Koktail s ananásom a zelerom na chudnutie: chuť!


Koktail s ananásom a zelerom na chudnutie: chuť!

Tento koktail s ananásom a zelerom sa ľahko variť. Dáva pocit sýtosti. Vďaka čistiacemu účinku a veľkému množstvu vitamínov , jednoduchá kombinácia týchto dvoch zložiek môže uľahčiť stratu hmotnosti.

ananás a zeler má diuretické a protizápalové účinky, a ich dohromady, bude to pomôže schudnúť a chrániť opatrne.

Avšak, v prvom rade, je potrebné mať na pamäti, že tento koktail sama o sebe nespáliť hmotnosť.

Toto je doplnok, ktorý uľahčí proces. Je veľmi dôležité udržiavať zdravú, rozmanitú a vyváženú stravu a nezabudnite sa naučiť.

Ste pripravení vyskúšať dnes? Budeme hovoriť o tom, ako variť a čo môže urobiť pre vás.

koktail s ananásom a zeleru je ideálny pre postavu

niekedy ľahké uveriť o "zázračnej diéty", ktoré sľubujú zázračne pomôže schudnúť. Preto je také dôležité pamätať si na tieto aspekty.

  • Všetci ľudia majú rôzne špeciálne potreby a metabolity. To znamená, že musíte nájsť zdravé a najvhodnejšie spôsoby, ako schudnúť svojim potrebám.
  • Zníženie hmotnosti nikdy neznamená, že musíte hladovať sám seba. Potrebujú jesť rovnako, prekonať úzkosť, udržať prirodzený rytmus tela a vykonávať mnoho cvičení.
  • Musí byť motivované, aby schudnúť. Nie je zlé chodiť programom na zníženie hmotnosti spolu s priateľmi, takže budete mať podporu životného prostredia.
  • koktail s ananásom a zeler, ktoré sa chystáme dnes s vami podeliť, je skvelý spôsob, ako začať deň, a to skvelá voľba pre obed.
  • Takisto dôsledné. Ak pijete tento koktail do 15-20 dní, uvidíte výsledky.

Pineapple a ananás

chudnutie je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nie sú dostatočné pre sladký.

  • Chuť, ktorá je sladká aj kyslá, je dobre kombinovaná s mnohými výrobkami. Ananás je kráľom koktailov, prírodných štiav a šalátov. výživu Ďalej odporúčame kombinovať s ďalšími zdravé a výdatné jedlo: špenát, vlašské orechy, losos ...
  • Ananás obsahuje tráviaci enzým známy ako bromelain, ktorý pomáha trávenie proteínov a premeniť ich na aminokyseliny.
  • Najväčšou výhodou ananásu je, že keď budete jesť na lačný žalúdok, má väčšiu protizápalový účinok.
  • vysoký obsah vody, vitamín C, antioxidanty a minerály v ananásovej kombinácii s bromelain uľahčuje odstránenie nahromadeného tuku z tela.

Zeler - najlepšie diuretické a protizápalové produkt

Máte rastie v záhrade zeler? Potom máte skvelý zdroj pre zdravie. Podľa časopisu Medical News Today, zeler je jedným z najužitočnejších zeleniny srdca. Pomáha tiež znížiť hmotnosť.

  • Zeler je plná fytonutrientov a antioxidantov, ktoré zlepšujú trávenie, detoxikáciu organizmu a pomáhajú vstrebávať živiny.
  • Niektorí ľudia si vyberú zeler na občerstvenie medzi jedlami, aby uhasili hlad. Tiež reguluje krvný tlak a poskytuje dostatočné množstvo výživných vlákien.
  • Rovnako ako ananás, to najlepší spôsob, ako získať mnoho výhod zeleru - kombinovať s inými produktmi. Nielen, že môže miešať s ananásom, ale tiež pridať koktail jabĺk a uhoriek. Je to vynikajúce!
  • Zeler je tiež jedným z najvšestrannejších výrobkov, pokiaľ ide o koktaily. Poskytuje osviežujúci a charakteristickú chuť, ktorá pomáhazačať deň s veľkým množstvom vitamínov a minerálov.

recept koktail s ananásu a zeler na chudnutie

  • zložkách 2 šálky vody (400 ml)
  • 2 šálky čerstvý ananás (300 g)
  • 1 zeler stonku citrónovej šťavy 1/2
  • medu 1 polievková lyžica (25 g) Príprava
  • Dostanete 2 ovocné koktaily z týchto zložiek. Prvým je piť na prázdny žalúdok ráno a druhý počas obeda.
  • Pokúste sa nájsť organický ananás a zeler. To je jediný spôsob, ako zabezpečiť maximálny prínos z oboch.
  • Prvý krok - rez ananásu na dve šálky, umývanie a chop zeler. Potom stlačte šťavu z polovice citróna. Je to jednoduché!
  • Potom dal v mixéri alebo kombinovať 2 šálky vody, ananás, zeler, citrónovú šťavu a lyžicu medu. Liečte niekoľko sekúnd, kým sa nedostane homogénna kvapalina.

Teraz je všetko pripravené. Pijte prvý nápoj ráno a vychutnajte si!


Znížiť spotrebu obilnín a schudnúť Chudnutie

Znížiť spotrebu obilnín a schudnúť Chudnutie

Raňajky, obed a večera. Kedykoľvek počas dňa jeme potraviny, ktoré obsahujú kukuricu v nejakej forme, ako je chlieb, pečivo alebo cestoviny, pretože tieto výrobky nám umožňujú niečo uvariť rýchly a uspokojujúce. Avšak, nadmerná konzumácia obilnín je nielen nezdravé, ale tiež prispieva k nárastu telesnej hmotnosti, čo je v zásade rovnaká.

(Strata váhy)

12 Spôsobov, ako sa vyhnúť nadmernej hmotnosti v priebehu spánku

12 Spôsobov, ako sa vyhnúť nadmernej hmotnosti v priebehu spánku

Chudnutie Vyhnúť sa s nadváhou? Veľmi často sa ľudia majú určité návyky, ktoré nevedia, ale priberať na váhe cez ne. Pokiaľ chcete najlepšiu starostlivosť o seba a vyhnúť sa nadváhe, si niektoré z týchto nočných návykov, pomocou ktorého môžete priberať na váhe. Pravdepodobne ste nevedeli nič o ich účinkoch!

(Strata váhy)