10 Najlepších obličkových produktov


10 Najlepších obličkových produktov

Obličky sú jedným z najdôležitejších orgánov nášho tela. Sú zodpovedné za prevenciu mnohých chorôb a sú nevyhnutné pre všeobecnú prácu tela. Jednou z najdôležitejších funkcií obličiek je odstránenie odpadu a toxínov z krvi. Tak sa pozrime na 10 najlepších obličkových produktov.

Mnoho faktorov oslabuje naše obličky a v dôsledku toho začneme cítiť nevoľnosť, ktorá sa môže zmeniť na niečo vážnejšie. Je veľmi dôležité vyvinúť zdravé návyky na udržanie zdravia a správneho fungovania obličiek.

Naša diéta je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie obličiek. Našťastie niektoré potraviny zlepšujú vaše zdravie obličiek prirodzene. V tomto článku vám poviem o 10 najlepších obličkových výrobkoch, ktoré by ste mali jesť, aby sa tieto dôležité orgány udržali silné a zdravé.

červenej repy

červenej repy prináša toxíny a má diuretické vlastnosti, ktoré robia to skvelá voľba pre zdravie obličiek. Keďže repa je bohatá na draslík, odporúča sa na posilnenie a čistenie obličiek, pečene a žlčníka.

Ak chcete vychutnať výhody cukrovej repy, odporúčame robiť šťavu s mrkvou alebo pridať niektoré repy na šalát alebo iné jedlo.

Čučoriedky

Čučoriedky nielen odstrániť toxíny z obličiek, má ďalšiu výhodu - čistenie močového mechúra. Zlepšuje funkčnosť obličiek a zabraňuje infekcii tým, že zabraňuje rastu baktérií.

Borúľ šťava by sa mala brať na prázdny žalúdok.

Celé zrno

Ako viete, celé zrná sú výborným zdrojom vlákniny, ktorý podporuje odstraňovanie toxínov a odpadu. Zrná pomáhajú znížiť zadržiavanie tekutín, čo čistí obličky.

Zeler Zeler je väčšinou tvorená vodou, ale obsahuje dôležité vitamíny a minerálne látky, ako je alfa-tokoferol alebo vitamín E, beta-karotén a vitamín A, vitamín C a kyseliny listovej.

Keďže zeler obsahuje minerály a má diuretické vlastnosti, odporúča sa na prirodzené čistenie obličiek a odstraňovanie odpadu. Vytvorte šťavu, pridajte do vývaru alebo hodte trochu šalátu, aby ste si ju mohli vychutnať.

Cibuľa

Cibuľa je bohatá na flavonoidy, najmä kvercetín - silný antioxidant, ktorý udržuje zdravie orgánov. Cibuľa tiež pomôže regulovať metabolizmus a eliminovať toxíny a iný odpad z tela.

Jahody

Jahody obsahujú silné antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť štruktúru bunkových telies a zabraňujú oxidatívnemu poškodeniu. Okrem toho zvyšovanie množstva jahôd vo vašej strave zlepší zdravie obličiek, zabráni zápalu a pomôže prirodzene vyčistiť telo.

Melón

Melón je jedným z najlepších produktov pre posilnenie obličiek a boj s infekciami močových ciest. Vodný melón je nielen chutný, ale obsahuje 93% vody, čo dáva len 20 kalórií na 100 g.

Obsahuje tiež silné antioxidanty a je bohatým zdrojom životne dôležitých minerálov, ako je draslík a horčík. Tento užitočný produkt sa odporúča na liečbu a prevenciu ochorení, ako je cystitída, obličkové kamene, infekcie močových ciest a retencia tekutín. Ananás

Ananás sa môže pochváliť silnými diuretickými vlastnosťami, ktoré z nich robia ideálneho spojenca pre zlepšenie zdravia obličiek.

Táto exotická ovocie je bohatým zdrojom vitamínu C, draslíka a enzým bromelín, ktorý spoločne pomáhať v boji proti infekcii, zníženie zápalu, stimuluje trávenie a znižujú riziko vzniku obličkových kameňov. Zemiaky

Zemiaky sú plné vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú pri liečbe a prevencii urolitiázy.

Je výborným zdrojom škrobu, draslíka, horčíka, vápnika, fosforu, vitamínov B a C. Tieto vitamíny a minerálne látky, spolupracovať na posilnenie a čistenie týchto dôležitých orgánov a rozpustiť kamene. Odporúčame varenie zemiakov s kôrou alebo pepřový nápoj, ktorý sa môže konzumovať surový alebo varený (nezabudnite dôkladne opláchnuť).

vodný koryt

vodný koryt má diuretické vlastnosti, ktoré ho robia skvelým nástrojom na čistenie obličiek. Táto rastlina zabraňuje tvorbe kameňov v obličkách a močovom mechúre, bojuje s retenciou tekutín a prispieva k detoxikácii.

Jediná vec, ktorú musíte urobiť, aby ste využili tento superprodukt, je jednoducho vytlačiť šťavu a piť ju nesladené.


Jedzte jablká denne na zdravie ...

Jedzte jablká denne na zdravie ...

Na svete sa vyskytujú rôzne odrody jabĺk. Sú známe ako jedno z najužitočnejších, výživných ovocných bohatstiev. Po stáročia, ľudia používajú jablká ako hlavnú zložku mnoho pokrmov cez nádhernú chuť do šalátov, dezertov a ďalších. Okrem toho, nedávne štúdie zistili, že konzumujúce jablká denne, môžete vidieť úžasné zlepšenie celkového zdravia.

(Ľudových opravné)

5 Výrobkov na čistenie tepien prirodzene

5 Výrobkov na čistenie tepien prirodzene

Poznáte všetky možné dôsledky arteriálnej obštrukcie? Sme presvedčení, že súhlasíte s tým, že stojí za to plánovať konzumáciu potravín, aby ste vyčistili tepny. Ak váš lekár hlási, že vaše cievy sú blokované, mali by ste vedieť, že máte zvýšené riziko kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení.

(Ľudových opravné)