Zbaviť pálenie záhy 15 dní


Zbaviť pálenie záhy 15 dní

prírodné prostriedky pálenie záhy - pálenie, ktoré môžu byť cítil v žalúdku alebo krku je spôsobený nadmernou žalúdočnej šťavy.

Ľudia, ktorí trpia pálením záhy, viete, že mnoho faktorov, ako je strava, stres alebo jesť spôsobom - sú nevyhnutné zaoberať sa pálenie záhy, ale vo väčšine prípadov je ťažké zbaviť navždy.

V dnešnom článku sa chceme podeliť intenzívnej 15-denný plán, ktorý skončí pálenie záhy a podporu zdravia tráviaceho systému a zlepšenie kvality života.

Aké produkty spôsobujú pálenie záhy?

15-dňový plán, ktorý ponúkame, môže byť ťažké, aby sa za samozrejmosť, pretože sa zdá, že nastal čas pre dobré výsledky.

Prvý krok musíte urobiť - je úplne odstrániťvšetky produkty, ktoré môžu spôsobiť prebytok žalúdočnej kyseliny:

  • cukru a sladkých výrobkov
  • rafinované múky a rafinované soli
  • Mlieko a mliečne výrobky
  • červené a spracované mäso
  • vyprážané potraviny a hydrogenizované tuky všeobecne
  • alkoholické nápoje, nealkoholické nápoje, džúsy a konzervované
  • káva, čokoláda, sódovky

Pozri tiež: 7 jednoduchých cvičení pre spaľovanie brušný tuk

Ďalšie návykov, ktoré je potrebné sa vyhnúť

okrem potravín, ktoré jete, musíte tiež hovuvaty ďalšie faktory, ktoré vyvolávajú pálenie záhy:

  • Tobacco
  • stresu Niektoré lieky
  • Nedostatok vody
  • jesť rýchlo a bez prozhevyvaniya
  • jesť príliš veľa, alebo nie celkom peretravleyuvaty predchádzajúce jedlo
  • zmiešať mnoho rôznych výrobkov alebo ovocie pred jedlom

Takže pre počas týchto 15 dní by ste sa mali vyhnúť takýmto faktorom, ako je to možné. Avšak, nasledovať tento plán, mali by ste pokračovať v ich obmedzenia, ak nechcete, aby sa vrátiť do trpia pálením záhy ako predtým. Zásadité látky

účel tohto 15-dňové plán - neutralizovať pálenie záhy prirodzene, bez použitia liekov, ktoré môžu zmeniť pH žalúdočnej šťavy. K tomu, vybrať si procedúry, ktoré majú bázické vlastnosti:

  • Lemon: Lemon je ideálny pre neutralizáciu žalúdočnej kyseliny, a to aj keď sa jedná o kyslý ovocie.
  • Biela hlinka: To je prirodzená antacida, ktorá sa predáva v bylinkách a ekologických obchodoch.
  • Surové zemiakové šťavy s olivovým olejom: starobylé liekom v boji proti páleniu záhy a liečbu vredov.
  • Zelená zelenina: sú skvelé na neutralizáciu kyslosti.
  • Stevia: prírodné sladidlo, ktoré je tiež alkalické.
  • Surové mandle: Táto matica pomáha znižovať kyslosť tela.
  • Avokádo: Ovocie s mimoriadnymi vlastnosťami a výživnou hodnotou, a tiež veľmi alkalické.
  • Zelený čaj: protizápalový, protikarcinogénny, antioxidačný a alkalický nápoj.
  • morská soľ alebo himalájske soľ, čistá a nerafinovaný soľ konzumované v malých množstvách, môže upraviť pH vášho tela.

Odporúčame vám čítať: Výhody a metódy používania citrónovej kôry

Aký je plán?

po dobu 15 dní je potrebné sledovať tento plán:

nalačno piť šťavy z druhotných surovín zemiaky lyžicou olivového oleja (15 ml).

Raňajky

O dvadsať minút neskôr pripravte na raňajky zelený koktail. To môže zahŕňať jablko, hruška, zelená listová zelenina (špenát, žerucha, rukolou, zeler, atď), pol avokádo a hrsť mandlí.

Ak máte stále pocit, hlad, môžete jesť toasty alebo sendvič s celozrnný chlieb, ako je pšenica, s trochou morčacieho salámy alebo tahini (sezamová pasta).

dopoludňajšie šálku zeleného čaju so šťavou z polovice citróna a trochou stevie osladiť.

Obed

Prvým jedlom by mal byť vždy zelený šalát alebo domáci guscian polievka. Druhým jedlom môže byť domáca hydina, biele ryby, vajcia alebo zelenina. Ak si vyberiete dezert - vyberte si jablko alebo hrušku.

Snack pitie ďalšiu šálku zeleného čaju so šťavou z polovice citróna a trochou stevie osladiť. Ak máte hlad, môžete jesť jablko, hrušku, trochu sušené figy, mandle, kokos, slivka, ananás alebo papája.

Večera

Treba dusená alebo dusená zelenina (baklažán, brokolica, špargľa, atď.), A časť proteínu (hrach, šošovica, vajcia, biele ryby, huby, mandle ...)

spaním

pripraviť šálku vody s bielou íl. Postupujte podľa pokynov na vybranom produkte.

Dobre premiešajte s kovovou alebo plastovou lyžicou a nechajte ju stáť 10 minút. Pite a zároveň sa vyhýbajte obliehaniu, najmä ak máte vysoký krvný tlak alebo zápchu.


Nástroje pre infekcie močového mechúra, močovej trubice a obličky

Nástroje pre infekcie močového mechúra, močovej trubice a obličky

Lokalizované infekcie močových ciest sa obvykle vyskytujú v močovom mechúre, močovej trubici alebo obličkách. Spôsobujú šírenie určitých druhov baktérií. Je tiež dôležité nezabudnúť, že ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku takýchto infekcií. Aký je dôvod? Naša urethra je oveľa kratšia a bližšie k análke ako muži.

(Ľudových opravné)

Honey domáce opravné prostriedky

Honey domáce opravné prostriedky

Koža má rôzne spôsoby, ako reagovať na vonkajšie patogény. To sa stane, keď je napadnutá alebo v nebezpečenstve. Trotter je jedným z týchto spôsobov. Tenisky sa môžu vyskytovať na jednom mieste alebo sa môžu šíriť na rôznych miestach. Okrem svrbenia je začervenanie kože jedným z hlavných príznakov. V tomto článku by sme vám chceli povedať o niektorých domácich opravných prostriedkoch proti nemu.

(Ľudových opravné)