Tri Chudnutie produkty: citrón, ovos a Spirulina


Tri Chudnutie produkty: citrón, ovos a Spirulina

Chudnutie Secret Chudnutie zdravé a postupným spôsobom bez pocitu hladu - pridáva do každodenného jedálnička niektorých výrobkov vďaka svojej prítomnosti vlastnostiam pomáha rýchlo schudnúť. Tento článok vám vysvetlí, ako môžete dosiahnuť prostredníctvom liekov tri : citrón a, ovos a spirulina. Prečítajte si, ako! Citróny Citróny

- je to skvelý produkt, ktorý vám pomôže schudnúť a udržať dobré zdravie. Lemon odstraňuje toxické látky z tela; pomáha tráveniu a odstránenie tukov lepší a thabsorpciu živín nnyu s látkou v dôsledku vysokého obsahu vitamínu C

Okrem toho, aj napriek kyslú chuť citrónu má schopnosť neutralizovať prebytok kyslosť akonáhle sa dostane do žalúdka; to znamená, že v skutočnosti sa správa ako alkalickým činidlom, ktoré napomáha k zaisteniu dobrého zdravia. Ako

môže pridať do jedálnička?

  • pôst: Šťava z polovice citróna vypiť jeden alebo dva poháre vody. To je tiež ideálnym prostriedkom na boj proti zápche.
  • Pokiaľ ide o plnenie jedál, čím sa zníži množstvo soli a octu.
  • Medzi jedlami, počas dňa môžete piť vodu s citrónom, ľahko sladené stevia, túžby.

Ovos

Ovos - vysoko živína zrnáostrovnej kultúry, akoa tiež mnohoavlákien a atďa živína látkya, že pomôže cítiť spokojný a a boj proti ysya of trénovať sladuoschiv. Tak sa kašu na raňajky v dopoludňajších hodinách - veľký výber. Môžete ju pripraviť tak: Ovsené

  • th druhom semifinále: môžete kúpiť alebo uvariť doma a zmiešame s ovocím a orechmi.
  • varené ovsené vločky s ovsa thNapo cap: rovnako ako ryžové mlieko, ale s použitím ovos. Môžete si pripraviť tento neporiadok niekoľko minút vo vlastných nápojov a dodal, štipku škorice a zázvoru. To sa odporúča najmä v chladných dňoch, pretože nám dáva veľa energie a tepla. Full raňajky
  • :ideálny pre pocit plné hodiny. Zmiešajte 2 lyžice ovsa s trochou čerstvého syra, semená, citrónovou šťavou, hrsť orieškov a sušeného ovocia a lyžicu medu. Môžete tiež pridať čerstvé ovocie. Navyše, to je - výživná raňajky, všimnete si, že všetky ingrediencie - zdravé. Takže vaše telo bude to všetko a žiadny váhový prírastok, ale pravý opak absorbovať.
  • so zeleninovým pyré:môžete pridať hrsť ovsených vločiek, aby zeleninovým pyré krémovú textúru miesto mlieko alebo zemiaky.

Spirulina

Spirulina - je sladkovodnéa vodorastoročiab, čo je skvelý produkt, pretože jehoživínth vlastnostidiery, pretožeJe bohatý na bielkoviny, enzýmya, chlorofyl, esenciálne mastné kyselinyaa vitamín(a, B, E a D) a minerálne látky (železo, vápnik, fosfor, horčík, ...).

To superfood je ideálna diéty chudnutie, pretože zabezpečuje prísun živín z mnohých jesť malé množstvo jedla. Takže môžeme znížiť našu príjem potravy, pocit šťastný a dobre kŕmené.

Okrem toho, že pocit uspokojenia, Spirulina reguluje hladinu cukru v krvi a pomáha v boji proti úzkosti, ktoré často robí nám jesť viac, než je nutné.

Odporúčame vziať Spirulina v tabletkách a vždy pred jedlom. Ak sa chcete na priberanie na váhe, jesť ihneď po jedle.

Pre ľudí, ktorí nemajú radi svojej chuti, odporúčame vyskúšať originálne recepty, ktoré sú podrobne v tomto článku.

Plan Takže plán pre chudnutie pomocou týchto výrobkov bude:

  • Pôst: voda s citrónovou šťavou
  • Spirulina pred raňajkami
  • raňajkách z ovsa
  • voda s citrónom middle am
  • Spirulina pred večerou
  • Obed obsahujúce ovos (túžby )
  • voda s citrónom stredu dňa
  • Spirulina pred večerou (na želanie, pretože v niektorých prípadoch môže dať príliš veľa energie)


7 Produktov, ktoré pomáhajú prekonať úzkosť

7 Produktov, ktoré pomáhajú prekonať úzkosť

Ak máte obavy, je veľmi dôležité postarať sa o to, čo jedávate. Mnoho ľudí si však stále vyberá škodlivé jedlo. To je zlé, pretože vytvárajú potrebu vyšších hladín tukov a sacharidov. Existujú však niektoré zdravé potraviny, ktoré sú zamerané na potlačenie chuti do jedla. Robia to len za pár kalórií a neovplyvňujú metabolizmus ani zdravie.

(Strata váhy)

Nápoje pre urýchlenie metabolizmu

Nápoje pre urýchlenie metabolizmu

Chudnutie Ak ste pri hľadaní bezpečný spôsob, ako schudnúť a očistiť telo toxínov prijať prijatie týchto účinných nápojov urýchliť metabolizmus! Tieto užitočné nástroje majú nielen schopnosť zrýchliť metabolizmus, ale určite stane vaším nepostrádateľným pomocníkom na ceste k strate kilá navyše! 1. Mint nápoj Zloženie: 7 lyžice voľný list zeleného čaju (70 g) 7 pohárov vody (asi 1,7 litra) hrsť čerstvej mäty 1-2 citróny Príprava: Najprv pripravte základňu tohto nápoja mincovne na urýchlenie metabolizmu - varte zelený čaj.

(Strata váhy)