Nápoje pre urýchlenie metabolizmu


Nápoje pre urýchlenie metabolizmu

chudnutie Ak ste pri hľadaní bezpečný spôsob, ako schudnúť a očistiť telo toxínovprijať prijatie týchto účinných nápojov urýchliť metabolizmus!

Tieto užitočné nástroje majú nielen schopnosť zrýchliť metabolizmus, ale určite stane vaším nepostrádateľným pomocníkom na ceste k strate kilá navyše! 1. Mint nápoj

Zloženie: 7 lyžice

  • voľný list zeleného čaju (70 g)
  • 7 pohárov vody (asi 1,7 litra)
  • hrsť čerstvej mäty

1-2 citróny Príprava:

  • Najprv pripravte základňu tohto nápoja mincovne na urýchlenie metabolizmu - varte zelený čaj.
  • Preto nalejte vodu do panvice, prineste ju do varu a pridajte zelený čaj.
  • Vyberte nápoj z ohňa a nechajte ho stáť 10-15 minút. Potom nasypte nápoj a nalejte ho do inej nádoby. Zlikvidujte čaj, kým sa úplne nezmrazí.
  • Pridajte listy mäty a citrónov, predbežne nakrájané na malé plátky.

Spôsob aplikácie:

  • Nechajte nápoj variť po dobu niekoľkých hodín, že všetky jeho komponenty musel odovzdať svoju chuť.
  • Vložte misku do chladničky a nechajte tam až do nasledujúceho dňa.
  • Ráno bude náprava pripravená na použitie. Každé ráno piť jednu pohári mätového nápoja na prázdny žalúdok na jeden týždeň. Už za 7 dní si všimnete prvé pozitívne zmeny. 2. Strawberry band

Vzhľadom na vysoký obsah živín kapelu z jahôd nielen doplniť zásobyproteíny v tele, ale posilní svaly. Navyše, jahody majú schopnosť urýchliť metabolizmus a podporovať chudnutie. Zloženie

:

  • 2 šálky odstredené mlieko (500 ml)
  • jahôd 1 šálka (150 g)
  • 1/2 šálky ovsené vločky (50 g)
  • 1 šálka prírodné nízkotučný jogurt (200 g)
  • 1/4 šálky ľanové semená (45 g)

Spôsob prípravy:

  • Všetky výrobky umiestnite do stacionárneho mixéra a prerušte, kým sa nevytvorí homogénna zmes. 3. Ovocie

Vzhľadom pás živiny, ktoré sú súčasťou pásma (najmä grapefruitovej) tento nápoj je nesmierne účinný nástroj v boji proti nadváhy.

Ingrediencie:

  • šťava 2 grapefruit
  • 2 plátky ananásu
  • čerstvé maliny 1 šálka (150 g)
  • 1/2 šálky vody (120 ml)

Metóda:

  • Umiestnite ananás a maliny v mixéri pokoji. Naplňte grapefruitovú šťavu. Pridajte vodu na uľahčenie procesu tvorby modrín.
  • Na niekoľko minút rozložte, kým nápoj nebude pripravený na konzumáciu.
  • 4. Apple pruh

Jablká sú nielen veľké

vyčistiť telo z toxínov, ale tiež pomôcť spaľovať tuk. Po príprave tohto pásika na jablko môžete posilniť svaly a spáliť nenávistné tukové usadeniny. Zloženie: 1 šálka prírodné nízkotučný jogurt (200 g)

2 šálky odstredené mlieko (500 ml)

  • 1 jablko (ak jablko organického pôvodu, nemožno ho vyčistiť z kože)
  • 1/2 šálky mandle (75 g)
  • 1 lyžice med (25 g)
  • škorica podľa chuti prípravku: Pour
  • jogurt a mlieko v mixéri stacionárne.

Rozstrihnite jablká na kusy, odstráňte z nich zrná a pridajte ich do mixéra.

  • Pridajte mandle do mixéra a zostreľte ich na niekoľko minút.
  • Pridajte med a škoricu a pokračujte v šľahaní, kým sa nevytvorí homogénna zmes.
  • 5. Čokoládový pás
  • Je čokoláda niečo chutné? Neuverte tomu, ale tento produkt vám pomôže zabudnúť na navždy.

Čokoláda bar je neuveriteľne užitočný nápoj, pretože

obsahuje veľa bielkovín.

Kombináciou čokolády s kávou dostanete efektívny a bezpečný spôsob akcelerácie vášho metabolizmu. Zloženie : 2 šálky odstredené mlieko (500 ml)

1/2 šálky ovsených vločiek (50 g)

  • 1/4 šálky amarantu (20 g)
  • 1 čajová lyžička instantnej kávy (5 ml) rýchle
  • kakao bez cukru medu
  • Metóda prípravy:
  • Všetky stacionárne pásy nanesieme do stacionárneho miešača, až kým sa nevytvorí homogénna konzistencia. Nápoj je pripravený na použitie.

6. Korenie čaj

  • Čaj s korením je nielen chutné, ale aj neuveriteľne efektívne nápoje pre urýchlenie metabolizmu.

