Recepty 4 pruh pre štíhlym pásom


Recepty 4 pruh pre štíhlym pásom

Recepty Väčšina ľudí chce zbaviť otravného tuku v rôznych častiach tela a majú krásne krivky. Preto musieť vyskúšať rôzne produkty, vidieť tie, ktoré fungujú najlepšie vo vašom prípade. Gazy do štíhleho pásu, ktoré budeme pokrývať v tomto článku môže byť skvelá voľba. Discover

tieto štyri chutné a výživné recepty pomôcť zbaviť sa prebytočných centimetrov v páse, bez toho aby museli hladovať sami.

Najlepší spôsob, ako stratiť nežiaduce váhu - naučiť správne jesť a žiť v neustálom strese a viny.

musieť zmeniť svoje stravovacie návyky a vyberte prírodné a čerstvé potraviny, ktoré poskytujú telu všetky živiny, ktoré potrebuje mať pocit, plný energie a veselá.

Ak sa naučiť jesť správne, a to nielen postupne klesne hmotnosť bez známeho "odstúpenie od zmluvy", ale nikdy nebude nútený sedieť na prísnu diétu.

Chcete viac receptov? Pruhy zázvoru a mandlí. Lahodná náplasť proti kožným kvapkám!

Strip pre štíhly pás bez hladovania

brucha spojené s rôznymi funkciami, takže sa zbaviť nadbytočných centimetrov v páse, treba brať do úvahy tieto negatívne faktory:

  • potraviny bohaté na škodlivé tuky, ako vyprážané potraviny, koláče, údeniny, mliečne výrobky atď
  • prebytočné rafinovaných cukrov, ktoré spôsobujú nerovnováhu hladiny inzulínu a poruchu pankreasu;
  • zažívacie poruchy, ako je zápcha a plynu;
  • hormonálna nerovnováha;
  • stres

Štyri veľmi efektívne pásmo pre štíhly pás

Dnes chceme ponúknuť štyri chutné recepty pás s prírodných ingrediencií, ktoré pomáhajú majú krehkú pasu, bez toho aby museli hladovať sami.

Vyskúšajte ich!

1. Apple, Mac a kokosový olej

Toto pásmo je ideálny pre raňajky. To je sladká, krémová a obsahuje prísady, ktoré podporujú chudnutie.

Jablká Jablká sú bohaté na vlákninu, najmä kože, ktorý pomáha znižovať tuk, ktorý sa hromadí v páse.

Toto ovocie je tiež dobré pre pečeň vzhľadom na obsah kyseliny jablčnej, ktorá pomáha zbaviť sa prebytočných centimetrov.Maca

Maca je koreňová plodina z Peru, známa svojimi energetickými vlastnosťami, schopnosť zlepšovať libido a regulovať hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže spôsobiť opuch brucha. Začnite konzumovať mak v podobe prášku v malých dávkach, a potom

postupne zvyšovať dávku , inak môže zvýšiť nervozitu.Kokosový olej

Tento olej má mnoho dobrých vlastností pre zdravie. Najmä

aktivuje metabolizmus, aby pomohol spáliť viac tuku a kalórií, najmä v brušnej oblasti. 2. Hrušky, zázvor a pivné kvasnice

Tieto pruhy sú veľmi osviežujú a veľmi voňavé, čo robí

ideálnou voľbou pre horúce dni . Hrušky, zázvor a pivné droždie vám určite pomôžu stratiť ďalšie centimetre v páse. Pear Pear

-

je bohatá na minerály ovocie, ktoré pomáha eliminovať zadržiavanie tekutín, ktorá je jednou z najčastejších príčin nadmerných súm v oblasti brucha. Zázvor

Zázvor tiež odstraňuje kvapaliny z tela a urýchľuje metabolizmus,

tak veľmi pomáha schudnúť. Pivné kvasnice

Tento doplnok pomáha

regulovať nervový systém a riešiť úzkosť . Pivné droždie je tiež užitočné pre ovládanie emocionálnej frustrácie, ktorú často prejedeme.3. Ananás, avokádo a chia semená

Tento tropický pás je sladký, má krémovú textúru a je

jedným z najviac výživných a výživných možností. Ananás

Ananás je nielen prirodzený diuretikum, ale tiež

zlepšuje trávenie a znižuje zápal, keď máte pocit ťažkosti alebo opuchu.

Avocado Avocado veľká pomoc zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože

obsahuje zdravé tuky, aktivuje látkovú výmenu a podporuje spaľovanie tukov zbytočné, a to najmä v páse. Okrem toho, vďaka v avokádovom páse sa ukáže viac krémová a výživná.

Chia semená

Ak sa ponoríte v noci, chia semená pomáha

bojovať proti zápche a regulovať črevnú poruchu.Ak chcete maximálne cítiť prospešné vlastnosti chia semien,

opatrne zaklopte to s vodou, v ktorej je namočený, a potom ho pridajte k nápoju. 4. Ovsené vločky, škorica a kakao

Tento recept je tiež zahrnutý v zozname pruhov pre štíhly pás. Nápoj je mimoriadne výživný a odporúča sa na konzumáciu pred ťažkou duševnou a telesnou aktivitou. To neovplyvní váhu v žiadnom prípade.

Oatmeal Oatmeal veľká pomoc zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože

veľmi uspokojujúce a nenecháva snacking medzi jedlami, tamuyuchy hladu. Môžete použiť ovsené vločky alebo celé zrná. Môžete

urobiť to trochu, aby trávenie jednoduchšie. škorica

škorica pomáha schudnúť v páse kvôli tomu, že stimuluje spaľovanie kalórií

. Perfektne reguluje hladinu cukru v krvi, čo môže spôsobiť nahromadenie tukov v brušnej dutine.Kakao

Kakao vám dáva dobré zdravie a energiu, takže

si môžete vychutnať malú časť čokolády v páse bez pocitu viny.


S kapelou, plná horčíka, s cieľom zlepšiť zdravie

S kapelou, plná horčíka, s cieľom zlepšiť zdravie

Smoothies Recepty plná horčíka - skvelý spôsob, ako prekonať nedostatok tohto minerálu. V skutočnosti je pravdepodobné, že trpíte nedostatkom horčíka a ani o tom neviete. Nezabudnite, že horčíka - je dôležitou štrukturálnou zložkou kostí, svalov, krvi a väčšina z telesných tkanív. Je potrebná na výrobu energie a syntézu nespočetných bielkovín a tukov.

(Recepty)

5 Tipov, ako zlepšiť pečene a žlčníka Recepty

5 Tipov, ako zlepšiť pečene a žlčníka Recepty

Pečene a žlčníka - dve prepojené subjekty, ktoré majú niektoré spoločné črty. Obaja sa nachádza v pravej časti brucha a sú spojené rúrkami známych ako žlčovodov. pečene - je bezpochyby orgán, ktorý hrá kľúčovú úlohu v tele, ako to toxíny, syntetizuje hormóny a enzýmy, glykogén udržuje, riadi železo, meď a vitamín A.

(Recepty)