Sklapni búrku v pokoji a hovoriť


Sklapni búrku v pokoji a hovoriť

Sex a vzťahy Počas búrky, jeho sila zobrazia všetky prvky prírody, bojujú medzi sebou, aby ukázali svoje najagresívnejší a chaotické strany môže byť niekedy nebezpečné.

To isté platí pre vzťahy medzi ľuďmi. Takisto prežívame emocionálne zlo a katastrofy, ktoré sa prejavujú v hádkach, nedorozumeniach a nezrovnalostiach.

Keď nastane búrka, zdá sa spojiť všetky tie najzložitejšie ľudské emócie - vyčerpanie, hnev, nedorozumenia, ak spúšť požiarov. Mnoho ľudí stráca trpezlivosť , aby sa o ňom ľahko hovorilo, čo potom bude ľutovať.

Nie je vždy ľahké udržať jasnú hlavu a dobré srdce, ale niekedy môže takáto búrka spôsobiť 10 rokov ľútosti. Musíte sa naučiť udržiavať pokoj a byť schopní mlčať, keď sa ponáhľajú prvky.

Keď búrka dosiahne hĺbky srdca

Veľmi často počuť výrazy ako "Vaše srdce je zlomené" alebo "vaše srdce je plné hnevu." Avšak v skutočnosti človek cíti bolesť v mozgu a tam je skutočná búrka.

Hovorme o tom podrobnejšie.

spory a psychologické zmeny

Ak nie je žiadna cesta von, ak je to možné, nadšenie a nepriaznivé okolnosti stretávajú uprostred kontroverzie, "hrozba" je prvý signál, ktorý ide do mozgu.

  • Niečo sa pokúša prelomiť váš systém viery, rovnováhu a pravdu.
  • Vy ste osoba, ktorá vás bolesť bolesti a robí vás pochybovať o niečom, čo je pre vás dôležité.
  • Nachádzate sa v nebezpečenstve prostredníctvom určitých slov, myšlienok alebo dokonca pohľad plný hnevu alebo pohŕdania.

Mozog dekóduje tieto situácie ako hrozbu a posiela telo primerané pokyny, ktoré regulujú prácu parasympatického nervového systému. Pripravuje človeka na obranu a útek.

  • Tep sa urýchľuje.
  • nervové impulzy sú odosielané do svalov pripraviť osobu sa pohybovať, spočiatku spôsobuje tras, ktoré sa môžu zdaťruky, brucho a nohy.
  • Človek začína cítiť vzrušenie, sucho v ústach, pokrýva úzkosť, ktorý bráni jasnému myslenia.

Počas "búrka" mozog nemôže myslieť

Pri hádke alebo prechádzajú veľmi emotívnych momentov, ktoré sa vyskytujú v priebehu bojov či nedorozumenia, mozog si myslí, že len o tom, ako chrániť seba a nariadil telo pripraviť k letu.

Z tohto dôvodu nie je možné pokojne premýšľať, mlčať alebo hovoriť jasne.

  • Ale uprostred vzostupu sa niekedy stane hádka, aby ochranné mechanizmy prestali pracovať a osoba už nemá "filter", ktorý by kontroloval jej slová. Počas takej emocionálnej búrky môžeme ukázať všetky myšlienky a pocity, ktoré vznikajú v hlave.
  • Osoba začína hovoriť úplne úprimne, ale s tým je potrebné byť opatrný, pretože všetko, čo hovoríte v takýchto okamihoch, bude naplnené negatívom. To je dôvod, prečo v hádkach, o ktorých poľutujeme, veľmi často dochádza k hrubým slovám.
  • Pozri tiež článok o

ako uzdravovať emocionálne rany Po prvé, môže byť nejaká úľava, pretože by ste mohli vylievať dušu, ale

sa nakoniec pochopí, že to bolo nevhodné.Sklapni búrku v pokoji a hovoriť

chápeme, že je veľmi ťažké, ale ak ste schopní peremovchaty

búrky a vyjadriť svoju nespokojnosť s čistou mysľou, takú reakciu vo všetkých prípadoch bude najlepší. Na to môžete použiť nasledujúce stratégie.

Defenzívna stena

Keď nastane spor a zrazu pochopíte, že ste v ťažkej situácii v boji a nesúlade, len si predstavte ochrannú stenu v hlave.

Za touto stenou je pokojná a pokojná budova,

  • ale má veľké okná, cez ktoré môžete vidieť a samozrejme počuť, čo sa deje. Ak zostanete na uvoľnenom a bezpečnom mieste, budete počuť každé slovo, ktoré vám povie iná osoba a uložiť ju neskôr, keď budete môcť situáciu analyzovať racionálne a hlboko.
  • Zatiaľ čo ostatní ľudia "bliká", brániť svoj názor, môžete si vziať postoj ľahostajnosti, pokoj a klamnou postoj, ktorý síce pravda, pomáha predchádzať zbytočným negatívne emócie a slzy.
  • Perzistencia

Po hádke, keď to bolo niekoľko hodín alebo dní, môžete nájsť najlepší čas na rozhovor so správnou osobou. Musíte jasne uviesť, že sa nepokúšate začať novú bitku

alebo vytvárať napätie vo vzťahoch. Verte tomu alebo nie, tichý a nepochopiteľný tón konverzácie spôsobí, že vás iná osoba úzko počúva. Len potom môžete brániť svoju pozíciu, pokojne a vytrvalo,

  • ukazujúc, že ​​chápete pohľad na iný
  • , ale nedávajte si to.Uistite sa, že používate osobné zámeny, ako napríklad:"Prosím, odpusťte mi", "Milujem ťa", rozumiem vám. "
  • Ak sa iná osoba znova pokúsi obnoviť boj bez porozumenia vašich názorov a presvedčení alebo sa zameriava iba na rozdiely medzi vami, nemali by ste pokračovať v rozhovore. V tomto prípade je lepšie nastaviť určitú vzdialenosť.
  • Niektoré spory
  • nestojí za bolest a nedorozumenie,

keď iná osoba jednoducho nechce počuť vás a ísť ďalej.


5 Krokov odpustiť a zabudnúť

5 Krokov odpustiť a zabudnúť

Sex a vzťahy Aby bolo možné sledovať život a naplno si vychutnať to, musíme sa naučiť odpúšťať ľuďom, ktorí nás cítia poškodené v minulosti a ísť ďalej. Prepáč, nie je to ľahké. Keď začnete zabúdať, že ste zranení, rany sa začnú uzdravovať. Budete sa cítiť šťastní, zbavíte sa rán a jaziev z toho, čo vám ublížilo.

(Sex a vzťahy)

Nie pestovať poslušnosť zo strachu, vychovávať dieťa s láskou a vzťahy Sex

Nie pestovať poslušnosť zo strachu, vychovávať dieťa s láskou a vzťahy Sex

Sme rozdiel od všeobecného presvedčenia, nekompromisný vzdelanie nie je zárukou úspechu. Poslušnosť spôsobila krik a prísne pravidlá, výsledky v strachu a neistoty. Je zaujímavé, že aj v našom jazyku slovo "poslušný a poslušné dieťa" sú spojené s niečím pekným a väčšina rodín dúfa a očakáva, že ich potomkovia budú ako také.

(Sex a vzťahy)