Domáce prostriedky pre dokonalé nohy


Domáce prostriedky pre dokonalé nohy

Máme tendenciu starať o naše vlasy, ruky a tvár, ale veľmi často zabúdame na naše nohy. A to je úplne zlé. Držia nás na nohách, takže sa musíme najprv postarať o ne. Z chôdze, tesné topánky, bosé prechádzky a fyzické cvičenia, najviac utrpené nohy.

Z dlhodobého hľadiska to môže byť problém. Nie je to len pre estetické účely, je dobré udržať nohu v dobrom stave, aby sa zabránilo vážnejším problémom v budúcnosti a aby ste mohli v lete ležať v sandálech.

Vaše nohy, vaše korene

Mnoho ľudí môže povedať, že nohy sú najdôležitejšou súčasťou ľudského tela. Podporujú nás a s ich pomocou sa môžeme presunúť z jedného miesta na druhé. Príroda nám dala silné a silné nohy, ale to neznamená, že nemôžu byť poškodené. Veľmi často sú popraskané nohy, nohy s kukuricami a pľuzgiermi.

Navyše, maľované pod farbou plaviek nechty na nohách - ešte ďaleko od toho, čo je potrebné pre dokonalé zastavenie. Vaše nohy vyžadujú oveľa väčšiu pozornosť, než si niekedy dáte. Po prvé, ľudia premýšľajú o svojich vlasoch, potom tvár a potom ruky. A posledným bodom je noha.

Aby ste sa mohli pochváliť nádhernými zastávkami, vždy sa o ne postarať. To vám samozrejme vezme trochu času, ale viete, že v dôsledku toho vaše nohy nielen vyzerajú dobre, ale aj dobré celkové zdravie.

Tipy pre starostlivosť o nohy

Ak chcete mať perfektné nohy, ako sú modely, žiadne pevné kolíky, kukurice alebo popraskané podpätky, stačí im dať nejaký čas každý týždeň. Postupujte podľa týchto tipov:

  • Každý týždeň musíte urobiť 30 minútový kúpeľ s morskou soľou. To nie je náročná úloha: môžete to urobiť pri sledovaní televízie alebo maľovaní nechtov na rukách. Vaňa pomôže nohám cítiť uvoľnené a uvoľnené, najmä ak stoja alebo sedia celý deň v práci.
  • Každých 15 dní trvať 5 minútový kúpeľ s horúcou vodou a okamžite po ňom s chladom. Táto kombinácia zlepší pohyb vašich nôh. A ak pridáte niekoľko kvapiek citrónu do vody, zachráni vaše nohy pred nepríjemným zápachom.
  • Vždy používajte pemzy. To je veľmi dôležitá vec v starostlivosti o stolice. Pumica je veľmi porézna vulkanická skala s nízkou hustotou, ktorú môžete nájsť v každom kozmetickom obchode alebo supermarkete. Po sprchovaní alebo horúcom kúpeli používajte pemzu na starostlivé čistenie miest, kde sa na nohách vytvárajú mŕtvoly, najmä päta.
  • Každú noc pred spaním masírujte nohy hydratačným alebo silicovým olejom. To im umožní relaxovať a zabrániť vzniku kukurice. Masírovať kruhové pohyby s miernym náporom.

  • Choďte naboso, cvičte na zastávku (napríklad okrúhle kotníkové škvrny) a choďte po prstoch okolo vášho domu. Týmto spôsobom posilňujete nohy. Môžete dokonca otočiť guličku pod nohy, a tým masírovať ich na zlepšenie krvného obehu.
  • Po sprchovaní dobre utrite nohy, najmä medzi prstami, aby ste zabránili tvorbe huby. Ak sa potiate, použite mastenec.
  • Používajte mäkké stielky a každý deň neobnášajte veľmi tesné topánky. A v každom prípade, päty nie sú najlepšou alternatívou.
  • Strihajte nechty horizontálne, aby ste zabránili vniknutiu, deformácii a slabým nechtom. Ak chodíte na pedikúru kozmetického salónu, uistite sa, že nástroje, ktoré používajú, sú vysoko kvalitné a nie hrdzavé, pretože to môže byť príčinou mnohých infekcií.
  • Reflexoterapia - Ďalšou možnosťou dobrého zastavenia, ak ste podporovateľ nekonvenčnej medicíny. Stimuluje ochranné reakcie vášho tela a pomáha zbaviť sa toxických látok.Podstatou tohto postupu je kliknúť na určité body v nohách, ktoré súvisia s nervovým systémom.

Prostriedky ideálne stop

Okrem vyššie uvedených tipov, budú tieto nástroje, aby vaše nohy tak krásna, že ich môžete zobraziť po celý rok: foot exfoliates

  • špeciálny krém. Stačí vyzdvihnúť lotion používate a pridajte dve polievkové lyžice cukru. Masírujte päť tejto zmesi. Takže trenie pomôže odstrániť mŕtve bunky.
  • Banány majú liečivú silu pre zastavenie. Stačí poraziť dva banány v mixéri, až kým nebudete mať hrubú hmotnosť. Nalejte ju na päte po sprchovaní. Nechajte 10 minút a opláchnite teplou vodou. Opakujte tento postup raz za týždeň.

  • Rastlinný olej: Po prvýkrát sa vám môže páčiť pocit, ale majte na pamäti, že tento postup je veľmi účinný pre suchú pokožku alebo praskliny v stopách. Keď máte dobré umývanie a sušené nohy, vložte ich do misy s hydrogenovaným olejom. Dajte hrubé ponožky a neodstraňujte celú noc. Odstráňte mŕtve články. Tento postup je možné vykonať trikrát týždenne.
  • Citrónovú šťavu a vazelínu - skvelý nástroj pre suché a popraskané nohy. Po umytí naneste túto zmes na chodidlo.
  • Zmiešajte dve hrsť soli so štyrmi polievkovými lyžičkami avokádového oleja a dvoma kvapkami mätového oleja. Masírujte túto zmes s nohami po dobu troch minút a potom ich vložte do teplej vody, aby sa úplne umyli. Okrem toho, ako sa zbavíte kukurice, budete stále schopní zabrániť zlému dychu.


8 Návyky, ktoré poškodzujú kožu tváre

8 Návyky, ktoré poškodzujú kožu tváre

Health citlivú pokožku tváre potrebuje zvláštnu starostlivosť od útleho veku, aby sa zabránilo negatívne účinky voľných radikálov a environmentálnych faktorov, ktoré znižujú zdravotné shkiry.Sohodni existuje niekoľko spôsobov, ako vyživovať a Regenerujte pokožku, aby bola pružnejšia a lesklá. V starostlivosti o tvár však nestačí iba kozmetické výrobky.

(Krása)

Večera, ktorá pomôže spaľovať tuk

Večera, ktorá pomôže spaľovať tuk

Večera je kľúčový príjem potravy. Mnohí odborníci na výživu zdôrazňujú dôležitosť večere pri dodržiavaní zdravej výživy, ktorá nevedie k zvýšeniu hmotnosti. Kontrola vášho príjmu kalórií a výber tých najúspešnejších výrobkov večer vám pomôže schudnúť prirodzeným spôsobom. Chcete sa dozvedieť viac? zdravé a vyrovnané večeru vám pomôže nielen vyzerať lepšie fyzicky, ale tiež vám pomôže odpočívať lepšie v noci a dosiahnuť vyššiu kvalitu života.

(Krása)