, kategorizácia reality pred jej pochopením a tendencia hovoriť pred rozmýšľaním sú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri komunikácii.

(Sex a vzťahy)

Spôsoby, ako prekonať Wendy syndróm: je potrebné splniť ďalšie

Spôsoby, ako prekonať Wendy syndróm: je potrebné splniť ďalšie

Sex a vzťahy Wendy Syndrome má svoje korene v populárnej psychológie. Hoci to nerozpozná poruchu v diagnostickej manuály psychológie, zahŕňa niektoré aspekty, ktoré vyžadujú liečbu a môžu byť interpretované v klinických podmienkach. Koncentrácia vašej existencie v starostlivosti o inú osobu spôsobuje pomalý proces sebazničenia.

(Sex a vzťahy)