ČIstenie pečene, aby schudnúť


ČIstenie pečene, aby schudnúť

Dobré čistenie pečene zahŕňa konzumácia určitých doplnkov na zlepšenie fungovania tohto tela. Existujú rôzne "recepty" na čistenie. Zahŕňajú všetky oleje, soľ, šťavy a prírodné doplnky. Keď je pečeň čistá, cítite sa v tele zdravé, pretože jej hlavnou funkciou je pomôcť telu zbaviť sa všetkých "extra".

Čo potrebujete vedieť o čistení pečene

V prvom rade musíte vedieť o účinnosti tejto techniky, ktorá zvyčajne priťahuje tých, ktorí chcú schudnúť, alebo tých, ktorí toto telo nejako poškodili.Hlavnou príčinou obezity a nadváhy je prejedanie a nedostatok fyzickej aktivity, ktorá núti telo uchovávať potraviny a premeniť ich na tuky. Keď je pečeň poškodená, môžete trpieť zlou močením, obštrukciou močového mechúra, mäkkým trusom alebo zápchou spôsobenou nahromadením nežiaducich toxických látok. Keď čistiť pečeň, sú odstránené. Doplnky, ktoré budete konzumovať počas liečby, pomôžu tomuto orgánu vykonávať svoju prácu. Čím je metabolizmus rýchlejší a účinnejší, tým väčšia je pravdepodobnosť straty hmotnosti.

Hoci je čistenie pečene efektívnym spôsobom, ako schudnúť, nemalo by sa to robiť v zhone, alebo len z tohto dôvodu. Pred prijatím liečby sa odporúča konzultovať s lekárom a zistiť, čo môžete jesť a čo - nemôžete. Pamätajte, že táto metóda nemôže vyliečiť ochorenie pečene alebo komplikácie. Nezneužívajte čistenie, pretože tiež nemá veľmi dobrý vplyv na zdravie. Ak ho chcete opakovať, počkajte chvíľu predtým.

Existujú rôzne recepty na čistenie pečene, ktoré zvyšujú črevný pohyb, takže tento orgán, rovnako ako močový mechúr, môže z tela odstrániť všetko zbytočné. Pri čistení nedoporučujeme robiť fyzické cvičenia, zdvíhanie hmotnosti a pobyt čo najviac doma. Nechcem ľahnúť ihneď po užití zvoleného receptu, pretože môžete mať závrat, nevoľnosť alebo vracanie.

Prečo potrebujem čistiť pečeň?

V skutočnosti, kvôli životnému štýlu, neorganizovanému a nevyváženému jedlu a nedostatku fyzického cvičenia a výcviku, vaša pečeň produkuje viac tuku a potom ju ukladá ako prebytok. Niekedy je dôležité držať sa pri strave počas detoxikácie pečene, aby sa zlepšila jej výkonnosť a zvýšilo sa jej dodávka energie. Možno ste dokonca viac náchylní na fyzickú aktivitu, vstávať skoro, pracovať ťažšie v práci alebo v škole atď.

Vo všeobecnosti sa budete cítiť oveľa lepšie v mnohých ohľadoch. Niektorí ľudia hovoria, že ich druh pokožky sa zmenil: napríklad zmizli pupienky. Väčšina ľudí, ktorí sa pokúšali vyčistiť pečeň, povedala, že im pomohla schudnúť. Ako čistiť

pečeň vedomý toho, že v dôsledku ktorej tento orgán vykonáva každý deň, sa hromadia toxické látky, pretože ich vlastné a mala eliminovať negatívne bilanciou. Tento proces môžete zopakovať až trikrát za rok. Vezmite do úvahy nasledujúce recepty pre účinnú očistu pečene:

  • grapefruitový džús, cesnak a zázvor:ju pripraviť na víkend. Pomôže tiež posilniť lymfatický systém. Bude potrebné dva grapefruity, citróny štyri, dve strúčikov cesnaku, kúsok zázvoru, 300 ml destilovanej vody a dve polievkové lyžice olivového oleja. Nalejte grapefruity a citrón, zázvor a stlačte cesnak. Všetky ingrediencie vložte do mixéra a dôkladne premiešajte. Píšte večer pred spaním.

  • pomarančový džús, cesnak a olivový olej: Musíte štvrtina šálky olivového oleja, štvrť šálky čerstvej pomarančovej šťavy, pol lyžice strúhaného zázvoru a pol lyžice sušeného cesnaku. Mixujte v mixéri a piť pred spaním. Choďte na pravej strane. Opakujte tri noci za sebou.

Potraviny, ktoré budú podporovať pečeňové detoxikačné

Okrem dvoch vyššie uvedených receptúr môžu pripraviť svoje telo a udržať ju "prirodzené" prostriedky, alebo prostredníctvom detoxikačných procedúr za týždeň pred alebo týždeň potom. Za týmto účelom sa odporúča jesť tieto potraviny: celozrnné obilniny

  • : obsahujú vitamín C a zlepšujú metabolizmus tukov a ďalšie funkcie pečene.
  • Zelený čaj: obsahuje veľa antioxidantov (katechínov), ktoré sú dobré pre pečeň.

  • Hrozno: dáva prírodný cukor a množstvo antioxidantov, ktoré tiež aktivujú funkciu čistenia pečene a biliárnej produkcie. Jablká
  • : obsahujú dostatok pektínu a chemických látok, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa toxínov v tráviacom systéme.
  • Mrkva a repa: Sú bohaté na flavonoidy a beta-karotén, ktoré stimulujú funkcie pečene.
  • listová zelenina: spojencami je dobré pre čistenie pečene spôsobené chlorofylu, ktorý absorbuje toxíny z krvi pre ochranu tejto veľmi dôležité telo.
  • Olivový olej:je užitočné, ak používate mierne.
  • Baklažán: Je to tonikum, ktorý sa používa na aktiváciu funkcie močového mechúra.
  • Čakanka na šaláte a čakanka: Oba majú horkú chuťovú látku, ktorá sa používa na vyprázdňovanie prírodného močového mechúra.
  • Avokádo: chráni pečeň pred prebytkom toxínov a zvyšuje čistiacu silu liečby.

Nedávne rady: znížte množstvo potravy; Vyhnite sa alkoholu, červenému mäsu, mliečnym výrobkom a rafinovaným výrobkom; vypite veľké množstvo vody; urobte mierne cvičenie.


Ako schudnúť s citrónmi?

Ako schudnúť s citrónmi?

Chudnutie Hoci rozsiahlych štúdií identifikovať všetky blahodarné vlastnosti citróna boli držané nie toľko, každý vie, že citrusové je nevyhnutné pre zlepšenie zdravia a chudnutie, a to najmä pre ženy. Najväčší účinok môžete dosiahnuť, ak používate citrón každý deň. To možno ľahko vykonať pridaním niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy piť (ako čaj alebo vodu), alebo zbryznuvshy šalát alebo ryby.

(Strata váhy)

Modrý čaj na chudnutie prirodzene

Modrý čaj na chudnutie prirodzene

Dnes, modrý čaj je veľmi populárny. tiež známy ako čaj oolong alebo čaj "Čierny drak", sa stala predmetom výskumu, v ktorom bola stanovená svoje schopnosti urýchliť chudnutie prirodzenou cestou. Jeho chuť je v zásade rovnováha medzi zelené a červené čaje, to dáva radosť a obohacuje naše telo s živinami.

(Strata váhy)