Rozlúčte sa s bolesťami v krku v dôsledku týchto 6 prírodných prostriedkov prírodné prostriedky


Rozlúčte sa s bolesťami v krku v dôsledku týchto 6 prírodných prostriedkov prírodné prostriedky

bolesť šije - spoločný problém, ktorý nastane, keď svaly zmluvy, a v dôsledku toho je ťažké pohnúť hlavou.

Vo väčšine prípadov to nastane kvôli zlému spánku alebo nevhodnému držaniu tela, aj keď krk môže tiež trpieť zranením alebo chronickým ochorením, ako je napríklad reumatoidná artritída. Keď existuje takýto problém, môže to viesť k niekoľkým dňom zlyhania, pretože nadmerná svalová kontrakcia zvyčajne trvá dlhší čas a bolesť krku je sprevádzaná bolesťami hlavy a obmedzenou pohyblivosťou.

Je to však

jednoduchá porucha, ktorá sa dá ľahko vyliečiť, najmä pomocou prírodných liekov, ktoré vám prinesú extrémne rýchlo na nohy. Pretože sa môžete prebudiť kedykoľvek s bolesťami krku, chceme hovoriť o

6 účinných prostriedkov, ktoré vám veľmi pomôžu zbaviť sa tohto problému nabudúce. 1. Levanduľový esenciálny olej

Levanduľový esenciálny olej má

utišujúce a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s tuhými svalmi krku a bolesťami krku. Jeho upokojujúci zápach zmierňuje stres, ktorý sa vyskytuje v dôsledku problémov s krkom a zmierňuje napätie svalov.

Čo mám robiť?

Vezmite do dlaní trochu levanduľového esenciálneho oleja, otrepte ho a jemne maste do krku.

  • Urobte jemné masáže 5-8 minút. V prípade potreby zopakujte postup dvakrát denne.
  • 2. Cvičenie a strečingCvičenie a strečing na svaly - to je

skvelý spôsob, ako zmierniť bolesť a necitlivosť

na krku. Pomáhajú obnoviť plnú svalovú prácu a zmierniť následky nadmerného stresu.

Čo mám robiť? Trvať niekoľko minút, aby si naťahovanie cvičenie na krku, napríklad:

urobiť kruhové pohyby s lopatkami;

Nakloňte krk dopredu a dozadu a potom sa otočte;

  • pretiahnite prsné svaly;
  • posilniť ramenné svaly;
  • urobte izometrické cvičenia.
  • Chcete vedieť viac? Čítať syndróm schodisko bolesť svalov začína od krku a rúk sa sťahuje do 3.
  • balenie čaju s pomarančovej

Tento čaj s pomarančovou kôrou dokonale relaxačné a má protizápalové vlastnosti. Pomáha odstrániť

napätie a nepohodlie na krku.

Ak máte takýto problém, použite ho ako horúci kompres, na zníženie bolesti a sťahovania svalov.

Čo mám robiť? Píšte pomarančovú kôru vo vriacej vode. Keď je čaj pripravený, namočte ho do čistého kusu látky.

Uistite sa, že je dostatočne studená, aby nedošlo k poškodeniu pokožky.

  • Potom použite nápravu postihnutej oblasti.
  • Opakujte postup dvakrát alebo trikrát denne. 4. Rozmarínový olej
  • Rozmarínový olej má protizápalové a analgetické vlastnosti.

Z tohto dôvodu po asimilácii uvoľňuje bolestivé svaly na krku.

Ak ju používate na masáž, zlepšuje krvný obeh v príslušnom mieste

a zlepšuje sa v priebehu niekoľkých minút. Čo mám robiť?Na krk a ramená naneste trochu rozmarínového oleja a otrepte ho

jemnými, kruhovými pohybmi.

  • Stojí to za to príliš veľa, pretože v skutočnosti to môže len zhoršiť.
  • Masáž opakujte dvakrát denne. 5. Arnika
  • Arnica je silný svalový relaxant, ktorý pri lokálnej aplikácii zmierňuje bolesti krku.

Po asimilácii

znižuje zápal

a súčasne aktivuje krvný obeh, aby urýchlil saturáciu svalov injikovaných kyslíkom. Čo mám robiť?Pridajte niekoľko kvapiek arniky v pohári teplej vody, a potom

okamžite aplikovať zmes na kus bavlny a aplikovať ako kompresia.

  • Počkajte 10 minút. Nechajte odpočinok Použite nápravu dvakrát denne.
  • 6. Studené kompresie
  • Studené kompresie sú účinným spôsobom zníženia úrovne zápalu a zlepšenia prietoku krvi do postihnutej časti krku.

Čo mám robiť?

Rozdrviť niekoľko kociek ľadu a zabaliť ich do čistého kusu tkaniny, alebo ho umiestniť do plastového vrecka, aby ste vytvorili kompresiu. Dajte na to, kde je bolesť, adržte po dobu 5-10 minút

, kým sa zápal nezníži.

  • Po uplynutí doby použite vyhrievanú handričku na zlepšenie utišujúceho účinku nápravy.
  • Potom relaxovať. Opakujte postup dvakrát denne.Ste pripravení vyskúšať tieto prírodné prostriedky? Ak bolesť v krku nezabezpečí odpočinok, vyberte jednu z odporúčaných riešení, aby ste rýchlo cítili úľavu.
  • Hlavný obrázok zdvorilosti z wikiHow.com


4 šťAvy pre osvetlenie škvrny na koži

4 šťAvy pre osvetlenie škvrny na koži

Prírodných produktov tvári je vystavená rôznym faktorom životného prostredia, ktoré môže spôsobiť podráždenie a poškodenie. Stáva sa to preto, že zasahujú do prirodzených procesov, ktorými vyzerá mladý a zdravý. škvrny na koži a zafarbenie, ktoré pociťujú stovky tisíc žien po celom svete. Často sa javí kvôli nadmernému vystavenie slnečnému žiareniu alebo látok znečisťujúcich životné prostredie.

(Ľudových opravné)

Prírodné prostriedky pre opuchy mandlí

Prírodné prostriedky pre opuchy mandlí

Natural Tonzilitída znamená - ochorenie spôsobené vírusmi alebo baktérie v hrdle. V tomto článku sa budeme zdieľať niektoré prírodné prostriedky pre opuchnuté mandle vyplývajúce z angíny. Takže už nebudete trpieť touto chorobou a budete schopní zabrániť jej výskytu. Čo by ste mali vedieť o mandlí a mandlí Zápal úlohou je chráni telo pred baktériami, piercing mu s jedlom, alebo vzduchom, rovnako ako všetky ďalšie predmety, a organizmy, ktoré vstupujú do úst dutina.

(Ľudových opravné)