Prírodné metódy čistenie hrubého čreva


Prírodné metódy čistenie hrubého čreva

Každý deň, stále viac ľudí trpí poruchami fungovania čreva. Najčastejším dôvodom je podvýživa. Keďže tenké črevo je jednou z častí čreva, má priamu úlohu v procese trávenia potravy.

Úloha hrubého čreva

V skutočnosti je hlavná funkcia hrubého čreva veľmi jednoduchá. Nachádza sa na samom konci čreva, a preto sa stáva posledným bodom, v ktorom potravina vstupuje pred odchodom z tela. Avšak,podvýživy a sedavý životný štýl môže byť prekážkou pre správne fungovanie čreva vo všeobecnosti a najmä hrubého čreva.

Prečo sa to deje? Ak dodržiavame nesprávny životný štýl, telo sa každým dňom oslabuje a črevo musí vyvinúť viac a viac úsilia na strávenie potravy. Výsledkom toho je, že dvojbodka už nespĺňa svoju hlavnú a jedinú funkciu.

Odpady a toxíny majú schopnosť hromadiť sa na stenách hrubého čreva. To môže viesť k rôznym zažívacie poruchy: zápcha, bolesť kĺbov a dokonca aj bolesti hlavy.

Chronické zažívacie poruchy môžu poškodiť funkciu obličiek a pečene.

Ak chcete, aby hrubé črevo fungovalo správne, musíte najskôr skontrolovať svoju dennú diétu. Upozorňujeme, že najlepší tráviaci proces je ovplyvnený dostatočným množstvom vlákniny v ponuke.

Odporúčame niekoľkokrát za rok dodržiavať očistnú stravu, ktorá pomôže čistiť črevo od nahromadených toxínov v ňom.

Je lepšie to urobiť počas víkendu alebo dovolenky, pretože počas procesu čistenie hrubého čreva musíte zostať doma.

Jedzte jablká na čistenie hrubého čreva

Proces čistenia hrubého čreva a odstránenie toxínov z čreva je veľmi nepríjemný. Počas tohto procesu budete často musieť navštíviť toaletu.

Avšak, ak robíte všetko v poriadku, určite budete oveľa lepšie. Okrem toho odstránením všetkých toxínov z hrubého čreva môžete zabrániť vzniku rôznych porúch a chorôb.

Počas procesu čistenia hrubého čreva, potreba piť veľa tekutiny. To pomôže udržať rovnováhu vody v tele a urýchliť elimináciu škodlivých látok. Odporúčame piť 6 až 8 pohárov vody denne alebo asi 1,5-2 litrov.

Pred raňajkami odporúčame piť pohár teplej vody s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. To pomôže urýchliť metabolizmus.

Existuje ďalší veľký prírodný produkt na čistenie hrubého čreva - jablko.

Preto vám odporúčame použiť veľké množstvo jabĺk najmenej tri po sebe nasledujúce dni. Pokúste sa použiť čo najviac rôznych receptov, aby sa jablká nudili.Jablká dokonale odstraňujú toxíny z tela. Môžete ich použiť ako s kožou, tak bez, rovnako ako džús z nich. Tu je to, čo môžete urobiť:

Každé ráno po pití vody s citrónom, mali by ste

  • piť pohár čerstvo stlačený jablkový džús.Pijte ďalšiu pohár vody.
  • Opakujte tento postup počas dňa. Za deň by ste mali piť
  • štyri poháre šťavy a štyri poháre vody. Pektín, ktorý je vo veľkom množstve obsiahnutý v jablkách, zlepšuje peristaltiku čriev. Navyše táto zlúčenina má schopnosť rozdeliť toxíny a urýchliť ich stiahnutie z tela.

O víkendoch odporúčame, aby ste dodržiavali očistnú stravu. Upozorňujeme, že by ste ho nemali zneužívať - ​​termín čistiacej strave

by nemal presiahnuť 72 hodín. Jablká sa môžu spotrebovať v neobmedzenom množstve.

