Kurkuma ako prostriedok bolesti a rakovina


Kurkuma ako prostriedok bolesti a rakovina

zdravie Turmeric - toto korenie bežne používané v ázijských kultúrach, ktoré sú tiež súčasťou kari. Ale okrem toho kurkuma dáva potravín chuť a farbu, je dôležité, liečivé vlastnosti, napríklad, je antioxidant, antidepresíva, protizápalové a antikarcinogénne akcie.

Chystáme sa vysvetliť všetky tieto vlastnosti, aby bolo možné začleniť kurkuma do vášho denného jedálnička pomocou ho pripraviť lahodné a jedinečné pokrmy, ktoré by boli ako každý príklad: puding s kokosom a kurkumy, energetické koktail alebo indický nápoj.

kurkuma (Curcuma longa) patrí do rovnakej čeľade ako zázvoru. Vďaka svojim liečivým vlastnostiam je bachor široko používaný. Hoci historicky viac kurkuma používané na východe, to sa stáva viac a viac prevláda ako na Západe, napríklad v našich jedál, rovnako ako prírodné doplnky stravy a lieky. Liečivé vlastnosti kurkuma

  • protirakovinových vlastností, kurkuma má mnohoprotirakovinové zložky, ktoré bránia rastu niektorých typov nádorov, a kurkuma sú tiež veľmi užitočné pri užívaní liekov proti rakovine, a to najmä na prekonanie ich nepriaznivé účinky. Protizápalové vlastnosti
  • : zložka korenie kurkumín má silný protizápalový účinok, ale preto, že kurkuma sa odporúča pre ľudí, ktorí trpia bolesťou rôzneho charakteru, reumatizmus, fibromyalgiaalebo chronickej únavy tak ďalej. Ale to je tiež veľmi užitočné pri zápaloch dýchacích a močových ciest.
  • vlastnosti antioxidačné, kurkuma neutralizuje voľné radikály v tele, ktoré prispievajú k starnutiu a oxidačné bunky.
  • zažívacie vlastnosti, kurkuma pôsobí ako činidlo pre tonizuvalnyy žalúdka, zlepšuje trávenie abojujú s pálenie záhy, vredy, gastritída a podobných ochorení.
  • kurkuma chráni pečeň amočového mechúra, pomáha predchádzať tvorbe žlčových kameňov, a môže zlepšiť alebo zabrániť postupu ochorenia pečene, ako je cirhóza alebo žltačka.
  • vlastnosti antidepresívum, niekoľko štúdií ukázali, že kurkuma pôsobí ako prírodné antidepresívum a pomáha bojovať proti stresu.
  • Schopnosť v boji proti infekcii: kurkuma inherentnú antimikrobiálne a antiseptický účinok.

Ako konzumujeme kurkuma?

Ak chcete použiť vlastnosti skôr uvedených vo Váš prospech, mali by ste konzumovať kurkuma denník. Môžete si vziať extrakt, kapsúl alebo tabliet, alebo si môžete dokonca začleniť kurkumu do svojho každodenného jedálnička.

V tomto prípade by ste mali vedieť, že kurkuma dáva pokrmu ľahko žltú farbu a dať im špecifickú chuťľahké. Je však možné ho pridať do všetkých druhov polievok, dusených pokrmov, krémy, ryže, cestovín alebo omáčok. Môžete pridať aj kurkumu v dezertov, ako sú torty, krémov, pudingov, krémom atď Odporúčaná dávka je

asi jedna malá lyžica denne dezert.

U kožných ochorení, môžete tiež použiť kurkumu pre miestne externé aplikácie, robiť masť s vodou, alebo dokonca zmiešaní s hlinou. Takéto masti sa môžu použiť na liečbu ochorení, ako je psoriáza alebo ekzém.

sme pred použitím akejkoľvek opravné prostriedky na pokožku vždy poraďte so svojim lekárom alebo lekárom.

Energetický koktail

Tento koktail vás naplní energiou v peňaženke. Jediné, čo musíte urobiť, je sekanie a zmiešať v mixéri nasledujúce zložky:

  • nápoj na báze rastlínalebo mlieko
  • Kurkuma jeden zrelý banán
  • Termíny postavil

mandle Tento nápoj je vhodný pre deti, športovcov, a tí, ktorý má osobitné fyzické alebo duševné potreby. Indickí

jeden nápoj chutné a zdravé spôsoby, ako si užiť terapeutické vlastnosti korenie, to je - ich použitie v pikantnej nápojov. Budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

  • mlieko alebo rastlinné mlieko (na základe ryža, ovsené vločky, atď)
  • Kurkuma Ginger Cinnamon
  • aníz hviezda v tvare citróna a / alebo pomarančovej kôry

med Varte mlieko alebo mlieko s rastlinným korenie (približne jedna čajová lyžička každej korenia na liter kvapaliny) po dobu 10 minút. Povoľte aspoň ďalších 10 minút. Spracujte a uchovávajte v chladničke. Môžete ju piť teplé alebo chladné.

nákyp s kokosovým a kurkumy

Táto kaša neobsahuje vajcia, je dôvod, prečo je ideálny pre ľudí s vysokou hladinou cholesterolu.Puding tiež poskytuje liečebné vlastnosti kurkumu. Budete potrebovať:

  • Kokosová sušené mlieko agar z morských rias
  • Kurkuma med alebo sirup z agáve

Boil kokosovom mlieku s agar-agar prášok, kurkuma, pridanie medom alebo agáve podľa chuti. Z času na čas premiešajte. Keď sa táto zmes mlieka začne variť, neprestávajte miešať. Pokračujte v pare po dobu dvoch minút a potom vyberte z tepla. Spill vo veľkých miskách alebo malé kapacity, ktoré budú slúžiť puding na stôl. Keď sa zmes ochladí na izbovú teplotu, umiestnite ju do chladničky. Puding bude pripravený na použitie po troch hodinách. Stojí za to tiež posypeme svoju kokosový puding na vrchole.

fotografie poskytnuté Frabisa, latanadelriccio, Emme a Foodmayem.com


Starajte sa o svoje skalp denné

Starajte sa o svoje skalp denné

Zdravie Väčšina ľudí (najmä ženám) chcú mať veľa krásne vlasy ako obrázky v časopisoch a módnych prehliadok. To je dôvod, prečo tam sú stovky krémy a liekov, ktoré možno zakúpiť v obchodoch. Ale mnoho z nich nepovažujem za niečo dôležité - miesto, kde sa "rodia" pramene. V dnešnom článku sa dozviete, ako sa starať o pokožku hlavy každý deň.

(Krása)

Natural Eye pre zdravú pleť

Natural Eye pre zdravú pleť

Kozmetický kozmetický priemysel vyvinul širokú škálu krémov, pretože koža okolo očí je jednou z oblastí, kde s najväčšou pravdepodobnosťou , príznaky predčasného starnutia. Mnohé ženy však nemohli tieto očné krémy kúpiť kvôli ich vysokej cene. Starostlivosť o kožu okolo očí sa stala nevyhnutnosťou pri kozmetických procedúrach.

(Krása)