Jahoda nápoje pre zdravie 6 najlepších receptov


Jahoda nápoje pre zdravie 6 najlepších receptov

Strawberry recepty - najpopulárnejší bobule na svete. Má niekoľko neuveriteľných prínosov pre zdravie. Napríklad má protizápalový účinok. Jahodové nápoje zlepšujú zdravie kostí a očí. Dokonca zabraňujú degenerácii žltého bodu.

Táto malá bobule tiež obsahuje vlákninu, ktorá pomáha trávenie. Ovláda hlad.

Okrem toho jahoda obsahuje takzvanú kyselinu algínovú. Zvyšuje pružnosť pokožky a eliminuje príznaky predčasného starnutia. Existuje mnoho pokrmov s touto veľmi zvláštne ovocie, ale dnes budeme hovoriť o nádherných jahôd nápojov. Sme si istí, že nájdete to, čo sa vám páči. 1. Jahodový koktejl

prvý nápoj s jahodami, ktoré odporúčame, ideálny pre čas s rodinou.

Je zrejmé, že deti budú s ním nadšení. Okrem toho, budete radi, aby im dať niečo, čo

je veľmi výživné a chutné. Zloženie

  • 1 kg jahôd 4 šálky jogurt 1/2 šálky vody
  • 1/2 šálky kondenzované mlieko 1/2 šálky
  • hrenadynskyy citrónová šťava sirup (podľa chuti)
  • 1 kg jahodová zmrzlina

Príprava prvej čistej jahôd.

  • Potom vložte do mixéra. Pridajte jogurt, vodu, kondenzované mlieko a citrónovú šťavu.
  • Zmiešajte všetko, kým nedosiahnete homogénnu zmes.
  • Dajte koktail
  • do mrazničky na 30 minút. Daj si krém v miske a naplňte ju s týmto nápojom. Alebo len piť bez zmrzliny! 2.

Natural strawberry nápoje jahoda druhý nápoj, ktorý odporúčame je ideálny pre tie dni, kedy ste

intenzívny fyzický tréning.Môžete ju piť pol hodiny pred tréningom a cítiť tok energie. Ingrediencie

  • 15 jahody 1/2 šálky jogurtu, 1/2 šálky
  • kokosová voda alebo sójové mlieko
  • 2 lyžice medu Príprava

Wash, čisté a nakrájame na plátky čerstvých jahôd.

  • Pridajte jogurt a kokosovú vodu alebo sójové mlieko do mixéra.
  • Stojí za zmienku, že ak budete používať kokosová voda pre tento koktail jahôd, to bude o niečo sladšia chuť. V tomto prípade je kokosová voda prírodným sladidlom.

pridať med Potom zmiešajte, až kým nezískate homogénny nápoj.

  • 3. Nápoj s jahodovou, manga a ananásu

Najdôležitejšia vec, ktorú môže poskytnúť tento nápoj s akýmkoľvek jedlom. Okrem toho

neobsahuje zbytočné kalórie. Môžete piť tento koktail kedykoľvek počas dňa, a to nebude poškodzovať vaše zdravie. Zloženie

  • 5 1/2 ananás jahody 5 lyžíc
  • vody 1 čajová lyžička medu Príprava

umyť a nakrájané na plátky jahôd, manga a ananásu.

  • Dajte ich do mixéra s vodou a medom. Zmiešajte, až kým nedosiahnete krémovú zmes.
  • 4. jahodový nápoj s banánovou

Pretože zložky sú málo kalórií, tento koktail

vhodný pre akúkoľvek diétu, ktorú praxi. Tento nápoj vám uľahčí raňajky. Okrem toho vám poskytne energiu pre zvyšok dňa. Dávajte pozor na draslík vo forme banánov a antioxidantov v jahodách. Výsledkom je super-vitamínový koktail, ktorý je pre vaše telo skvelý.

Suroviny 2 šálky mrazené jahody 1 zrelý banán

  • 2 lyžice medu
  • 1,5 šálky odstredeného mlieka

Vyčistite banán pečenia a nakrájame na kúsky. Umyte jahody a nakrájajte.

  • Dajte všetko do mixéra s mliekom a medom.
  • Zmiešajte, až sa dostanete homogénny nápoj. Môžete
  • piť ho kedykoľvek počas dňa. 5.

chutné jahoda textúry pripomínajúce jahodový nápoj bylinný krém, ale tento nápoj má rovnakú chuť ako zvyšok.

Vyskúšajte to s celozrnným toastom a smotanovým syrom alebo ľahkým margarínom. Zloženie

  • tuku jogurt 1 1/2 šálky ovsených vločiek ovseného mlieka alebo vody
  • 7 veľké zrelej jahody
  • štipka vanilkového 2 lyžice škorice
  • 4 lyžice hnedého cukru
  • kocky ľadu (podľa chuti) Príprava

Wash jahody a dať ju spolu s ostatnými zložkami v mixéri.

  • Zmiešajte všetko, kým nedosiahnete krémovú zmes.
  • Užite si!

6. Energetické jahody nápoje

Tento jahodový nápoj, ktorý

dá vášmu telu viac energie. Na konci obsahuje 13-krát viac draslíka a 2-krát viac nátrium ako energetické nápoje. potrebujete draslík, aby bunky fungovali správne. Nezabudnite, že čím viac čerstvých jahôd, tým viac výhod získate. Zloženie

1,5 šálky kokosová voda 1 hrnček vody

  • 9 alebo 10 mytyh
  • jahody 2 lyžice medu
  • kocky ľadu (podľa chuti)
  • štipka soli k zvýraznenie chuti

Príprava Dajte všetko do mixéra a premiešajte na strednú rýchlosť , takže ľad nie je úplne rozdrvený.

  • Okamžite pite.
  • Bezpochyby sú tieto jahodové nápoje vynikajúce.

Je ľahké variť, a sú vhodné pre každú stravu a životný štýl. Vyskúšajte to!


5 šťAvy z nadúvanie a plyn

5 šťAvy z nadúvanie a plyn

Recepty Žalúdok - je jedným z najcitlivejších orgánov , takže môže ľahko dôjsť k zápalu alebo opuch, keď budete jesť potraviny, ktoré mu nepríjemné a počas ICP, zápcha, plyn, atď , Nadúvanie je nielen nepríjemný pocit, ale tiež veľmi nepríjemné, pretože človek vyzerá, má niekoľko kilogramov. Dobrou správou je, že nemusíte čakať, až opuch prejde samo, pretože existujú spôsoby, ako zabrániť tomu, aby aj plyny, ktoré sú niekedy sprievodné príznaky.

(Recepty)

5 Tipov, ako zlepšiť pečene a žlčníka Recepty

5 Tipov, ako zlepšiť pečene a žlčníka Recepty

Pečene a žlčníka - dve prepojené subjekty, ktoré majú niektoré spoločné črty. Obaja sa nachádza v pravej časti brucha a sú spojené rúrkami známych ako žlčovodov. pečene - je bezpochyby orgán, ktorý hrá kľúčovú úlohu v tele, ako to toxíny, syntetizuje hormóny a enzýmy, glykogén udržuje, riadi železo, meď a vitamín A.

(Recepty)