  • Mali by byť surové a bez použitia. Pred spaním a ráno po pite, piť
  • jednu lyžicu olivového oleja.Piť
  • najmenej 2 litre vody za deň .Okrem jabĺk počas týchto troch dní nič iné nemôže byť jesť
  • . Po opustení stravy by ste mali postupne pridávať nízkokalorické potraviny do vašej stravy. Nezabudnite, že musíte vybrať potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Odporúčame vám používať polievky, ako aj mnoho čerstvej zeleniny a ovocia.Nezabudnite pravidelne piť čistú vodu!
  • Vzhľadom k tomu, že táto strava je veľmi prísna,

to by malo byť pozorované častejšie 3-4 krát ročne , to znamená každé 3-4 mesiace.Očistenie hrubého čreva soľou

Soľ je ďalší veľký prostriedok na čistenie hrubého čreva. Upozorňujeme však, že

taká metóda je kategoricky kontraindikovaná pre ľudí trpiacich hypertenziou . Nie je potrebné uchýliť sa k čisteniu soli a tým, ktorí majú problémy s obličkami.Proces čistenia by nemal trvať dlhšie ako jeden deň. Počas tohto obdobia

je lepšie zostať doma a vyhnúť sa preťaženiu a ostrým pohybom. Tu je to, čo musíte urobiť:

Len sa prebudí,

  • varenie vody a pridajte k nej lyžicu morskej soli . Nechajte roztok vychladnúť, aby nedošlo k jeho rozliatiu. Infúzia pitnej soli pomaly.Ak máte pocit bolesti hlavy alebo nevoľnosti, nebojte sa, je to úplne normálne.
  • Ak je to potrebné, ležte a ľahké kolenné pohyby masáž žalúdka.
  • Ak chcete odpočívať tak dlho, ako to telo potrebuje - niekto bude mať dostatok minút na obnovenie blahobytu a niekto bude musieť ležať asi hodinu. Môžete si prečítať knihu alebo sledovať zaujímavý film, kým nebudete cítiť nutkanie ísť na toaletu. Tento postup by sa mal opakovať niekoľkokrát denne.

Iba nízkokalorické potraviny by sa mali konzumovať počas celého dňa : zeleninové polievky, prírodné džúsy a bylinné čaje. Nejedzte vyprážané zemiaky, výrobky z múky, mäso a sladkosti.

Soľný roztok sa má užívať trikrát denne: ráno, popoludní a večer.Snažte sa dostať von z domu

, pretože často musíte ísť na toaletu. Tieto dve prírodné metódy čistenia hrubého čreva vám pomôžu rýchlo a bezpečne zbaviť toxínov a odpadu.Nezabudnite počas čistenia piť veľa tekutiny a konzumujte potraviny s vysokým obsahom vlákniny.


Prostriedky pre zníženie vrások na krku

Prostriedky pre zníženie vrások na krku

Väčšina prírodných opravné prostriedky, ktoré dráždia ženy, keď sa nosia pekné šaty s výstrihom alebo rozopol niekoľko tlačidiel na hrudi - A vrásky na krku. Samozrejme , s vekom, naša pokožka stráca tón a pružnosť a navyše existuje mnoho ďalších vonkajších faktorov, ktoré ovplyvňujú aj stav pokožky.

(Ľudových opravné)

Masky pre vyrovnávanie vlasov prirodzene

Masky pre vyrovnávanie vlasov prirodzene

Prirodzenou cestou všetky sen hladké a hodvábne vlasy ako modely v časopisoch, na prehliadkových mólach a v správach. Avšak liečba, ktorá je dnes k dispozícii, môže byť veľmi škodlivá pre pokožku hlavy a vlasov, zvyčajne kvôli horúcej teplote. Zistite z tohto článku, ako najlepšie narovnať vaše vlasy prirodzene a rozlúčiť sa s chemikáliami a žehličmi.

(Ľudových opravné)