Koktail s ananásom a zelerom na chudnutie: chuť!


Koktail s ananásom a zelerom na chudnutie: chuť!

Tento koktail s ananásom a zelerom sa ľahko variť. Dáva pocit sýtosti. Vďaka čistiacemu účinku a veľkému množstvu vitamínov , jednoduchá kombinácia týchto dvoch zložiek môže uľahčiť stratu hmotnosti.

ananás a zeler má diuretické a protizápalové účinky, a ich dohromady, bude to pomôže schudnúť a chrániť opatrne.

Avšak, v prvom rade, je potrebné mať na pamäti, že tento koktail sama o sebe nespáliť hmotnosť.

Toto je doplnok, ktorý uľahčí proces. Je veľmi dôležité udržiavať zdravú, rozmanitú a vyváženú stravu a nezabudnite sa naučiť.

Ste pripravení vyskúšať dnes? Budeme hovoriť o tom, ako variť a čo môže urobiť pre vás.

koktail s ananásom a zeleru je ideálny pre postavu

niekedy ľahké uveriť o "zázračnej diéty", ktoré sľubujú zázračne pomôže schudnúť. Preto je také dôležité pamätať si na tieto aspekty.

  • Všetci ľudia majú rôzne špeciálne potreby a metabolity. To znamená, že musíte nájsť zdravé a najvhodnejšie spôsoby, ako schudnúť svojim potrebám.
  • Zníženie hmotnosti nikdy neznamená, že musíte hladovať sám seba. Potrebujú jesť rovnako, prekonať úzkosť, udržať prirodzený rytmus tela a vykonávať mnoho cvičení.
  • Musí byť motivované, aby schudnúť. Nie je zlé chodiť programom na zníženie hmotnosti spolu s priateľmi, takže budete mať podporu životného prostredia.
  • koktail s ananásom a zeler, ktoré sa chystáme dnes s vami podeliť, je skvelý spôsob, ako začať deň, a to skvelá voľba pre obed.
  • Takisto dôsledné. Ak pijete tento koktail do 15-20 dní, uvidíte výsledky.

Pineapple a ananás

chudnutie je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nie sú dostatočné pre sladký.

  • Chuť, ktorá je sladká aj kyslá, je dobre kombinovaná s mnohými výrobkami. Ananás je kráľom koktailov, prírodných štiav a šalátov. výživu Ďalej odporúčame kombinovať s ďalšími zdravé a výdatné jedlo: špenát, vlašské orechy, losos ...
  • Ananás obsahuje tráviaci enzým známy ako bromelain, ktorý pomáha trávenie proteínov a premeniť ich na aminokyseliny.
  • Najväčšou výhodou ananásu je, že keď budete jesť na lačný žalúdok, má väčšiu protizápalový účinok.
  • vysoký obsah vody, vitamín C, antioxidanty a minerály v ananásovej kombinácii s bromelain uľahčuje odstránenie nahromadeného tuku z tela.

Zeler - najlepšie diuretické a protizápalové produkt

Máte rastie v záhrade zeler? Potom máte skvelý zdroj pre zdravie. Podľa časopisu Medical News Today, zeler je jedným z najužitočnejších zeleniny srdca. Pomáha tiež znížiť hmotnosť.

  • Zeler je plná fytonutrientov a antioxidantov, ktoré zlepšujú trávenie, detoxikáciu organizmu a pomáhajú vstrebávať živiny.
  • Niektorí ľudia si vyberú zeler na občerstvenie medzi jedlami, aby uhasili hlad. Tiež reguluje krvný tlak a poskytuje dostatočné množstvo výživných vlákien.
  • Rovnako ako ananás, to najlepší spôsob, ako získať mnoho výhod zeleru - kombinovať s inými produktmi. Nielen, že môže miešať s ananásom, ale tiež pridať koktail jabĺk a uhoriek. Je to vynikajúce!
  • Zeler je tiež jedným z najvšestrannejších výrobkov, pokiaľ ide o koktaily. Poskytuje osviežujúci a charakteristickú chuť, ktorá pomáhazačať deň s veľkým množstvom vitamínov a minerálov.

recept koktail s ananásu a zeler na chudnutie

  • zložkách 2 šálky vody (400 ml)
  • 2 šálky čerstvý ananás (300 g)
  • 1 zeler stonku citrónovej šťavy 1/2
  • medu 1 polievková lyžica (25 g) Príprava
  • Dostanete 2 ovocné koktaily z týchto zložiek. Prvým je piť na prázdny žalúdok ráno a druhý počas obeda.
  • Pokúste sa nájsť organický ananás a zeler. To je jediný spôsob, ako zabezpečiť maximálny prínos z oboch.
  • Prvý krok - rez ananásu na dve šálky, umývanie a chop zeler. Potom stlačte šťavu z polovice citróna. Je to jednoduché!
  • Potom dal v mixéri alebo kombinovať 2 šálky vody, ananás, zeler, citrónovú šťavu a lyžicu medu. Liečte niekoľko sekúnd, kým sa nedostane homogénna kvapalina.

Teraz je všetko pripravené. Pijte prvý nápoj ráno a vychutnajte si!


Modrý čaj na chudnutie prirodzene

Modrý čaj na chudnutie prirodzene

Dnes, modrý čaj je veľmi populárny. tiež známy ako čaj oolong alebo čaj "Čierny drak", sa stala predmetom výskumu, v ktorom bola stanovená svoje schopnosti urýchliť chudnutie prirodzenou cestou. Jeho chuť je v zásade rovnováha medzi zelené a červené čaje, to dáva radosť a obohacuje naše telo s živinami.

(Strata váhy)

Cvičenie tón paže

Cvičenie tón paže

Chudnutie ruky časť tela, ktorú mnohí ľudia nevenujú pozornosť, hoci oni sú veľmi užitočné, pokiaľ ide o každodenné úlohy, ako sa rýchlo pohybujúce sa v rôznych smeroch. Ich kĺby sú veľmi dynamické a umožňujú vykonávať pohyby vysokej náročnosti. Sme schopní otočiť ramená, lakte a zápästia v kruhovom pohybe.

(Strata váhy)