Pohárik vína nahradí hodina cvičenia zariadení


Pohárik vína nahradí hodina cvičenia zariadení

Natural Niektoré štúdie naznačujú, že pohárik vína môže byť rovnako prospešné pre vaše zdravie ako cvičenie. Môžete tomu veriť?

Táto metóda nenahrádza školenie úplne, ale môžete použiť energiu hrozno. Chcete vedieť, prečo je pohár vína rovnako účinný ako hodina cvičenia? Potom si prečítajte tento článok neskôr!

Výskum podporujúce túto teóriu

University of Alberta v Kanade bol zodpovedný za túto štúdiu. Odborníci zistili, že červené víno obsahuje látku známu ako resveratrol, ktorý má výhody, podobné tým, ktoré môžu byť odvodené od jednej hodiny v telocvični.

Denná spotreba pohára červeného vína je užitočná pre srdce. Už to vieme. Teraz môžeme zaradiť ďalšie výhody do zoznamu. S pohárom červeného vína môžete: zlepšenie fyzickej výkonnosti

  • zvýšiť svalovú silu regulácii prietoku krvi k srdcu

Journal psychológie tiež publikoval štúdiu, ktorá by mohla byť resveratrol náhrada cvičenie pre niektorých ľudí. Vedúci výskumu Jason Dyck konštatuje, že pohárik vína pri večeri je ideálny počet.

Je zrejmé, že by bolo prehnané tvrdiť, že "je to dobré pre moje zdravie a zachráň ma z posilňovne." Tiež

, vedci varujú, že iba červené víno má tieto výhody a mala by ho užívať každý deň a každých 48 hodín (tj jedna večera).

Teraz, keď viete, nebeží kúpiť liter vína, myslenie, ktoré môžu hodiť tréningu.

Treba poznamenať, že víno nie je náhradou, ale doplnkom k zdravému tréningu.

Napríklad by ste mohli piť víno v pondelok, stredu, piatok a nedeľu a vo vlaku, v utorok, štvrtok a sobotu. Alebo naopak. To je obrovská výhoda, keď nemusíte trénovať 6 dní v týždni!

Ak pijete viac ako poháre denne, alebo piť každý deň a vedú sedavý spôsob života, žiaľ, mágia efekt bude stratený.

Ďalšie výhody červeného vína na zdravie

už vieme, že to môže pomôcť cvičíte menej, ale oveľa užitočnejšie než poháre vína denne?

Znížená kardiovaskulárna choroba

Červené víno pomáha tým, ktorí sú vystavení riziku infarktu, vyhnúť sa koronárnym ochoreniam srdca a ateroskleróze.

cholesterol Bojuje Vzhľadom na obsah antioxidantov červené víno pomáha znižovať zlé cholesterolu a zvýšenie dobrého cholesterolu. Rovnako rovnováha hladiny triglyceridov v krvi.

Posilňuje imunitný systém

Ak ste často zriedkavo chorí, je to pravdepodobne preto, že váš imunitný systém je oslabený. Spotreba červeného vína môže posilniť imunitný systém pred infekciami, prechladnutím a alergiami. Dokonalé pre teploty, ktoré sa menia s príchodom zimy! Eliminuje alergie

Červené víno má vynikajúce antihistaminikum akciu, čo je dôvod, prečo je ideálny od sezónnych alergií. Je tiež antibakteriálna.

Zlepšuje zdravie pokožky

To je spôsobené vysokým obsahom antioxidantov a vitamínov. Víno zabraňuje predčasnému starnutiu, vráskam a vekom. Spotreba červeného vína vám pomôže vyzerať mladšie a lesklejšie!

znížiť zápal, ak spadol a zranil alebo trpí chorobou, ktorá spôsobuje opuchy (artritída, atď) Neváhajte vypiť pohár červeného vína k večeri.

Zlepšuje krvný obeh Po červené víno vstupuje do tela, začne ako ideálny antikoagulant. Neodporúča sa to však tým, ktorí majú často krv.

má mnoho živín

Červené víno obsahuje veľa minerálnych látok a stopových prvkov, ako sú:

  • lítia vápnika horčíka
  • železo draselný zinok

pomáha tráveniu odporúča piť červené víno so syrom a mäsom, lepšie stráviteľné bielkoviny, ktoré obsahujú, a na odstránenie príznakov refluxu kyseliny.

Bolo hlásené, že pomáha predchádzať žalúdočným vredom.

zabraňuje tvorbe obličkových kameňov

V skutočnosti je to dobré pre obličiek a močových ciest všeobecne. Odporúča sa tým, ktorí majú často kameň v obličkách, infekciu v močovom mechúre alebo v močovom trakte.

Chráni mozog

Resveratrol (náš priateľ, ktorý pomáha menej chodiť do telocvične) tiež pomáha mozgu pracovať. To môže byť užitočné pre pacientov s Alzheimerovou chorobou alebo tí, náchylní k jeho rozvoju.

Napríklad, pohár červeného vína môže pomôcť obnoviť duševné funkcie, ako je pamäť a koncentrácia. To má protirakovinové pôsobenie

Štúdie ukazujú, že flavonoidy obsiahnuté vo víne, môže byť v prevencii rakoviny prostaty veľmi dôležité. Užitočné

Očné antioxidanty v červenom víne chránia oči mnohých ochorení, ako je diabetická retinopatia a makulárnej degenerácie.

Ďalšie výhody

Okrem uvedených výhod, červené víno tiež:

  • Znižuje riziko vzniku hemoroidov.
  • Counter príznaky kŕčových žíl.
  • Znižuje krvný tlak.
  • Reguluje hladinu inzulínu v krvi.
  • Zastaví tvorbu a nahromadenie tuku na žalúdku.
  • Bojuje s gingivitídou.
  • Upokojuje boľavé hrdlo.
  • Uvoľňuje endorfíny, prináša dobré zdravie.
  • Znižuje účinky sedavého životného štýlu.
  • Čistí chuť a jazyk.


Hrozno - prírodný liek na obličkové

Hrozno - prírodný liek na obličkové

Prírodné produkty Ako si zvyčajne starať o zdravie svojich obličiek? Pite dosť vody? Odoberá sa z diéty soľ? Hráš každý deň športy trochu? Všetky vyššie uvedené položky sú dôležité pre dobré byť obličky . Ale niekedy ľahké zabudnúť na tieto jednoduché podnety, alebo prísť s odôvodnením nie sa nimi riadiť, až sa objavia prvé príznaky.

(Ľudových opravné)

Prečo sa moje prsia pečú a zranenia?

Prečo sa moje prsia pečú a zranenia?

Vaše prsia môžu piecť a zraniť z mnohých dôvodov, a keď by ste mali vždy najprv navštíviť svojho lekára, aby zistili, či nemáte žiadne vážne problémy v tomto článku budeme diskutovať o možných príčinách nepríjemných pocitov , ktoré môžu súvisieť s alergiami, hormonálnymi zmenami a rastom. Tiež budeme zdieľať receptov niektorých prírodných liekov.

(Ľudových opravné)