Diéta' ​​pre liečbu pľúcnej


Diéta' ​​pre liečbu pľúcnej

Prírodné produkty Napriek rozšírenému presvedčeniu, aktívnych a pasívnych fajčiarov - nie sú jediní ľudia, ktorí potrebujú vyčistiť pľúca. Tento orgán, ktorý je jedným z najdôležitejších častí tela môžu trpieť zlý vplyv na iných toxických látok, mestský smog, znečistené životné prostredie, druh činnosti, nedostatok pohybu a tak ďalej. Preto

mali skúsiť túto takzvanú "diétu" pre čistenie pľúca, prispieť telo toxínov, nie je nashkodyvshy s ďalšími subjektmi. Viac informácií z tohto článku.

Prečo by som mal čistiť pľúca?

Veľmi počujeme od ľudí, ktorí sa pokúšajú vyčistiť krv, kožu, vlasy a dokonca aj črevo, ale čo pľúca? Koniec koncov, toto telo dostáva každý deň obrovské množstvo toxických plynov a špinavý vzduch, toxíny sa hromadia v pľúcach v čase a vedú k mnohým chorobám.

Táto čistiaca procedúra je určená nielen pre fajčiarov alebo ľudí, ktorí sa práve vzdali fajčenia, ale aj pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie. Ak trpíte problémami s prieduškami a majú často pocit, dýchavičnosť (dôvodom môže byť aj fyzická nečinnosť), ak pracujete, alebo žiť s niekým, kto fajčí, alebo ak máte dostať do práce na mesto, kde mnoho vozov a autobusov, sa Čistiaca strava je presne to, čo je potrebné. Okrem diéty by ste sa mali vyhnúť situáciám, ktoré by mohli viesť k kontaminácii pľúc, kedykoľvek je to možné. Samozrejme, nemôžete ho opustiť a presťahovať sa na vidiek, ale môžete skúsiť tráviť viac času vonku medzi stromami a voľne žijúce zvieratá, a to najmä cez víkendy a pracovné voľno.

Diéta pre čistenie pľúc

Tento postup by mal trvať tri dni a to je najlepšie stráviť v priebehu prázdnin alebo cez víkendy, pretože počas tých 72 hodín, ktoré budete potrebovať:

Vyhýbajte sa miestam s najväčším rizikom kontaminácie pľúc (ako sme už vysvetlili vyššie).

  • Vyhnite sa komunikácii s fajčiarmi.
  • Spotrebujte ľahké jedlá, najmä ovocné a zeleninové šaláty
  • .Zlikvidujte červené a biele mäso.
  • Nepoužívajte mliečne výrobky (sem patrí mlieko, jogurty, maslo, kyslú smotanu, tvaroh, zmrzlinu atď) Vzhľadom na to, že môžu spôsobiť zažívacie poruchy a alergie, čo vedie k problémom s dýchacích cestách mnohých ľudí.
  • Pokúste sa konzumovať menej nápojov obsahujúcich kofeín, sýtené nápoje obsahujúce rafinovaný cukor a tiež zabalené šťavy.
  • Piť dva litre vody denne a ešte častejšie jesť nízkotučné zeleninové polievky a piť bylinné čaje. Pripravte si jedlo a pitie s antimikrobiálnymi bylinami ako rozmarín, tymián a oregano.
  • To všetko vám tiež umožní zbaviť sa toxínov, ktoré sa môžu hromadiť v čreve a spôsobiť zápchu.
  • Ale nezabudnite, že počas konania čistiaceho nemali preťaženia vaše pľúca,

či už ide o cvičenie alebo čistenie, zdvíhanie ťažkých predmetov, cvičenie, atď.Takže doporučujeme detoxikáciu pľúc počas prázdnin alebo predĺžené víkendy, takže môžete zostať doma a odpočívať. džúsy detoxikovať pľúca

okrem všetkých vyššie uvedených tipov pre čistenie pľúc, mali by ste tiež mať tri rôzne šťavy počas trojdňovej liečby.

Pred raňajkami potrebujú nasýtiť telo dostatok vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha zlepšovať pľúca. Extrahujte šťavu z dvoch citrónov a dôkladne premiešajte s pohárom vody. Ak sa vám nepáči citróny, môžete ich nahradiť grapefruity.

Nezabudnite, že ak chcete trochu osladiť nápoj, najlepšie využitie pre prírodné produkty, ako je trstinový cukor a stevia. Ak je to možné, piť tieto šťavy lepšie bez pridania sladidiel.

V peredobidniy dobe by malo poskytnúť svoje telo dennej dávky draslíka - minerál, ktorý čistí telo, zabraňuje kŕče a pomáha regulovať množstvo tekutín v tele,

rozptýlením medzi rôznymi subjektmi. Preto odporúčame konzumovať pás, ktorý obsahuje veľa draslíka. Tu je skvelý recept na tento nápoj: 1 banán

cup Slivkové pyré 0,5 0,5 šálka jahôd

  • Papaya 0,5 šálka 2 šálky ryže alebo mandľové mlieko
  • 3 termíny v čase obeda, než je nevyhnutné pre organizmus zo surových šalátov zelenina, nezabudnite na karotenoidy sú znepokojení slizníc v pľúcnom tkanive a chráni bunky v tele.
  • Tu je zoznam produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo živín: mrkva, paradajky, repa, oranžová, červená paprika, melón, mango a broskyňa

. Môžete si tiež pripraviť šťavu alebo kapelu zmiešaním 300 ml mrkvovej šťavy, 1 zelené alebo červené jablko a hrsť petržlenu. Poskytne vám dostatok vitamínu A, a čo je najdôležitejšie - taký pás na nasýtenie krvi lúkami.Večer pred spaním (najlepšie dve hodiny pred posledným jedlom) piť dve šálky brusinkovej šťavy. Tieto malé červené plody sú známe svojimi početnými prospešné vlastnosti, a napriek tomu sú schopní bojovať s baktérií v pľúcach a zabráni vzniku rôznych infekcií.

A konečne, nezabudnite vykonať tento čistiaci proces:

Potom sa 20 minút kúpeľ, aby telo nahromadených toxínov prostredníctvom potu

. Pridajte 10 kvapiek eukalyptového oleja do vody alebo topa na uterák, ktorý sa po kúpaní vyhladí.

  • Tráviť čas v prírode, medzi stromami a inou zeleňou. Ak je to možné, vyberte zelenú oblasť niekde mimo mesta.Dúfam, že sa vám páčil náš článok o "strave" pre detoxikáciu pľúc!


4 Polievok pre odstraňovanie toxínov

4 Polievok pre odstraňovanie toxínov

Prírodné znamená pečeň a obličky - orgány, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny nahromadené v tele. A v dlhej a krátkodobej hromadenie toxínov môže zhoršiť kvalitu života a viesť k akútnej a chronické zdravotné problémy. Takže pomôcť týmto subjektom dobre fungovať, je dôležité jesť často organických produktov, ktoré majú čistiace vlastnosti.

(Ľudových opravné)

Jednoduché prírodné spôsoby, ako zvýšiť libido

Jednoduché prírodné spôsoby, ako zvýšiť libido

Natural znamená nedostatok libida a sexuálnej túžby môže mať mnoho rôznych príčin: emocionálne problémy, stres, podvýživa, psychické poruchy, vedľajšie účinky liekov, hormonálne poruchy a ďalšie. To môže byť jednorazový alebo chronický problém. Nízke libido často robí ľudia cítia zraniteľný a vedie k problémom vo vzťahu, ak nie tento prístup trpezlivo as dôverou.

(Ľudových opravné)