Užitočné pre ovocné


Užitočné pre ovocné

Prírodné produkty Podľa názoru odborníkov na výživu v poriadku, udržať svoje zdravie v dobrom stave, mali by ste jesť každý deň rôzne užitočné ovocie.

Pri všetkých druhov ovocia nutričné ​​zdravie, niektoré sú užitočné vlastnosti ako ostatné. Musíte ich pridať do vašej stravy.

V tomto článku sa dozviete o 8 plody, ktoré najlepšie pomôžu v dobrom zdravotnom stave a dĺžka života aj naďalej. 1. Avocado

Veľa ľudí nevie, že avokádo ovocie patrí, ale je to naozaj je! A nie je to len jeden z tých najužitočnejších, ale obsahuje väčšinu živín telo potrebuje, aby správne fungovať každý deň.

Niektorí ľudia nejedia avokádo, pretože presvedčený, že prispieva k vzniku ďalších kilogramov. Avšak tuky obsiahnuté v ovocí, užitočné a skutočne pomôcť udržať vyrovnaný váhu.

jesť pol avokádo každý deň, aby si zdravé množstvo rastlinných bielkovín, vlákniny, vitamínov, minerálov a mastných kyselín. 2. Coconut

To je jeden zo zázrakov prírody, ktoré je stále viac populárny. a buničiny a kokosová voda sú veľmi výživné jedlo, naviac tiež veľmi chutné.

S buničiny môže byť varené kokosové mlieko, a to zostane pridať cookies alebo dezertov.

prírodný kokosový olej môže byť tiež použitý ako doplnok stravy alebo ako vynikajúci kozmetický prostriedok pre kožu a vlasy. 3. Ananás

Pokiaľ ide o zúčtovanie a močopudné vlastnosti, ananászlepšenie vstrebávanie tukov a bielkovín. Pomáhajú predchádzať zadržiavaniu tekutín a tiež odstraňujú toxíny.

v ananásu obsahuje tráviace enzýmy, ktoré sa stretávajú s problémami, ako je napríklad kyselina refluxu, poruchy trávenia alebo zápcha. Jes veľmi dobre po jedle z mäsa alebo z rýb. 4.

Papaya Papaya - je ďalší tropické ovocie na tomto zozname, ktorý poskytuje telo s tráviacimi enzýmami.Je to ideálny prostriedok pre črevné parazity, najmä jej semená.

Vďaka obsahu vitamínu C a s vysokým obsahom beta-karoténu, papája je vynikajúci antioxidant, pretože tieto prvky sa zabránilo starnutia buniek.

Tu je chutný recept: Beat v mixéri papáje a ananásu, pridaním malého množstva vody variť úžasnú kapelu. Môžete piť každý deň pred raňajkami pre prevenciu zápalu tráviaceho systému.

5. Jablká

Apple je kráľ ovocia. Aj keď sa zdá byť veľmi "jednoduché", lekári už dávno odporúčajú jesť jedno jablko denne, aby zostali zdravé. Toto plody pomáhajú udržiavať rovnováhu v tele a regulujú všetky procesy. Okrem toho, jablká sú vždy ľahko kúpiť za prijateľnú cenu.

Je to prírodný antacidá, ktorá poskytuje protizápalový účinok na močových ciest a gastrointestinálneho traktu.

Tajomstvo je k nákupu ekologickýchjablká, pretože potom si môžete tiež jesť ich koži, ktorá obsahuje veľké množstvo vlákniny. 6.

Citróny Citrusové plody sú nesmierne dôležité pre zlepšenie obranné mechanizmy organizmu a odstránenie toxínov.

citrón, ktorý stojí ako prvý v zozname citrusov, pomáha eliminovať toxíny a prebytočné tekutiny, ktorá zlepšuje pečene a obličiek, a predovšetkým, nosná základňa rovnováhu tela. Citróny pomáhajú predchádzať takmer všetkým známym chorobám.

Koža tohto ovocia má veľa prospešných vlastností, ak je to samozrejme organické.

Mali ste určite piť pohár vody s citrónovou šťavou každý deň pred raňajkami.

7. Grapefruity

Mnoho ľudí nemá rád grapefruity kvôli svojej kyslej, horkej chuti. Ale práve táto vlastnosť naznačuje obsah živín v ovocí, ktorý je veľmi užitočný pre pečeň. Tento orgán je zodpovedný za čistenie krvi z toxínov. Grapefruit tiež bojuje s retenciou tekutín a veľmi účinne zlepšuje funkciu obličiek.

jesť pol grapefruit každý

večer pred spaním, a po niekoľkých dňoch si všimnete zlepšenie. 8.

Vinič - jedna z najužitočnejších zeleniny na svete. Dnes

oleje zo semien hrozna a resveratrolu ako elixíry vyrobené špeciálne pre zdravie. Môžete ušetriť, ak budete jesť domáce hrozno s hráškom a semenami. Môžete tiež zraziť vodou s cieľom pripraviť vynikajúcu čerstvú hroznovú šťavu.

hrozno dokonale čistí telo, znižuje hladinu cholesterolu a má protirakovinové účinky. Je to ideálny nástroj na reguláciu fungovania čreva.


ŠTyri prírodné prostriedky na posilnenie vlasov

ŠTyri prírodné prostriedky na posilnenie vlasov

Vaše vlasy sú určite jedným z najdôležitejších častí vášho tela, pokiaľ ide o estetický vzhľad. V rovnakej dobe, vlasy sám nebude celkom vyzerať skvele - potrebuje dobrú starostlivosť. Je tiež veľmi dôležité, aby ste sa starali o posilňovanie vlasov, neustále a dobre postarané, najmä ak chcete zabrániť niektorým z najbežnejších problémov, ako je vypadávanie vlasov.

(Ľudových opravné)

Tipy pre prevenciu a liečbu cystitídou prírodných prostriedkov

Tipy pre prevenciu a liečbu cystitídou prírodných prostriedkov

Cystitídou, tiež známy ako infekcie močových ciest je infekcia močového mechúra a ďalších súvisiacich orgánov vyvolaných baktériami. Táto choroba môže byť často bolestivé a obťažovanie spojené s rôznymi príčinami - väčšinou v reakcii na lieky, zlou hygienou alebo inými chorobami. V tomto článku vám povieme, ako zabrániť cystitíde a liečiť .

(Ľudových opravné)