Môže zápcha byť príčinou priberanie na váhe?


Môže zápcha byť príčinou priberanie na váhe?

prírodné prostriedky, je pravdepodobné, že tam boli dni, kedy sa pozrel do zrkadla a všimol si, že jeho žalúdok bol výraznejší ako zvyčajne, a to najmä v dňoch, kedy ste trpia zápchou a cíti nafúknutý. vážil ste a pochopil, že získané niekoľko kilogramov. Ako je to možné? Môže zápcha príčinou priberanie na váhe?


Dnes budeme hovoriť o tom. Sme presvedčení, že môžeme pomôcť vyriešiť tento opakujúci sa problém!

Môže zápcha byť príčinou priberanie na váhe?

konečnú odpoveď na túto otázku, ale musíme analyzovať každý aspekt pochopiť, v čom je problém. Začneme s príkladom. Týždeň uplynul odvtedy pravidelne ísť na záchod. Inými slovami, máte problém so zápchou. Všimol ste si oblečenie sa stali oveľa hustejšia v oblasti brucha. Balance tiež naznačujú, že si váži o niečo viac. Aký je dôvod?

  • Toto zvýšenie hmotnosti je spojený s hromadením tukunie, a položiek, ktoré zostanú v čreve, ktoré majú byť odstránené, výkaly. Potravinový odpad je príčinou zápalu. Toxíny tiež stimulovať zadržiavanie tekutín.
  • sme pocit, že zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku zápchy, ale to je nereálne. Pri črevný systém reguluje sám, tieto kilá navyše zmizne.
  • Aj keď váš žalúdok naozaj vyzerať nafúknutý, to nie je tuk alebo svalov a opuchy spôsobené zadržiavanie výkalov. Zápcha nezvyšuje priberanie na váhe, ako by sa mohlo zdať, pretože vaša postava nemá vyzerať inak, nie je potrebné kupovať nové oblečenie.
  • však byť vedomí, že zápcha nie je zdravé, a tieto "extra" kilo kvôli nahromadené výkalov môže spôsobiť vážne problémy.
  • pravidelné vyprázdňovanie, a čistenie čreva je tiež dôležité, aby sa postarať o celkový zdravotný stav. To umožňuje očistiť telo správne, bez toxínov a škodlivých látok, ktoré zvyšujú, ako je zadržiavanie tekutín. Takže, ak chcete diétu a schudnúť, nezabudnite pridať do svojho jedálnička potrebnú dávku vlákniny, tekutín, ovocia a zeleniny vám pomôžu nielen schudnúť, ale tiež, aby sa zabránilo zápche. Normálny pohyb čreva je kľúčom k zdraviu.
  • Keď máte ťažkú ​​zápchu, môžete zaznamenať zvýšenie hmotnosti od 1 do 1,5 kg v malom množstve času. Toto je výrazné zvýšenie hmotnosti, ale opäť je to neskutočné. Keď tento problém prekonáte, nadváha zmizne. Podľa odborníkov je priamym dôkazom prírastku telesnej hmotnosti index telesnej hmotnosti. Sledujte pás, ruky ...
  • Niekedy sa ukáže, že zle zle po niekoľko dní alebo týždňov. Príliš veľa cukru, príliš málo vody a málo vlákniny. V dôsledku toho vaše telo reaguje, produkuje tekutiny na odstránenie tohto prebytku, a z tohto dôvodu vyzerá nafúknuté. To však nie je pravda. Tieto procesy trvajú len niekoľko dní, ak podniknete príslušné kroky, napríklad držať sa diéty a piť viac tekutín.

Ako účinne zabrániť zápcha

Po prvé, je potrebné poznamenať, že ženy často trpia zápchou a zadržiavanie vody. Niekedy vidíme odraz a nepríjemný pocit naozaj nafúknutý ... ale uisťujeme vás, že tam prostriedky, ktorými je, aby sa zabránilo to.

