Počuli ste o syndróme smartphone? Užitočné návyky


Počuli ste o syndróme smartphone? Užitočné návyky

vznik nových technológií výrazne ovplyvnila celý svet a revolúciu náš spôsob života.

Tieto nové prístroje sú stále častejšie v našom každodennom živote a sú základným prvkom pre komunikáciu, prácu a mnoho ďalších aspektov života.

smartphone je jedným z najčastejšie používaných elektronických zariadení dnes podľa odhadov - 4 miliardy ľudí vlastniť aspoň jeden.

Aj keď tieto zariadenia nám umožní prístup k tisícom aplikácií pre akýkoľvek účel, zatiaľ čo odborníci nás varoval pred negatívnymi dôsledkami na zdravie, a to najmä pre tých, ktorí vyvinúť závislosť.

v dôsledku nadmerného používania mobilných telefónov známych ako "syndróm smartphone", ktoré poskytujú celý rad fyzických a psychických porúch, ktoré znižujú kvalitu života postihnutých osôb.

Väčšina z nich si neuvedomujú, že trpí chorobou, vie, že ich zdravotné problémy môžu súvisieť s používaním mobilných telefónov.

Takže aké typy problémy spojené s syndróm smartphone? Pozrite sa nižšie. Problémy s víziou

byť postihnuté Jedným z prvých častí tela - oči. To je preto, že svetlo, ktoré tieto zariadenia vysielajú, zhoršuje videnie. Bad

tiež je, že na rozdiel od iných typov zariadení, smartphony sú často udržiavané v blízkosti očí, takže vplyv svetla ešte viac.

Ak človek by musel stráviť 72 hodín non-stop do svojho mobilného telefónu, by to zničiť 93% svetlocitlivých buniek v sietnici.

Väčšina odborníkov sa zhoduje, že škoda je väčšinou nevratné, takže tento problém ešte horšie.

Teraz existujú filtre, ktoré si môžete kúpiť pre svoje mobilné zariadenia blokovať škodlivé svetelné lúče.

tiež čítať mobilný telefón žiarenia 10 najškodlivejšie zariadení

smartphony bolesti svalov po dobu niekoľkých hodín nepretržite môže spôsobiť bolesť svalov v oblastiach, ako sú chrbát a krk.

nevie, ako riadiť využitie času a nenechať telefón s rukami, až pôjdete do postele bude s najväčšou pravdepodobnosťou vám bolesť a napätie v týchto častiach tela.

fyzioterapeuti, ktorí študovali takéto správanie povedať, že postoj, ktorý má väčšina ľudí pri používaní týchto zariadení nie je najlepší. Odporúča sedieť v kresle pomocou oboch rúk, aby používali zariadenie na stole. Použitie palca alebo jediného znaku iba pri používaní týchto zariadení zvyšuje riziko výskytu tendinitídy.

Duševné poruchy

Keď osoba cíti, že nie je schopná robiť bez kontroly svojho smartphonu niekoľko hodín, pravdepodobne bude trpieť vážnymi prípadmi bežných duševných ochorení.

Závislosť týchto zariadení zvyšuje pocit depresie, úzkosti, stresu a iných negatívnych emočných stavov, ktoré ovplyvňujú súkromný, spoločenský a pracovný život človeka.

Jedným z najvplyvnejších faktorov je schopnosť vidieť to, čo iní budú robiť, čo v prípadoch párov a blízkych priateľov môže spôsobiť úzkosť, úzkosť, žiarlivosť alebo čokoľvek iné.Na druhej strane musíme mať na pamäti, že

tieto zariadenia sú dôvodom pre to, aby sa mnohí stali sociálne izolovanými a nahradili skutočné vzťahy s virtuálnymi.

Navštívte tento článok: 4 bežné typy depresií Závislosť

Opäť je dôležité zdôrazniť závislosť, ktorú tieto zariadenia môžu spôsobiť. V skutočnosti

mnohí ľudia boli nútení uchýliť sa k psychologickej liečbe, aby prekonali svoju závislosť od inteligentného telefónu.

Úzkosť, ktorú cítia, bola porovnateľná s úzkosťou závislých a niektorí vyjadrili pocit emocionálnej prázdnoty z toho, že nemali dlhú dobu žiadny telefón v rukách.

Internetové pripojenie, instant messaging, sociálne siete vedú zoznam vecí, ktoré ľudia najviac potrebujú. Situácia je taká vážna, že

niektoré krajiny otvorili rehabilitačné centrá pre tých, ktorí nemôžu žiť bez ich smartphonov.

Používate mobilné zariadenia v miernom množstve? Teraz, keď viete o negatívnych účinkoch jeho nadmerného používania, mali by ste urobiť všetky potrebné opatrenia na zníženie času, ktorý strávite v telefóne každý deň.


Užitočné návyky, ktoré zlepšia kvalitu života

Užitočné návyky, ktoré zlepšia kvalitu života

Užitočné návyky Každý deň vidíme, články, ktoré nám dávajú rady, návrhy a odporúčania týkajúce užitočné návyky pre zlepšenie kvality života. Avšak, čo presne návyky nám skutočne pomôžu žiť lepšie? V skutočnosti sú pomerne jednoduché a nebudú vás stáť veľa peňazí. Budú dokonca pomôcť zachrániť a predchádzať zdravotným problémom v dlhodobom horizonte!

(Užitočné návyky)

5 Faktorov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie žien

5 Faktorov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie žien

Dnes ani veda, ani zázraky nemôže zabrániť neúprosný čas . Starnutie je prirodzeným procesom, s ktorým musíme čeliť optimizmu a sile myseľ. Toto právo však je skutočnosť, že naše návyky a životný štýl určiť vo väčšej či menšej miere, vrásky, ovisnuté svaly ... to faktory spojené s predčasným starnutím, môžeme znížiť meškanie, a to aj za použitia vhodné stratégie a predovšetkým s množstvom chýb, ktoré zvyčajne nevidíme.

(Užitočné návyky)