Najpopulárnejšie rastliny, ktoré majú schopnosť stimulovať metabolizmus sú zelený čaj, korenie a škorica.

Kombinácia všetkých týchto korenín a osladenie nápoja medu vám prinesie skvelý prostriedok na čistenie vášho tela pred škodlivými tukami a toxínmi. Zloženie

: 1 šálku vody (250 ml)

1 lyžica Voľný arch zeleného čaju (10 g)

  • 1 lyžička mletej škorice
  • kayenskoho štipka čierneho korenia
  • medu podľa chuti Príprava: Pripravte si zelený čaj
  • známu cestu a naliať ju do šálky.

kayenským Pridajte med a korenie. Dávajte pozor, s paprikou, malo by to byť celkom dosť.

  • Na konci varenia, pridáme škoricu a pred použitím zóny dôkladne premiešajte. 7.
  • Pikantné kapela z manga a mandarínky
  • Tento originálny kokteil z manga a mandarínky má nielen neobvyklé a pikantnú chuť, ale

je neuveriteľne účinný spôsob, ako urýchliť metabolizmus.

Zloženie: 1 šálka mango (150 g), 2 mandarínky

  • kayenským korenie podľa chuti Príprava
  • :
  • Čisté ovocie a poraziť ich do stacionárneho mixéra, kým nevznikne homogénna konzistencia.

Na konci varenia pridajte štipku korenia kayenskoho.

  • Táto kombinácia plodov je významným zdrojom vitamínov a minerálnych látok. Tiež prekvapivo, tieto exotické plody s veľkým nádych kayenským korením.
  • Nezabudnite, že kayenským korenie nutne musí byť vo vašej strave, ak sa snažíte zrýchliť metabolizmus a stratiť pár kíl navyše.

reguluje množstvo korenie podľa svojich preferencií: štipka korenie zdôrazňujú chuť ovocia a pridať viac si dať nápoj chuť pikantnishoho. 8.

pás čučoriedkový kokteil z čučoriedok obsahuje veľké množstvo antioxidantov.

čučoriedka band nielen urýchliť metabolizmus, ale tiež čistí pečeň pred toxínmi.

A čo viac, čučoriedky sú bohaté na obsah esenciálnych aminokyselín potrebných pre telo správne fungovať a všetky vnútorné orgány odstránenie prebytočnej tekutiny. Zloženie

: čučoriedky 1 šálka (150 g)

mlieka 1 šálka (250 ml)

  • Metóda: Metla zložky
  • nápoj v stacionárnom mixéri, kým nevznikne homogénna konzistencia.

V skutočnosti, tento recept je univerzálny, pretože môžete nahradiť

  • čučoriedkové iné bobule. Veľké Ochutnajte čerešne alebo maliny.

Ak ste vegetarián, môže nahradiť tradičné kravské mlieko Mandľové. 9.melón melón šťava obsahuje veľké množstvo arginínu - aminokyselina, ktorá je jedným z najdôležitejších v procese chudnutia a spaľovanie tukov. Preto sa na vrchole sezóny bashtanovyh kultúry môžu pripraviť účinné nápoje pre urýchlenie metabolizmu.

Zloženie: 1 plátok melóna

Metóda:

  • Vzhľadom k tomu, melón sám o sebe je veľmi užitočný, nemusíte ju kombinovať s inými produktmi.

Všetko, čo potrebujete -

  • plátok melóna nakrájame na malé kúsky, zbaviť semien a starostlivo zaklopať melón v mixéri.
  • Dúfame, že sa vám páči recepty pre prirodzený úbytok hmotnosti. Vyberte si svoje obľúbené nápoje za účelom urýchlenia metabolizmu a zaistiť efektivitu svojich vlastných skúseností. Čistiace diéta: 5 možností za to vyskúšať

Čistiaca strava je, že sa musíte postarať o telo. Keď to dokončíte, musíte jesť zdravo. Viac sa dozviete tu!


6 Efektívne postoje jogy na chudnutie

6 Efektívne postoje jogy na chudnutie

Chudnutie - problém, ktorý znepokojuje veľa ľudí . Bohužiaľ, ľudia, ktorí sa snažia zbaviť nadbytočných libier, pri hľadaní požadovanej osobnosti na váhe často používajú nebezpečné metódy, vrátane extrémnych diét a vyčerpávajúcich fyzických cvičení. Viete však, že nadváha môže byť stratená prostredníctvom jogy?

(Strata váhy)

7 Tovar odstrániť hlad a nevedú k priberanie na váhe chudnutie

7 Tovar odstrániť hlad a nevedú k priberanie na váhe chudnutie

Niektorí ľudia trpia, pretože majú pocit, že musí neustále uspokojiť svoj hlad, ale nikdy sa cíti nasýtení alebo spokojných. Aj keď to môže závisieť od veku , metabolizmu a tempo života každého jedinca, tam sú niektoré výrobky, ktoré pomôžu nám pocit nasýtenosti bez toho aby bolo nutné ich konzumovať vo veľkom množstve.

(Strata váhy)