Produkty, ktoré regulujú agentmi štítnej


Produkty, ktoré regulujú agentmi štítnej

Natural Štítna žľaza - žľazu sa nachádza v krku, ktoré regulujú rôzne telesné funkcie, vrátane sekrécia hormónov T3 a T4, ktoré stimulujú metabolizmus a vplyv na ďalšie systémy v tele. Ak je štítna žľaza funguje správne, nemáte naliehavú potrebu sledovať diétu, ale mali by ste vedieť o podmienkach, za ktorých štítna žľaza produkuje hormóny, ako je potreba (hypertyreóza) alebo nižšia, než je nutné (hypotyreóza). Nižšie uvádzame niektoré potraviny, ktoré pomáhajú regulovať štítnej žľazy prirodzene.

Nedostatok jódu je priamou príčinou dysfunkcia štítnej žľazy, a mnoho ľudí na celom svete trpí to. V prípade dysfunkcie štítnej žľazy by mali dodržiavať diétu, ktorá pomáha regulovať ju. Tu je niekoľko základných tipov pri riešení štítnej žľazy.

Odporúčania pre potraviny hypertyreóze

Ako sme sa už zmienili, hypertyreoidizmus - stav, v ktorom sa štítna žľaza stimulovaná a produkuje príliš veľa hormónov. Pri existujúce telo nadbytočné hormóny, môže dôjsť k chudnutiu a úbytok svalovej hmoty. Obvykle odporúčajú vyváženú stravu, ktorá sa skladá z energetických produktov.

Mliečne výrobky (jogurty, syry a mlieko)

  • pre každú príležitosť piť mliečne výrobky.
  • Kompletné jogurt kondenzované alebo sušené plnotučné mlieko; používať ho pre koktaily, sladkosti, polievok, kaší a obilnín.
  • Pridajte syr do šalátov a ďalších výrobkov.

proteíny (ryby, červené mäso a vajcia)

  • Brúsiaci varené vajcia a pridať ich do šalátov a polievok. Urobiť to isté s mäsom a rybami.
  • Beat vajcia a pridať do omáčky, polievky, krémy, omáčky a koktaily.
  • Vyplňte svoj obľúbený chutné mäso alebo ryby.

cukor, chlieb, med a sušienky

  • jesť sušienky a pečivo na raňajky, sme tiež povzbudiť ich k jedlu počas obeda a večere.
  • Pridajte vyprážané pečivo alebo krutónmi do polievok a pyré.

Diéta pre hypotyreózy Na druhú stranu, keď hovoríme o ochorenie štítnej žľazy, musíme tiež brať do úvahy hypotyreózy, v ktorom štítna žľaza produkuje nedostatočné hormóny.

Hypothyroidism prejavuje ako únava, vypadávanie vlasov, a môže viesť k priberaniu na váhe. Tieto prípady sú oveľa zložitejšie a je potrebné liečiť lekár. Vaša strava by mala byť vyvážená a pestrá.

vyhnúť tuku, cukru a kalórií

  • spracované potraviny a červeného mäsa obsahujú príliš veľa tuku.
  • margarín, maslo a masť.
  • Cukor: bielej a hnedej; sladkosti a cukor.
  • alkoholických a nealkoholických nápojov. Odporúčania
  • Jedzte 4-5 krát denne malé jedlá a vyhnúť sa snacking medzi jedlami; nie experimentovať s jedlom.
  • Ešte viac vykonávať každý deň. Viac chôdze a nepoužívajú eskalátory. Pokúsiť sa vydať na pešiu túru.
  • Jedzte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú surovej zeleniny a dusenú zeleninu a ovocie.

Total Care štítnej žľazy

Niektoré iné produkty môžu pomôcť regulovať štítnu žľazu, sladkovodných rýb, vrátane lososa a tuniaka. Zelenina a ovocie svetlé farby môže stimulovať štítnu žľazu a znižujú krvný tlak. Odporúčame používať sušené morské riasy namiesto soli.


Skořice a stevia náprava pre reguláciu úrovne cukru

Skořice a stevia náprava pre reguláciu úrovne cukru

Zrazu budete niečo jesť sladké? A útoky hladu? Potrebujete ovládať hladinu cukru v krvi? A nakoniec, chcete zabrániť cukrovke? Ak nemáte vážnu chorobu alebo poruchu, ale chcú hladiny kontrola hladiny cukru v krvi, bez toho by sa uchyľovať k medikáciu, odporúčame je efektívnym, prirodzeným riešením. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako môže škoricový čaj a stevia pomôcť predchádzať budúcim zdravotným problémom.

(Ľudových opravné)

6 Prírodných liekov, ktoré zahŕňajú vaječné škrupiny

6 Prírodných liekov, ktoré zahŕňajú vaječné škrupiny

Vajcia patria k produktom, ktoré sú najviac konzumované na svete. Nie je to len to, že majú veľa kulinárskych použití, ale aj to, že tento výrobok obsahuje množstvo živín, ktoré sú prospešné pre telo. Už dlhú dobu sa predpokladalo, že pridávanie vajec do vašej stravy ako permanentnej zložky je škodlivé, pretože obsahujú veľa cholesterolu.

(Ľudových opravné)