10 Výrobky hydratujú pleť


10 Výrobky hydratujú pleť

Health frázu "ste to, čo jete" - nie je ďaleko od pravdy. Diéta má veľký vplyv na celkové zdravie, a to zvnútra aj zvonku. To, čo jete môže buď vziať starostlivosť o zdravie alebo poškodenie orgánov na udržanie telesnej teploty, vplyv na trávenie, pozitívne alebo negatívne. V tomto článku sme zoznam desať rôznych výrobkov, ktoré môžete jesť špeciálne pre hydratáciu pokožky.

Použitie dostatočného množstva vody a hydrantov je nevyhnutné pre naše telo.Najmä pokiaľ ide o zníženie rizika ochorení a čo nám dáva energiu a schopnosť rýchlo spáliť tuk.

viac dôležité obmedziť spotrebu soli, pretože sodík spôsobuje, že telo udržať tekutiny, čo sťažuje odstránenie toxínov.

Keď hovoríme o hydratácii, myslíme nielen tekuté potraviny. Nezáleží na tom, či používate kvapalné alebo pevné látky. Hovoríme o každom jedle, ktoré bolo varené na vode, šťave, čaji, vývaru, polievke a podobne.

Mnohé výrobky sú vyrobené zo 100% vody. Zistite niektoré z nich a dokonale zvlhčite vašu pokožku.

Uhorky

Skladajú sa z 65% vody, majú len 17 kalórií. Uhorky obsahujú živiny, ako je draslík, vitamín C a vláknina. Sú výborné na trávenie, preto odporúčame ich konzumovať surové, aby ste cítili všetky svoje výhody.

Papája

Papája pomáha tráveniu, dodáva viac energie tela regenerovať pokožku, robí to ostrejšie. Okrem toho obsahuje vitamín A, ktorý preberá zodpovednosť za zdravie a správne fungovanie vašich orgánov.

Melón

Melón je bohatý na vitamín C, ktorý je najlepší hydratačný krém. Poskytuje dobrú ochranu telo sa skladá z 92% vody, znižuje riziko srdcových ochorení a rôznych druhov rakoviny, ako je napríklad prostaty, vaječníkov, krčka maternice, ústnej dutiny, hltana, pažeráka, pľúc a pankreasu.

Môžete jesť melón na prázdny žalúdok na zlepšenie trávenia.

Paradajky Paradajky sú zložené z lykopénu (silný antioxidant), oni sú pravými ochrancami pokožky a bojovať proti starnutiu a akné.

Obsahujú 94% vody a 20 kalórií. Je to zdroj draslíka, fosforu a vitamínov A, C.

Jablká

Jablká obsahujú 86% vody. Stravovanie jabĺk každý deň poskytne telo vláknu, ktoré potrebuje. Je to jedno z plodov s najviac antioxidantov. Jablká znižujú rast rakovinových buniek, riziko Alzheimerovej choroby a srdcových ochorení.

Zelení

95% špenát a šalát sa skladá z vody bohatej na vitamíny A a C, ktoré, ako sme už povedali, sú špeciálne pre starostlivosť o pleť. Obsahujú minerály, antioxidanty a živiny, ktoré pomáhajú detoxikovať, eliminovať toxíny a nečistoty z pokožky. Zabraňujú rakovine, pomáhajú uchovať pamäť a udržiavajú víziu zdravú.

Kiwi

Toto ovocie obsahuje 83% vody. Použitie kiwi vám poskytne viac ako dvojnásobnú dennú potrebu vitamínu C. Pretože obsahuje vlákninu, je dobré na reguláciu cholesterolu a krvného tlaku. Znižuje riziko tvorby krvných zrazenín a znižuje hladiny lipidov v krvi.

Grapefruit Grapefruit má rovnaké vlastnosti ako paradajky, pretože obsahuje lykopén a vysokú hladinu antioxidantov, ktoré robia vašu pleť žiarivejšia a zabraňuje akné.

Kokosová voda

Táto voda je najväčší zvlhčovač. Hovorí sa, že kokos má problémy so známkami starnutia. Táto voda je vhodná na trávenie a pokožku, pretože kokosový tmel vytvára kožné membrány, ktoré zanechávajú hladké a svetlé.

pomarančová šťava

pomaranče obsahujú 88% vody, sú bohaté na draslík, vitamín C, vápnik, kyselinu listovú a majú potrebné živiny na regeneráciu pokožky.

Nezabudnite, že je veľmi dôležité, ak budete jesť výživné potraviny, aby ste zostali zdraví, a to zvnútra aj zvonku.Nemusíte ísť na žiadnu obeť, pretože tieto výrobky sú naozaj chutné a môžete ich ľahko pridať do neustálej výživy, alebo zmierniť ostrý ťah na sladké.


8 Spôsobov, ako znížiť vrásky

8 Spôsobov, ako znížiť vrásky

Roky koniec, bez ohľadu na to, či to chceme, alebo nie. V určitom okamihu musíte jednoducho prijať starší vek a jeho znamenia ako začiatok novej fázy života. vrásky - to je súčasť prirodzených procesov starnutia tela, ale môžu sa objaviť aj pod vplyvom iných faktorov. Preukázané, že predčasné starnutie kože spôsobuje zlé návyky, podvýživu, vystavenie slnku atď.

(Krása)

Ako sa zbaviť celulitídy s správnej výživy

Ako sa zbaviť celulitídy s správnej výživy

Zdravotníctva nepochybne celulitídy - nočná mora všetkých žien bez ohľadu na ich vek, hmotnosť a stavba tela. Väčšinou sa ľudia domnievajú, že celulitída je problém výlučne pre tie ženy, ktoré majú nadváhu. V skutočnosti to nie je vôbec, pretože veľmi často dokonca štíhle ženy sťažujú na vzhľad "pomarančovej kôry.

(Krása)