10 Negatívnych účinkov stresu


10 Negatívnych účinkov stresu

Stres je pocit fyzického a emočného stresu, ktorý môže vyplynúť z situácie frustrácie, hnevu alebo nervozity.

V malých množstvách je stres považovaný za normálny a pozitívny, pretože niekedy vám môže pomôcť vyhnúť sa nebezpečným alebo zlým situáciám.

Väčšinou však vedie k negatívnym následkom, pretože sa vyskytuje nekontrolovateľným spôsobom a za okolností, ktoré môžu brániť zdravému životnému prostrediu.

Zvyčajne sa prejavuje prostredníctvom negatívnych emócií, ale bolo dokázané, že stres spôsobuje aj značné fyzické symptómy, ktoré sa ťažko liečia.

Vzhľadom na zvýšenie hladiny takýchto hormónov, ako je kortizol a adrenalín, vaše telo podstupuje určité zmeny, ktoré sa môžu prejaviť tak v zdraví, ako aj vo vzhľade.

Obzvlášť vaša pokožka podlieha zmenám, ktoré môžu ovplyvniť vašu tvár a telo ako celok. Zistite viac!

1. Tašky pod očami

Stres, nespavosť a zmeny tváre sú veľmi úzko spojené.

Úzkosť, problémy s partnerom, nekonečný počet prípadov môže znížiť kvalitu spánku a viesť k vývoju týchto škaredých vakov. Z týchto dôvodov pokožka a oči vyzerajú staršie a unavene, čo naznačuje problém s retenciou tekutín.

2. Suchá pokožka

Stresom vyvolaný stres tiež prerušuje správnu hydratáciu pokožky. To môže znížiť vašu túžbu piť vodu a

zvýšiť tendenciu výberu v prospech kávy alebo sýtených nápojov. Hlavným problémom je, že vaše telo potrebuje zdravý príjem vody, aby sa predišlo dehydratácii a aby pokožka bola dobre nasýtená kyslíkom.

3. Akné

Bolo dokázané, že stres má veľa spoločného s vývojom akné, psoriázy, ekzému a iných bežných kožných problémov.

Vylučovanie kortizolu vytvára hormonálnu nerovnováhu, ktorá sa prejavuje akné a zmeny na tvári i iných častiach tela.

Stres môže tiež zmeniť mikroflóru vášho čreva, ktorý

hrá dôležitú úlohu pre zdravie pokožky. 4. Vyrážka a žihľavka

Vyrážka a urtikária spôsobená nerovnováhou v čreve, známy ako dysbióza.

Stáva sa to, keď zlé baktérie útočia na toto telo a potláčajú funkciu dobrých mikróbov, ktoré chránia vaše zdravie.

5. Nadmerné vypadávanie vlasovNiekedy nadmerná strata vlasov je dôsledkom stáleho vystavenia stresovým situáciám.

Táto porucha vedie k narušeniu rastu vlasových folikulov a oslabuje ich, čo spôsobuje vypadávanie vlasov.

6. Predčasné vrásky

Ak sa nesnažíte znížiť stres vo svojom živote, telo vytvorí prebytok kortizolu, čo spôsobí vysoký krvný tlak, prírastok hmotnosti a stratu kolagénu.

Vďaka tomu

vaša koža stratí svoju elasticitu

a na tvári, krku alebo rukách budú predčasné vrásky.7. Sivé vlasy Vlasy môžu tiež predčasne starnúť cez stres. Ak ste geneticky predisponovaní k predčasným sivým vlasom, stres ďalej znižuje sekréciu melanínu a zvyšuje množstvo sivých alebo bielych vlasov.

Zvyšovaním spotreby biotínu, bielkovín a vitamínu E môžete

znížiť tieto negatívne účinky, aby ste si udržali vlasy silné a mladé.

8. Línie na nechtoch Vzhľad vertikálnych línií na nechtoch je pomerne rozšírený jav, ktorý súvisí s procesom prirodzeného starnutia a nedostatkom živín.

Ale keď prechádzajú z kutikuly na špičku nechtov,

je to práve znamenie, že stres ovplyvňuje vaše telo.

9. Blistre na rukách Prípadne sa môžu objaviť blistre na rukách. Môžu sa zameniť za plesňové infekcie alebo niečo také.

Je to však v skutočnosti lokálna choroba, známa ako dysgróza

, ktorá je úzko spojená s dlhotrvajúcimi obdobiami stresu.

10. Nechránená pokožka Koža stresovanej osoby je tiež náchylnejšia na dráždivé účinky a infekcie, ktoré môžu ovplyvniť celkové zdravie.

Nedostatok kontroly môže zvýšiť riziko huby, popáleniny na povrchu, kožné škvrny a iné chyby, ktoré spôsobujú, že ľudia vyzerajú oveľa starší.

Ako vidíte, stres presahuje len emocionálny stav a môže vás nakoniec ovplyvniť spôsobom, ktorý je nepravdepodobné. Aj keď existujú kozmetické výrobky, ktoré môžu tieto účinky znížiť, je veľmi dôležité úplne odstrániť tento problém.


Ako správne a rýchlo odstrániť make-up: 7 tipov

Ako správne a rýchlo odstrániť make-up: 7 tipov

Jedným z kľúčových fáz krásy je odstránenie make-up pred spaním. Väčšina žien používa kozmetiku a make-up, aby zdôrazňovala výhody ich tváre, ale keď príde čas vymyť tieto nástroje, často pokryjeme lenivosť. Dlhý pracovný deň alebo násilná večera alebo stretnutie vo večerných hodinách - tu sú niektoré z najčastejšie používaných výhovoriek na odloženie takej dôležitej fázy.

(Krása)

Chrpy: ako ich odstrániť prirodzeným spôsobom

Chrpy: ako ich odstrániť prirodzeným spôsobom

Naozaj sú veľmi bolestivé a zabraňujú vám nielen chodiť normálne, ale aj robiť veľa každodenných záležitostí. Najčastejšie sa objavujú kvôli chudobnej starostlivosti o nohy. Stop je veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela, ale často nedostáva potrebnú pozornosť. V tomto článku vám poskytneme niekoľko tipov pre riešenie problému s kukuricou pomocou prírodných liekov .

(Krása)