ÚžAsná anti-celulitída masáž


ÚžAsná anti-celulitída masáž

Každý si je vedomý toho, že neexistuje zázrak medicína od celulitídy, tiež niekedy jediným riešením je chirurgická intervencia. ◊ Uisťujeme vás však, že kvôli správnemu cvičeniu, masáži a správnej strave môžete znížiť šance na získanie zinku alebo sa čiastočne zbaviť toho, čo je už . Naučte sa, ako urobiť dobrú masáž proti celulitíde. Ako získate túto myšlienku?Krok 1: Dobrý domáci krém proti celulitíde

Takmer všetky ženy trpia celulitídou. Vyskytuje sa v dôsledku stagnácie tekutiny a nahromadenia tuku v zadku a svaloch a vyzerá smerom von ako pomarančová kôra

. Celulitída nielen mení svoj vzhľad, ale tiež ukazuje, že máte problémy s krvným obehom.Takže čo môžete urobiť

zbaviť celulitídy? Aplikovať na chirurga, stráviť neuveriteľné peniaze na krémy? Je nepravdepodobné, pretože to nie je pre teba vrecko, takže musíte urobiť trochu viac úsilia . Naučte sa urobiť proti celulitíde krém s vlastnými rukami a to bude prvý krok v boji proti problému. Uisťujeme vás, že je veľmi ľahké variť a pri pravidelnej aplikácii jeho účinnosti budete príjemne prekvapení. Prečítajte si o ňom nižšie.To, čo potrebujete

Polievková lyžica kávy, ktorú ste dnes ráno pili. Ak používate kávu v kapsulách. Vezmite dve už použité a naliať kávu v miske

  • .Dve polievkové lyžice olivového oleja
  • Lžíce mandľového oleja
  • Juice polovičky citróna
  • Ako variť

Všetko je veľmi jednoduché.

Káva dokonale tóny a perfektne odfarbuje pokožku, obnoví prekrvenie aj na najproblematickejších miestach. Niektorí ľudia ju používajú na prípravu krémov, ktoré bojujú s nadbytočným tukom na žalúdku, preto, ako už viete, je vhodná na boj proti celulitíde. Pridajte kyselú citrónovú šťavu a výsledky budú ešte úžasnejšie. Najprv zmiešajte všetky zložky v miske

. To, čo vystupujete, môže vyzerat skôr divne, ale uisťujeme vás, že tento krém je veľmi účinný. Potom v rovnakej misypridajte malý sprchový gél

, žiadny rozdiel, čo presne. Avšak ak je to gél s hydratačnými vlastnosťami, účinok bude ešte lepší. Dobre premiešajte a naneste ju na vašu ruku pre ďalší krok, alebo inými slovami, anticelulitídnu masáž. Krok 2: Antytsetsyulitnyymasáž masáž - najlepšie pomáha zlepšovať krvný obeh a lymfatický obnovu odvodnenie. Nikto to nemôže poprieť.

Neexistuje nič ako relaxačné a stimulujúce zároveň, ako je masáž, alebo nôh alebo hlavy alebo krku. Oni úľave od bolesti, stresu, tuhosť

, s lang , ale to vám tiež pomôže vyhnúť sa stagnácii tekutín a zníženie hladiny stresových hormónov.Nepoužívajte dlhšiu minútu. Ak túto masáž robíte každý deň, po chvíli si všimnete, ako postupne klesá množstvo celulitídy. Ale musíte byť konzistentní a robiť to každý deň ráno a v noci.Začnime ? Kroky pre masáž proti celulitídePrvým krokom je, aby sa sprcha. Koža musí byť čistá a bez akýchkoľvek kontaminácií.

Veľmi užitočné naliať nohu a teľacieho studenou vodou, to pomôže zlepšiť krvný obeh, a to najmä v prípade kŕčových žíl.

  1. Teraz svaly. Už máte krém s kávou a olejom, ktorý bol predtým pripravený, a taktiež pridali trochu hydratačný sprchový gél. Vezmite dostatok do dlaní a zohrejte ho.
  2. Spustite masáž zospodu, alebo inými slovami, od teľat do svalovej zóny. Vždy je lepšie sa pohybovať v smere "do srdca", pretože zlepšíte krvný obeh. Venujte väčšiu pozornosť oblasti nad kolenom a svalom, pretože tam sa hromadí celulitída.
  3. Pohyby by mali byť dlhé a pomalé . Ak máte aj nadbytočný tuk v oblasti brucha, pokožky a tejto oblasti. Pamätajte však, že brušná masáž by mala byť koloidná a ľahká. Pri masáži sa uistite, že ste pripravili dostatok krému na kávu.
  4. Pre túto masáž použijete dlane a prsty oboch rúk. To je dôležité, pretože potrubím a štipka môžete urobiť masáž omnoho hlbší (ale pozor, nesmiete spôsobovať žiadnu bolesť). Pohyby musí byť dlhá a kruhový, jemne stlačte kožu, zhromaždí a potom natiahnuť pomocou ukazovák a malíček. Je to veľmi efektívne.
  5. Ak existujú miesta, kde nemôžete dostať, alebo tam, kde je ťažké, aby sa zhlboka masáž možno použiť drevenú kefu normálne masírovať nohy. Táto kefa výrazne pomôže zlepšiť krvný obeh.
  6. Ako vidíte, táto masáž je veľmi jednoduchá.Podstata je pravidelne ju vykonávať: ráno a večer každý deň. Snažte sa držať zdravej výživy, piť dostatok tekutín, jesť veľké množstvo antioxidantov a ovocia každý deň vykonávať nejaké cvičenia, aj keď máte len pol hodiny cvičenia. Začnime teraz?

  7. Studené ruky: spôsobí, že každý by mal vedieť

    Studené ruky: spôsobí, že každý by mal vedieť

    Tvoje ruky sú studené ako ľad. Keď sa niekoho dotknete, ľudia sa okamžite začnú sťažovať na vaše studené ruky. Pravdepodobne veľa ľudí pozná túto situáciu. A nebudeme sa mýliť, ak povieme, že ide o pomerne rozšírený fenomén, s ktorým sa väčšina ľudí stretáva. Preto sme sa rozhodli podrobnejšie povedať o možných faktoroch, ktoré by mohli spôsobiť fenomén ako chladné ruky.

    (Krása)

    4 Najlepšie domáce produkty pre hydratačný kozmetické

    4 Najlepšie domáce produkty pre hydratačný kozmetické

    Suchá pokožka - kozmetický problém, ktorý postihuje dermis, že je vonkajšia vrstva kože. Aj keď suchá koža nie je závažné ochorenie, môže to priniesť nepríjemný pocit nepríjemné. Ak chcete, aby vaša pleť vždy mal atraktívny vzhľad a je hladký na dotyk, uchopiť vo zvyku používať prírodné domáce opravné prostriedky pre hydratáciu pokožky.

    (Krása)