Len stojí zazmeniť určité návyky, zamerať sa na to, čo je potrebné urobiť. Zamyslite sa ako niekedy stres alebo denný dane, aby sa pohybujete rýchlejšie, a "keď budete potrebovať na záchod," ho odložiť na neskôr. Ak tak urobíte neustále, vaše zdravie bude nakoniec poškodené. Venujte pozornosť našim odporúčaniam:

1. Význam raňajok

Raňajky je kľúčom k boju proti zápche. Existuje vzorec, ktorý nikdy nezlyhá a stojí za to mať na pamäti. Raňajky by mali obsahovať ovocie, ovsené vločky a teplé nápoje. Ako sa o misku ovsených vločiek s niekoľkými kúskami kiwi a hrozna? Horúca infúzia žihľavy môže byť naozaj užitočná, ak ju pomaly pijete malým množstvom medu.

2. Aloe koktail a oranžová


Kombinácia aloe vera s pomarančom je úžasný liek na zápchu. Tento koktail je veľmi jednoduché na prípravu: Zloženie

  • 30 g aloe (číry gél vnútri podniku)
  • 150 ml teplej vody oranžovej

  • obsluhu ohrievanie vody v kanvici. Keď vrie, pridajte aloe vera. Nechajte ho rozpustiť. Do tej chvíle variť šťavu z oranžovej. Potom jednoducho premiešajte teplú infúziu aloe vera s pomarančovým džúsom a piť na prázdny žalúdok. Dobrú chuť! 3.

Mierne cvičenie je veľmi užitočné chodiť na pol hodiny denne, plávať ... Fyzická aktivita propaguje hnutie dobrá čriev, čo urýchľuje vyprázdňovanie. A pamätajte, že týmto spôsobom sa budete nielen bojovať so zápchou, ale tiež sa postarať o svoje zdravie ako celok.

4. Skoré a ľahké večere

Je dôležité, aby sa nadmerné nadmerné množstvo žalúdka v noci. Zložitý koniec trávenie dňa spomaľuje pohyb čriev a ležali ostatky, ktoré bude veľmi ťažké sa zbaviť ráno. V ideálnom prípade je ľahké počúvať dve hodiny pred spaním.

5. Vláknina, zelenina a kvapalina

Toto je originálny vzorec. Diéta bohatá na čerstvú zeleninu (ešte lepšie na syr) a vlákninu a veľké množstvo tekutiny pomôže regulovať črevá. Okrem toho vyskúšajte koktaily založené na repy a mrkve. Sú veľmi chutné a účinné!


Prírodné spôsoby, ako zabrániť zadržiavanie tekutín v tele prírodné prostriedky

Prírodné spôsoby, ako zabrániť zadržiavanie tekutín v tele prírodné prostriedky

Zadržiavanie vody v tele, nie je veľmi závažné ochorenie, ale môže spôsobiť nevoľnosť. Lekári sa domnievajú, že je to znamenie, že môže "bod" pre vážnejšie chorobu alebo nerovnováha, takže by sme mali venovať pozornosť. Čo by ste mali vedieť o retencia tekutín Zadržiavanie vody v tele je charakterizovaná akumulácie vôd a iných tekutín v tele.

(Ľudových opravné)

Prevencia a prírodná liečba herpes prírodné prostriedky

Prevencia a prírodná liečba herpes prírodné prostriedky

Najprv sa budete cítiť brnenie alebo svrbenie na perách. Pozeráš sa do zrkadla a nič nevidíš. O niekoľko dní neskôr sa svrbenie zhoršuje a chápete, že ide o herpes. Herpes vírus, ktorý je tak ľahko rozšírený a tak ťažké eradikovať, sa dá vyhnúť. Ale akonáhle sa nakazíte, všetko, čo môžete urobiť, je zabrániť tomu, aby sa objavil s prírodnými prostriedkami.

(Ľudových opravné)