Limonáda so zázvorom, uhorkou a mätou pre ploché brucho


Limonáda so zázvorom, uhorkou a mätou pre ploché brucho

recepty Všetci bez výnimky, chce mať ploché bruchoa to je cieľ, ktorý všetci z nás sa snaží tak ťažké dosiahnuť. A niekedy, nadváha v brušnej oblasti nemôže byť viac ako typický nadúvanie - zadržiavanie vody dáva zmysel, že ste pribrali. Vďaka jednoduchému limonády zo zázvoru, citróna, mäty a uhorky, ktoré pocit môže ľahko zmizne. Ukážeme vám ako na to!

citrón, mäta, zázvor a uhorky na ploché brucho

Niekedy zistíte, že vaše brucho sa zväčší, dôjde k skoršie stratené svalového tonusu a slabosť. A potom je tu žiadny význam alebo slim máte nadváhu. by ste mali mať na pamäti, že tento typ uloženého tuku v tejto oblasti je úplne normálne pre ženy, a ako by sa urážlivých zvuky, ho nie je tak jednoduché, ako sa zbaviť len cvičenie, to všetko závisí na integrovanom prístupe a správne uzavreté nízkokalorickú diétu ,

Niet pochýb o tom, že vám traplos pred: brucho je hladká v dopoludňajších hodinách, ale stále počas dňa, zvlášť po jedle. To je nielen sedavý spôsob života, ale diéta, ktorá sa budete riadiť. Existujú produkty, ktoré prispievajú k nadúvanie, limonády a dokonca šalát alebo fazuľa môžu produkovať taký výsledok.

Lemonade, ktoré popíšeme ďalej, bude nielen zbaviť brušný tuk, ale aj schudnúť v tejto oblasti a znížiť veľkosť pása. Budeme vysvetľovať, prečo: 1. Lemon

Toto kyslé ovocie obsahujúci kyselinu askorbovú, ktorý udržuje správnu funkciu žalúdka, pomáha tráveniu potravy ľahšie a lepšie vstrebávať živiny. pepsín zložka, ktorá je tiež obsiahnutá v citrónu pomáha získať väčší úžitok z proteínu spaľovanie tukov, inými slovami, kyseliny prostredníctvom svojho jedálnička je oveľa účinnejšia. Takisto spĺňa pocit sýtosti, bráni plyny a spaľuje tuk. Stručne povedané, ideálne metabolický stimulátor pre akúkoľvek diétu. 2. Ginger

schudnúť so zázvorom? Áno, je to možné. Zázvor je protizápalová látka, ktorá tiež obsahuje úžasné zlúčeninu zvanú Gingeroly. Tento komponent aktivuje funkciu čriev a žalúdka, podporuje trávenie, plyny a bráni zápalu a urýchľuje odstránenie tuku. V kombinácii s ďalšími prvkami, ktoré pomáhajú spaľovať tuk, dostanete ten správny liek na ploché brucho.

3. Mincovňa

Tento prírodný prostriedok, rovnako ako mäta, je veľmi užitočný pre trávenie. Mint odstraňuje plyny bráni žalúdočnej kyseliny, pomáha lepšie absorbovať živiny a je protizápalová látka, relaxuje a zmierňuje nevoľnosť. Mäta je skvelá pre infúziu, rovnako ako pre dávať svoje obľúbené jedlá a dezerty výnimočnú chuť.

4. Uhorky

Uhorky sú ľahké pre tráviaci systém a sú vynikajúcim protizápalovým prostriedkom. Zvyčajne sa uhorky používajú na zníženie tmavých kruhov pod očami a výživu pokožky. Takže si môžete predstaviť, aký veľký úžitok môžu poskytnúť vášmu telu.

Pamätajte tiež, že uhorka je skvelý diuretikum, ktoré pomáhajú eliminovať tekutín a dokonale sa hodí na liečbu infekcií, ako je zápal močového mechúra a nefritída, choroby z nich, pretože zvyčajne váš žalúdok môže rásť. Nepochybuj, že uhorky sú veľkým spojencom pri dosahovaní cieľa.

Ako limonádu so zázvorom, uhorky a mäty pre ploché brucho Ingrediencie

  • 2 litre vody 1 citróna 1 stredne veľká uhorka
  • 2 polievkové lyžice strúhaného zázvoru mätou 10
  • Príprava Spôsob prípravy je veľmi jednoduché. Začnite s infúziou mäty. Za týmto účelom umiestnite desať listov mäty vo vode a zips. Budete potrebovať iba pohár vody. Po vriacej vode, varíme infúziu päť minút, potom ju vyberte z platne a nechajte vychladnúť.
  • Ďalej budete potrebovať citrónovú šťavu. Vystrihnúť citrón na polovicu a odstráňte šťavu z neho. Nechajte trochu citrónovej kôry, bude to potrebovať neskôr.
  • tretí krok: očistite uhorku a rozdrviť ju v mixéri. Akonáhle to urobíte, pridajte výslednú zmes uhorky citrónovou šťavou do mäty infúzie.
  • Vezmite pol litra pramenitej vody a naliať ju do pohára Kuvshin pridaním infúzie mäty piepornej, citrónovou šťavou a uhorky. dobre premiešajte a pridajte dve čajové lyžičky strúhaného zázvoru, tri malé kúsky citrónovej kôry, a ak chcete trochu čerstvej mäty.

Ako piť limonádu so zázvorom, mätou a uhorky

Ako výsledok, dostanete dva litre limonády a bude slúžiť vám vynikajúci tonizuvalnym nápoje počas dňa. Hlavná vec je jesť po každom jedle: raňajky, obed a večera. Ale je najlepšie piť to po celý deň.

lahodnú limonádu, keď je čerstvá a ak ste ju kombinovať s pravidelným, nízkokalorickou diétou a cvičením, môžete získať ploché brucho v žiadnom momente. Skúste tento nápoj!


3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie

3 Kombinácie ovocných štiav pre chudnutie

Kombinácia ovocných štiav je skvelý doplnok na chudnutie. Pravdepodobne už viete o všetkých nádherných prírodných zdravotných výhodách koktailu z jabĺk, mrkvy a repy. Avšak, tam je oveľa chutnejšie kombinácia rôznych ovocných chutí, ktoré si určite spodobayutsya.Otzhe ak sa hľadajú spôsoby, ako schudnúť zdravo a jednoduchý spôsob, čítajte ďalej tento článok sa dozvedieť viac o lahodnú kombinácia ovocných štiav, ktoré ste to pomôže.

(Recepty)

Ako čučoriedkový tvarohový koláč recepty

Ako čučoriedkový tvarohový koláč recepty

Prišli k vám na večeru a chcete prekvapiť užitočné dezert? Tento recept je veľmi jednoduchý a menej zdravé, takže je ideálny chuť na sladké, ktorí nechcú tráviť veľa času na varenie, alebo sa snaží nejesť príliš veľa cukru alebo spracovaných surovín. Vezmite na vedomie tento recept, pretože by vás zaujímať: cheesecake s čučoriedkovou marmeládou a jogurtom.

(Recepty)