Prírodné prostriedky na liečbu príznakov menopauzy prírodné prostriedky


Prírodné prostriedky na liečbu príznakov menopauzy prírodné prostriedky

každá žena v určitú dobu v ich život trpí symptómy menopauzy. Od útokov z tepla do nočné potenie, príznaky, ktoré menopauzy príčiny môžu často byť frustrujúce. Kým príznaky menopauzy úplne totožné, ich prejavy u žien - no. Niektoré ženy môžu zažiť intenzívne záchvaty horúčka a nočné potenie, iní len ľahký verzia tohto a alebo tak niečo.

Bez ohľadu na vašej úrovni príznakov menopauzy, skôr než mať hormonálna terapia cestnej premávky ponúkame prirodzený spôsob, ako zabrániť, liečiť, a dokonca znížiť útoky horúčky, ktoré trápia svoje denné aktivity a nočné potenie, ktoré prerušuje spánok. Sója

Jednou z najužitočnejších prírodných prostriedkov sú sójové bôby, vlastnosti ktoré uľahčujú túto ťažkú ​​fázu v živote ženy. Ale aj pre celý organizmus sóje je veľmi užitočná. Ak trpíte nočné potenie, sójová znížiť jej intenzitu a tiež kosti bude vďačný. Bolo preukázané, že sója znižuje úbytok kostnej hmoty, zlepšuje zdravie srdca a reguluje hladinu inzulínu. Väčšina sója obsiahnuté tofu alebo sójové mlieko, ktoré možno ľahko nájsť v obchodoch so zmiešaným tovarom.

Linden čaj Linden tea - skvelý spôsob, ako zmierniť príznaky menopauzy. Ak trpíte nespavosťou a unavená z nočného potenia a tras, bude pohár infúzie pred spaním dať svetlo a hlboký spánok. Len pridajte dve lyžičky lipového čaju (lístkového) v pohári teplej vody. Nechajte stáť po dobu piatich minút a tesne pred spaním piť teplý. Sage

To môže vyzerať ako pult-intuitívne, ale bolo to horúci čaj uľahčuje tepelných útoky a znižuje intenzitu nočného potenia. šalviový čaj je veľmi jednoduchá, treba variť litra vody a pridajte niekoľko listy šalvie. Tea má 10 minút vylúhovať. Odporúčame pitie po jedle.

hamamelu na nečakané útoky horúčky, ktoré spôsobujú nekontrolovateľné potenie, odporúčame čaj s hamamelu. Proste pridajte pár listov hamamelu horúcej vode a nechajte stáť. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, piť dve šálky denne. Pokúsiť sa cítiť pozitívne zmeny!

Piť šalvia, zeler a citrón

Ak hamamelu čaj nepomohlo, potom sila tri prírodné ingrediencie šalvia, zeler a citrón v pití, rozhodne uľahčiť tieto neblahé príznaky menopauzy.

Ako sa pripraviť?

bez odstránenia kôry, nakrájame na tenké zeler a plátky citróna. Odhodí špičky celeru a citróna. Umiestnite lístky šalvie, zeler a citrón v panvici s vodou, privedieme k varu a držať v teple po dobu 10 minút. Odstráňte z dosky a nechajte stáť ďalších 10 minút. Proces a nechajte vychladnúť. Piť aspoň tri šálky denne.

Ostatné lieky potenie počas menopauzy

  • nosiť voľné pohodlné oblečenie, najlepšie z prírodných vlákien, ako je bavlna a ľan. ◊ Uistite sa, že vaše plechy sú vyrobené z rovnakých materiálov. Vetranie spálne a miestností, v ktorých trávite najviac času.
  • Netrávi príliš veľa času v dusno miestnosti alebo miestnosti s vysokou vlhkosťou
  • , pretože tam je predĺžená expozícia môže vyvolať záchvaty horúčky a potenia.Ak trpíte útoky horúčky, pripojiť
  • chladiace obväzy alebo uterák s kockami ľadu na zadnej strane krku. Nikdy nepoužívajte kocky ľadu priamo na kožu. Zahrnúť svoj rozvrh v týždennom masáž levanduľového esenciálneho oleja, ktorý nielen relaxačné, ale tiež chráni pred útokmi z horúčky.
  • vypiť aspoň dva litre vody denne
  • , lepšie studenú alebo s ľadom.Vykonajte každý deň 30 minút. Chôdza, jogging alebo plávanie sa odporúča.
  • Nepite nápoje s vysokým kofeín, ako je káva a energetických nápojov. Upraviť svoj jedálniček, znížiť spotrebu tukov, mliečnych výrobkov, a korenia.
  • Udržujte stabilnú telesnú hmotnosť
  • ; Obezita a nadváha sú často sprevádzané vážnymi príznakmi menopauzy.Vezmite vaňu alebo sprchu studenou vodou pred spaním
  • , pomôže vám zostať svieži a rýchlo zaspať.


    Kráterkovitosti: 5 alternatíva využíva prírodné prostriedky

    Kráterkovitosti: 5 alternatíva využíva prírodné prostriedky

    ĽUdia zvyčajne vyradené pomarančová kôra, oranžová alebo jesť vydavyvshy šťavu, ale nevedia, že môžu byť použité na varenie prírodné prostriedky a upratovanie domu. Oranžová kôra nemusí byť dostatočne chutné, ale sú dôležitým zdrojom vitamínov, minerálov a esenciálnych olejov, ktoré môžu zabrániť a liečiť zdravotné problémy.

    (Ľudových opravné)

    5 Domáce opravné prostriedky pre úspešné chovu vši

    5 Domáce opravné prostriedky pre úspešné chovu vši

    Vši - malé parazity, ktoré žijú na pokožke hlavy. Tu sa ľahko množia a prežijú pitím krvi. Všímať sa môže získať priamym kontaktom s infikovanými ľuďmi. Tiež - ak používate rovnakú pokrývku hlavy alebo iný odevný predmet infikovanej osoby. Ako si viete predstaviť, ich prítomnosť je považovaná za nehygienickú, aj keď vo väčšine prípadov to nie je spôsobené nedostatkom vlasovej starostlivosti.

    (Ľudových opravné)