Prírodná liečba štítnej žľazy


Prírodná liečba štítnej žľazy

prírodné prostriedky Aj keď je to len malá časť tela, štítna žľaza je zodpovedný za reguláciu metabolizmu - jedna z najdôležitejších funkcií. Napríklad, ak ste hipoaktyvna tejto žľazy, srdcovej frekvencie sa zníži, vám chýba energia, ale počas cvičenia a fyzickej aktivity, spálite menej kalórií.

Naučte sa liečiť problémy štítnej žľazy v tomto článku.

Čo by ste mali vedieť o problémoch so štítnou žľazou

Tieto problémy sa často vyskytujú u žien, najmä po 60. Uvedomte si však, že v posledných rokoch výskyt hypotyreózy (ochorenie štítnej žľazy je najbežnejší v ktorom jeho aktivita klesá) sa rýchlo zvyšuje u žien že len asi 30.

k štúdiu genetický pôvod ochorenia je potrebné ešte vykonať ďalšie experimenty. Ale zvyčajne celosvetovo najčastejšou príčinou hypotyreózy je nedostatok jódu. Medzi príznaky hypotyreózy

  • Únava nevysvetliteľné priberanie na váhe alebo zdurenie
  • bledá tvár bolesti svalov chrapot
  • suchú pleť Vysoká hladina cholesterolu
  • Ťažká menštruačné problémy s kĺbmi

hypertyreóza štítnej žľazy je aktívnejší než zvyčajne a telo produkuje viac hormónov T3 a T4. Toto, podľa poradia, urýchľuje väčšinu normálnych telesných procesov.

príznaky hypertyreóza

  • zmena chuti do jedla
  • závrat
  • nervozita
  • Zrýchlený tep
  • problémy s plodnosťou nepríjemné
  • potenie
  • Hnačka
  • Vypadávanie vlasov
  • Problémy so spánkom

produkty a živiny, ktoré prispievajú k lepšiemu fungovaniu

štítnej žľazy Selén

dôležité pre aktiváciu hormónov štítnej žľazy , aby fungovala lepšie. Dobrým spôsobom - jesť viac selénu, ktorý sa nachádza v para orechy (hrsť denne, päť dní v týždni). Aj tento prvok je v mäsových orgánoch (pečeň, napríklad) a morské plody. Ale pamätajte si príliš veľa selénu môže tiež poškodiť štítnu žľazu.

Jód Jód hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji hormónov štítnej žľazy. Avšak, to je príliš dobré, aby to jesť viac ako 150 mikrogramov denne (poznámka: jeden miligram - je 1000 mikrogramov). Pri nadmernej konzumácii jódu môže dôjsť k nerovnováhe v tele. Rasy a jódová soľ sú hlavnými zdrojmi jódu.

Zinok

Štúdium na University of Massachusetts zistili, že niektoré ženy majú problémy s štítnej žľazy vznikajú v dôsledku nedostatku zinku. Odporúčaná denná dávka je 10 mg. Pomáha pri žliaz bunkovej úrovni a zvyšuje DNA receptora.

Vápnik a vitamín D

Jedným z dôsledkov problémov s štítnej žľazy - strata kostnej denzity. Je preto dôležité, aby sa viac vápenatý (obsiahnuté nielen v mliečnych výrobkoch, ako je v listovej zeleniny, ako je kapusta a špenátu) a vitamínu D.

sójové bôby sójových bôbov (s výhodou organickej) medzi všetkými prostriedkami proti hypertyreózy je pravdepodobne najviac efektívne. Je dôležité, že sójové bôby obsahujú kyselinu fytovú a ďalších prísad, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť vstrebávanie iných živín, čo je dôvod, prečo sójových výrobkov by mali byť opatrní.

kapustovité zeleniny, pokiaľ je to možné, mali by byť surova. Najvhodnejšie ružičkový kel, karfiol a brokolicu. Blokujú vstrebávanie a asimiláciu jódu, ktorý je upokojujúci príliš aktívny štítna žľaza.

ako prirodzený spôsob, ako sa zbaviť problémov s štítna žľaza

Predovšetkým by bolo pekné ísť k lekárovi a darovať krv na analýzu. Vy nechcete byť liečení liekmi, zatiaľ čo alternatívne - ísť do homeopat naturopath alebo kto vám predpísať postup pre starých receptúr. Ale krv je vždy dobrý prvý krok, pretože musíte vedieť, aké sú vaše hladiny TSH, T3 a T4.

tiež v hypertyreóze užitočný prírastok spotreby Niektoré produkty:

  • Skúste rias (Sýria, kombu, nori) kvôli svojmu vysokému obsahu jódu
  • pre zvýšenie úrovne vitamínu A by mala jesť viac mrkvy a vajcia
  • Pre vysoký obsah zinku, skúste tuniak, orechy, hovädzie a kuracie

na druhej strane, hypertyreoidizmus by sa mali vyhnúť tieto produkty:

  • produktov, ktoré obsahujú cukor
  • Upravené potraviny
  • nasýtené tuky rafinované múky
  • Peaches dierovanie
  • brokolica tekvica

Ak máte hypotyreóza, nevyhnutne jesť viac ovocia a zeleniny Zahrnuté v uvedenom zozname.

Niektoré čaju môže pomôcť zvýšiť hladinu tyroxínu. Tea tree listy orecha čierneho, napríklad, obsahuje jód pre štítnej žľazy stimulujúce práce a čaj s morskou riasou tele reguluje metabolizmus, podporuje produkciu hormónov a zlepšuje prietok krvi).

tiež dobré pravidelne cvičiť, pretože to zlepšuje krvný obeh a živín jednoduchšie presunúť telo bude navyše toxíny ľahšie odstrániť. Beh, skákanie cez švihadlo, jazda na bicykli tiež pomôže. Avšak ideálny variant by aerobik a kardiovpravy. Stačí si vybrať, čo sa vám páči.

Zapojiť upokojujúce postupy, ako je jóga, meditácie alebo tai chi. To pomáha regulovať štítnej žľazy, a to najmä v prípade, že problém bol spôsobený traumou, depresiou alebo veľmi zlé správy. To bude mať pozitívny vplyv na celý svoj život, a to nielen v žľaze.


Zázvor pomôže odstrániť bolesti kĺbov prírodné prostriedky

Zázvor pomôže odstrániť bolesti kĺbov prírodné prostriedky

Mnoho ľudí trpí bolesťami kĺbov, k tejto chorobe nejako začať zvykať. Existujú však rôzne nástroje, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť kvalitu vášho života. Dnes vám povieme o zákroku založenom na zázvoroch. Prečítajte si viac o našom článku a dozviete sa viac o tom, ako zázvor pomáha zmierniť bolesti kĺbov.

(Ľudových opravné)

Zázvor, cesnak a med - liek na osem bežných chorôb

Zázvor, cesnak a med - liek na osem bežných chorôb

Prírodné produkty prírodné produkty a domáce liek sa stáva jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako zaobchádzať s rôznymi bežné choroby a zdravotné problémy. Veľmi často majú rovnaké výhodné vlastnosti ako farmaceutické drogy , ale nespôsobuje také vedľajšie účinky, ako je ich chemických alebo farmaceutických analógy.

(Ľudových opravné)