Prejsť veľa búrok, k dosiahnutiu mieru


Prejsť veľa búrok, k dosiahnutiu mieru

Sex & Vzťahy Ako vieme, dalajláma uviedol, že je nemožné dosiahnuť mieru vo svete, ak nechcete najprv nájsť ho v jeho vlastnej mysle a srdca.

V skutočnosti sa v každodennom živote nesnažíte reagovať na problémy zvyšku sveta. Dosť "byť v poriadku" a svet skutočne znamená pokoj.

Byť pokojný znamená hľadieť na problémy objektívnym spôsobom, aby sme ukončili posadnuté myšlienky. Odložte, čo spôsobuje tvoje utrpenie, podráždenosť alebo nepohodlie, dosiahnuť vnútornú harmóniu, ktorá ovplyvňuje nielen vás, ale aj vašich susedov.

To je ťažké dosiahnuť, pretože v mnohých prípadoch ľudia nie sú vždy pripravení rozpoznať osobné búrky.

nám vysvetliť, ako to urobiť.

pokoj, ktorý prichádza po mnohých búrok

Niet pochýb o tom opakovane ste to zažili: zistíte, že nemôže ísť ďalej vo vzťahu s niekým, a konečne povedať o svojich pocitoch.

Tieto situácie sú bežné procesy v životnom cykle. Problém nastáva, keď odmietajú uznať a dať im príležitosť k rastu nádych a ďalšie problémy.

Ak nemôžete alebo neviete, ako nastaviť svoje vlastné priority, váš život sa postupne zmení na web, ktorý vás privedie do pasce. Početné búrky vás obklopujú a zbavujú šťastia.

Venujte pozornosť krokom, ktoré treba podniknúť na dosiahnutie stavu vnútorného a vonkajšieho pokoja.


Naučte sa premýšľať

Môžete to nazvať úvahami, meditáciou alebo len myšlienkami. Verte tomu alebo nie, ale mali by ste vyčleniť aspoň jednu hodinu za deň pre seba, kde sa môžete ticho pripojiť k vnútornému svetu. Má liečebný účinok.

Je to perfektný robiť ráno analyzovať, kde ste, čo budete potrebovať, vaše obavy , čo máte obavy a čo môžete urobiť o tom. Po celý deň si

ťažšie, že v pokoji, takže pekné denného rozvrhu stretnutie so sebou, meditovať, a vždy sa riadiť toto pravidlo. Urobte túto časť vašich návykov.

Naučte sa zjednodušiť život

Čo to znamená naozaj zjednodušiť život? Keď sa človek začne premýšľať, odrážajú alebo premýšľať o svojich prioritách, si uvedomí, že existuje veľa vecí, bez ktorej môžete urobiť.

  • Zjednodušenie je zistiť, čo je pre vás dôležité, a potom ju urobiť prioritou.
  • Ak existujú ľudia, ktorí prinesú do vášho života len konflikty, sťažnosti, strach alebo strach, môže to byť čas, aby ich prepustili.
  • Ak sa vám nepáči niečo sami, máte čas na zmenu alebo aspoň začať proces zmeny.
  • Myslite na jednoduchý život ako na niečo pekné, kde každý môže byť spokojný s tým, čo ho obklopuje, bez umelosti a komplikácií.

Vyhnite sa kritike, tréningu

Keď sa dokážete zbaviť všetkého, čo vás bolesti bolesti, je čas ísť dopredu anehľadajte vinu vo vašom živote.

  • Ak sa cítite ako povinný opustiť svojho partnera alebo kamaráta, nekomplikujte tento ťažký čas hľadaním viny alebo pľuvaním hnevu a urážok.
  • Negatívne emócie sú opakom vnútorného pokoja. Nikdy nemôžete byť pokojní, kým nebudete mať strach alebo nenávisť. Musíte sa naučiť prijímať a vyhýbať sa kritike.

Cvičenie vďačnosť

Viete, že nie je vždy ľahké poďakovať, keď ste boli sklamaní, zradení alebo cítili viac ako radosť.

  • Prístup k životu, pokiaľ ide o pokoj a vďaku, vám nepochybne prinesie hlbšiu vnútornú rovnováhu.
  • Cvičenie Deň vďakyvzdania - Je to tiež spôsob, ako oslobodiť seba a upokojiť veľa búrok. Pomôže vám rozpoznať dobré veci, ktoré prinášate druhým, a skutočnosť, že život je plný radosti.
  • Klidná myseľ - je to tiež vďačná myseľ, ktorá vie, ako nastaviť priority, ukázať rešpekt a žiť jednoduchý a skromný život.


Byť pokojný nemá nič spoločné s minimalizáciou každodenných aktivít. Jednoducho to znamená nájsť dokonalú rovnováhu, kde nič nezostalo a nič nie je nezvestné, rozlúčte sa s mnohými búrkami, ktoré pokryli vašu myseľ.

Je čas v živote, keď konečne môžete povedať sebe: "Som v poriadku. Viac nič nepotrebujem. "

Za túto skvelú chvíľu stojí za to úsilie. Pozývame vás, aby ste dnes začali svoju vnútornú cestu.


7 Spôsobov, ako zločinci manipulujú s ľuďmi

7 Spôsobov, ako zločinci manipulujú s ľuďmi

Prečo sa vrátime k ľuďom, ktorí nás urážajú? Prečo sa vrátiť po útoku? Odpoveď možno nájsť v mnohých manipulačných stratégiách používaných násilníkmi. Tieto stratégie sú veľmi jemné a neviditeľné. V horúčave teplo nás prekonávajú rozpakmi a zúfalstvom. V takýchto okamihoch je najzraniteľnejšia osoba, preto je ľahšie ako kedykoľvek predtým manipulovať.

(Sex a vzťahy)

6 Lepšie pozície pre sex

6 Lepšie pozície pre sex

ČO by bolo sex bez rôznych zmyslových pozícií? Bolo by to len zdĺhavý a nudný proces, a tiež nezaujímavé zapojiť sa do nej. Rozkoš a potešenie idú ruka v ruke s vynaliezavosťou a hľadaním implementácie v sexe. To je potom, že rôzne pozície sú dôležité. Rôzne pózy pomáhajú dosiahnuť orgazmus a posilňujú vášňu.

(Sex a vzťahy)