Produkty, ktoré regulujú agentmi štítnej


Produkty, ktoré regulujú agentmi štítnej

Natural Štítna žľaza - žľazu sa nachádza v krku, ktoré regulujú rôzne telesné funkcie, vrátane sekrécia hormónov T3 a T4, ktoré stimulujú metabolizmus a vplyv na ďalšie systémy v tele. Ak je štítna žľaza funguje správne, nemáte naliehavú potrebu sledovať diétu, ale mali by ste vedieť o podmienkach, za ktorých štítna žľaza produkuje hormóny, ako je potreba (hypertyreóza) alebo nižšia, než je nutné (hypotyreóza). Nižšie uvádzame niektoré potraviny, ktoré pomáhajú regulovať štítnej žľazy prirodzene.

Nedostatok jódu je priamou príčinou dysfunkcia štítnej žľazy, a mnoho ľudí na celom svete trpí to. V prípade dysfunkcie štítnej žľazy by mali dodržiavať diétu, ktorá pomáha regulovať ju. Tu je niekoľko základných tipov pri riešení štítnej žľazy.

Odporúčania pre potraviny hypertyreóze

Ako sme sa už zmienili, hypertyreoidizmus - stav, v ktorom sa štítna žľaza stimulovaná a produkuje príliš veľa hormónov. Pri existujúce telo nadbytočné hormóny, môže dôjsť k chudnutiu a úbytok svalovej hmoty. Obvykle odporúčajú vyváženú stravu, ktorá sa skladá z energetických produktov.

Mliečne výrobky (jogurty, syry a mlieko)

  • pre každú príležitosť piť mliečne výrobky.
  • Kompletné jogurt kondenzované alebo sušené plnotučné mlieko; používať ho pre koktaily, sladkosti, polievok, kaší a obilnín.
  • Pridajte syr do šalátov a ďalších výrobkov.

proteíny (ryby, červené mäso a vajcia)

  • Brúsiaci varené vajcia a pridať ich do šalátov a polievok. Urobiť to isté s mäsom a rybami.
  • Beat vajcia a pridať do omáčky, polievky, krémy, omáčky a koktaily.
  • Vyplňte svoj obľúbený chutné mäso alebo ryby.

cukor, chlieb, med a sušienky

  • jesť sušienky a pečivo na raňajky, sme tiež povzbudiť ich k jedlu počas obeda a večere.
  • Pridajte vyprážané pečivo alebo krutónmi do polievok a pyré.

Diéta pre hypotyreózy Na druhú stranu, keď hovoríme o ochorenie štítnej žľazy, musíme tiež brať do úvahy hypotyreózy, v ktorom štítna žľaza produkuje nedostatočné hormóny.

Hypothyroidism prejavuje ako únava, vypadávanie vlasov, a môže viesť k priberaniu na váhe. Tieto prípady sú oveľa zložitejšie a je potrebné liečiť lekár. Vaša strava by mala byť vyvážená a pestrá.

vyhnúť tuku, cukru a kalórií

  • spracované potraviny a červeného mäsa obsahujú príliš veľa tuku.
  • margarín, maslo a masť.
  • Cukor: bielej a hnedej; sladkosti a cukor.
  • alkoholických a nealkoholických nápojov. Odporúčania
  • Jedzte 4-5 krát denne malé jedlá a vyhnúť sa snacking medzi jedlami; nie experimentovať s jedlom.
  • Ešte viac vykonávať každý deň. Viac chôdze a nepoužívajú eskalátory. Pokúsiť sa vydať na pešiu túru.
  • Jedzte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú surovej zeleniny a dusenú zeleninu a ovocie.

Total Care štítnej žľazy

Niektoré iné produkty môžu pomôcť regulovať štítnu žľazu, sladkovodných rýb, vrátane lososa a tuniaka. Zelenina a ovocie svetlé farby môže stimulovať štítnu žľazu a znižujú krvný tlak. Odporúčame používať sušené morské riasy namiesto soli.


Prírodné spôsoby, ako zabrániť zadržiavanie tekutín v tele prírodné prostriedky

Prírodné spôsoby, ako zabrániť zadržiavanie tekutín v tele prírodné prostriedky

Zadržiavanie vody v tele, nie je veľmi závažné ochorenie, ale môže spôsobiť nevoľnosť. Lekári sa domnievajú, že je to znamenie, že môže "bod" pre vážnejšie chorobu alebo nerovnováha, takže by sme mali venovať pozornosť. Čo by ste mali vedieť o retencia tekutín Zadržiavanie vody v tele je charakterizovaná akumulácie vôd a iných tekutín v tele.

(Ľudových opravné)

7 Superpotraviny, ktoré pomáhajú čistiť pečeň prirodzene znamená

7 Superpotraviny, ktoré pomáhajú čistiť pečeň prirodzene znamená

Natural Pečeň sa hrá dôležitú úlohu pri zabezpečovaní zdravotný stav nášho tela žlčníka. Nie je to len účasť v tráviacom trakte. Podieľa sa tiež na životne dôležitých procesov, ako je sekrécia a skladovanie niektorých živín hormónu. Naviac pečeň - s vylučovacím orgánom, pretože je neustále filtrovanie krvi k odstráneniu toxínov vytvorených v krvnom riečisku.

(Ľudových opravné)