12 Produkty posilňovania pečene


12 Produkty posilňovania pečene

Pečeň je druhým najväčším orgánom v ľudskom tele a závisí od vášho života a zdravia. Ľudské telo odstraňuje toxíny cez pečeň, filtruje krv a zabraňuje tomu, aby škodlivé látky postihli iné časti tela.

Tu vám povieme najlepšie produkty na posilnenie pečene.

Dôležitosť pečene

Môžete podceňovať svoje pečeň a myslíte, že je to len ďalší orgán, ako sú pľúca, žalúdok a srdce. Avšak jej práca je rovnako dôležitá ako čerpanie krvi alebo zásobovanie kyslíkom.

Pečeň funguje na odstránenie toxínov, ktoré sa hromadia v tele.

To znamená, že vaše telo zostane čisté kvôli pečeni. Problémy vznikajú, keď je preťažená: Keď musí priniesť príliš veľa "odpadu", je nasýtená a už nemôže vykonávať svoju prácu.

To vedie k rôznym chorobám a symptómom.

Pečeň je tiež zodpovedná za výrobu žlče - inak detoxikácia tela a metabolizmus tukov a bielkovín z potravín, ktoré budete jesť.

Ak toto telo nefunguje správne, vaše telo nie je schopné očistiť sa ani absorbovať živiny.

Oči, mozog, srdce a obličky závisia od práce pečene. Je potrebné vyliečiť z krvi alkohol a lieky.

Má dôležitú úlohu pri zničení pacientov s červenými krvinkami, rozpadom hemoglobínu a inzulínu, ako aj pri skladovaní vitamínov a minerálov. - Teraz chápete, prečo ho nazývame najdôležitejším orgánom v ľudskom tele!

Výrobky pre pečeňové posilnenie

Je dôležité správne jesť, takže vaše pečeň pracuje menej a účinnejšie odstraňuje toxíny a metabolizuje tuky.

prvé príznaky, ktoré sa objavujú, keď pečeň je slabý alebo chorý: bolesť hlavy

  • priberanie na váhe zápach z úst únava
  • alergie potravinové alergie
  • Tu sú niektoré produkty, ktoré odporúčame budete jesť, aby sa zabránilo týmto problémom:

Cesnak

Cesnak je veľmi užitočný mnohými spôsobmi. Napríklad

obsahuje síru, ktorá aktivuje pečeňové enzýmy a urýchľuje proces eliminácie toxínov. Obsahuje tiež alicyklické a selénové živiny, ktoré chránia pečeň a podporujú detoxikáciu.

Grapefruity Grapefruit je výborným zdrojom vitamínu C a antioxidantov. Oba sú potrebné na čistenie pečene.

Toto ovocie tiež stimuluje produkciu enzýmov a podporuje pečeňové

pretože urýchľuje spaľovanie tukov, než ich uloženie.

Šošovka Šošovka - najlepšia kultúra strukovín na posilnenie pečene kvôli vysokým hladinám aminokyselín arginínu.

To pomáha očistiť telo amoniaku - toxickú zlúčeninu, ktorá spôsobuje

neurologické problémy, ako je duševné myšlienky a vyčerpanie.

Zelná Táto skupina zahŕňa brokolica, ružičkový kel a červené kapustu.

Sú to silné metódy posilňovania pečene, pretože obsahujú chemikálie, ktoré pomáhajú neutralizovať toxíny.

Napríklad fajčiari odporúčajú jesť tieto zeleninu, aby sa na telo nitrozamíny, ktoré sú prítomné v cigaretovom dyme.

Zelený čaj Zelený čaj je známy svojimi antioxidantami.

Je schopný znížiť množstvo tuku nahromadeného v pečeni, a tým pomáha optimalizovať svoju prácu.

Je to dokonalé riešenie, ak chcete znížiť škodu a zabrániť pôsobeniu toxínu.

Paradajky Okrem toho, že sú lahodné a zvlhčujúce, paradajky obsahujú silný čistiaci prostriedok na pečeň - glutatión.

Tiež poskytujú lykopén, ktorý

chráni pred kožou, prsníkmi, pľúcami a rakovinou pečene.

Zelení

Rukola a špenát sú zelenina, ktorú nemôžete robiť bez. Sú veľmi dobré "čistiace prostriedky", ktoré neutralizujú účinky ťažkých kovov, ktoré poškodzujú pečeň.

Taktiež stimulujú tvorbu žlče a zničia pesticídy a herbicídy, ktoré konzumujete s potravinami.

Citrón

Toto citrusové plody majú toľko zdravotných výhod, ktoré kupujú pomerne často. Je schopný očistiť pečeň a podporiť jej detoxikáciu. Okrem toho, citrón voda pôst stimuluje produkciu žlče a čreva pohybu a čistí žalúdka a hrubého čreva.

Avocado Toto chutné ovocie podporuje zdravý pečeň, chráni pred preťaženie toxíny z potravín, ktoré jete.

Jeden avokád za týždeň môže toto telo vyliečiť, ak je poškodený. Vyskúšajte to ako občerstvenie!

Turmeric

Turmeric má špeciálnu chuť a vôňu. To je jeden z "obľúbených" pečene, pretože podporuje detoxikáciu a anti-karcinogénne bunky.

Pridajte ju do šalátu, cestovín alebo polievky! Orechy

poskytnúť účastníkom dávky arginínu, glutatiónu a omega-3 mastných kyselín (ktoré sú považované za "dobré" tuky). Walnuts

detoxikuje pečeň z čpavku, oxiduje krv a zlepšuje funkciu pečene.

Červená repa Červená repa je mocný nástroj pre čistenie krvi, ktorá

schopný absorbovať ťažké kovy, ktoré vstupujú do tela z potravín alebo vzduchu. Ak variť šalát z surové červenej repy a mrkvy, ste zdvojnásobenie výhody plynúce z tejto zeleniny, pretože obe obsahujú beta-karotén a flavonoidy a ďalšie liečivé živiny.

Na čo čakáte? Pridajte tieto skvelé produkty do vašej stravy čo najskôr!

Delicious pruh banány a kurkuma pre liečbu pečene V tomto článku chceme zdieľať recept lahodnú pruh banány a kurkuma. Ak ho pravidelne používate, prispieva k zdraviu pečene.


Rosemary k zlepšeniu cirkulácie znamená

Rosemary k zlepšeniu cirkulácie znamená

Natural Rosemary - Tento úžasný bylina s mnohými zdravotných výhod, zlepšuje trávenie a krvný obeh, dodáva energiu a pôsobí tiež ako antioxidant. V tomto článku budeme hovoriť o výhodách rozmarínu a zdieľať recepty na jej prípravu a konzumáciu. Čaj, éterické oleje, rozmarínový med alebo len ako korenie - tu sú len niektoré možnosti.

(Ľudových opravné)

5 účInných dýchacích technikov na zníženie tlaku

5 účInných dýchacích technikov na zníženie tlaku

Chcete zabudnúť na zmeny krvného tlaku navždy? Vysoký krvný tlak - Jedná sa o jednu z najpopulárnejších "tichých" chorôb na svete. Je potrebné spomenúť, že väčšina ľudí nerozumie, aké dôležité je vždy držať toto číslo pod kontrolou. Konštantná rovnováha systolického a diastolického tlaku poskytuje stabilnú prácu srdca a iných vnútorných orgánov.

(Ľudových opravné)