7 Superpotraviny, ktoré pomáhajú čistiť pečeň prirodzene znamená


7 Superpotraviny, ktoré pomáhajú čistiť pečeň prirodzene znamená

Natural Pečeň sa hrá dôležitú úlohu pri zabezpečovaní zdravotný stav nášho tela žlčníka. Nie je to len účasť v tráviacom trakte. Podieľa sa tiež na životne dôležitých procesov, ako je sekrécia a skladovanie niektorých živín hormónu.

Naviac pečeň - s vylučovacím orgánom, pretože je neustále filtrovanie krvi k odstráneniu toxínov vytvorených v krvnom riečisku.

Pomáha ničiť niektoré typy vírusov a baktérií. Pomáha tiež zabrániť určitým chronickým ochorením.

Problém je v tom, že občas má problémy splniť svoje ciele z dôvodu choroby alebo z dôvodu nadmerné hromadenie odpadov spôsobené zlé návyky.

preto dôležité, aby zlepšili svoje návyky a jesť viac prírodné potraviny, prispieť k posilneniu pečene a propagovať svoju prácu.

V dnešnom článku sa chceme podeliť 7 najlepších potravín, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička. 1. Brokolica

brokolica je jedným z najlepších možností pre liečenie pečene prirodzene. To je tiež považovaný za jeden z najužitočnejších zeleniny.

Obsahuje účinné antioxidanty, ktoré pomáhajú znižujú riziko rakoviny a bráni zachovaniu toxínov v tele.

vysoký obsah vlákniny v brokolici podporuje trávenie a pomáha udržiavať koncentráciu cholesterolu v krvi.

To tiež poskytuje telu vitamín E, tuku rozpustné živiny s antioxidačným účinkom, ktoré chránia toto telo pred predčasným opotrebovaním.

2. Orechy obsahovať živiny, ako sú aminokyseliny L-arginínu, ktorého vplyv na telesnej znižuje pečeňové toxicitu.

kombinácii s vláknami a omega-3 mastných kyselín, čo je dobrou voľbou pre čistenie stimulovať tento životne dôležitý orgán.

ich použitie v minimálnej dávky reguláciu cholesterolu a podporuje trávenie tukov.

3. Jablká Jablká - Je to super potraviny, ktoré by sme mali zahrnúť do svojho jedálnička.

Oni boli známi pre svoje liečivé vlastnosti po mnoho rokov. Takže oni ideálny pre čistenie pečene a zlepšenie žlčníka.

Okrem toho sú bohaté na pektín - špeciálny typ rozpustnej vlákniny, ktorý pomáha vyčistiť tráviaci trakt odstránením toxínov z hrubého čreva a pečene.

Spotreba tohto ovocia znižuje hladinu zlého cholesterolu (LDL). Taktiež znižuje preťaženie pečene v dôsledku potreby metabolizmu tohto typu cholesterolu. Okrem toho poskytujú kyselinu jablčnú - prirodzenú živinu, ktorá uľahčuje uvoľňovanie karcinogénnych zlúčenín a toxínov uložených v krvi. 4. Citrusové plody

Všetky odrody citrusových silíc obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré

prirodzene čistí pečeň a upokojuje zápal.

Vysoký obsah vitamínu C zvyšuje imunitnú odpoveď tela a zabraňuje vzniku infekcií a vážnych ochorení. Citrusové plody tiež zlepšujú syntézu toxických materiálov a

prispievajú k ich tráveniu prostredníctvom májových procesov.

5. Avokádo Avokádo je jedno plody, ktoré je bohaté na živiny, ktoré pomáhajú očistiť pečeň.

Je ideálnou zložkou pre elimináciu toxínov uložených v tele v dôsledku svojej esenciálnej aminokyseliny, vlákien a obsahu antioxidantov. Okrem toho, avokádo poskytuje glutatión - zlúčeninu, ktorá

potrebuje pečeň na odstránenie cudzích látok a toxínov.

Koncentrácia omega-3 mastných kyselín v avokadách pomáha eliminovať zlý cholesterol (LDL) a hrá dôležitú úlohu pri regulácii zápalových procesov.

6. Olivový olej Olivový olej - jeden z najzaujímavejších tukov, ktoré možno pridať do stravy na ochranu zdravia pečene.

To obsahuje antioxidačné, protizápalové a čistiace látky, ktoré prispievajú k čisteniu krvi.

To pomáha eliminovať toxíny správne.

Okrem toho mastné kyseliny v tomto oleji kontrolujú hladinu zlého cholesterolu (LDL). Tiež zlepšujú arteriálne zdravie a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Obsah vitamínu E a aminokyselín vytvára ochrannú bariéru proti voľným radikálom. Toto znižuje riziko rakoviny a chronických ochorení. 7. Paradajky

Paradajky obsahujú lykopén a esenciálne aminokyseliny. Po absorpcii zlepšujú funkciu pečene pre optimálnu likvidáciu odpadu.

Výrazný proteínový glutatión má čistiaci účinok, ktorý pomáha zlepšiť funkciu pečene. Obsahujú tiež flavonoidy a beta-karoténové antioxidanty, ktoré zlepšujú krvný obeh a pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi.

Aby sa vaše pečeň zdravé a bez toxínov, urobte tieto produkty pravidelnou súčasťou vašej stravy. Aby sa zvýšila ich účinnosť, mali by sa zabrániť aj škodlivým zvykom, ako je alkohol a fajčenie.


Osem málo známe zaujímavé informácie o výhodách prírodných prostriedkov škorice

Osem málo známe zaujímavé informácie o výhodách prírodných prostriedkov škorice

Jedná sa o jednu z najstarších korenín na svetovom pochádza zo Srí Lanky a rozbaľte ho z malého ihličnatý strom (lat. Cinnamomum verum). Používa sa predovšetkým ako korenie pri varení, ale nie je to jediná vec, za ktorú si zaslúži rešpekt a všeobecne uznávaná. Dnes povieme o niektoré z mnohých priaznivými účinkami škorice a jeho pozitívny vplyv na prácu nášho tela.

(Ľudových opravné)

Domáce lieky na tmavé kruhy pod očami

Domáce lieky na tmavé kruhy pod očami

Prírodných produktov, tmavé kruhy pod očami, ktoré tvoria okolo očí ovplyvnia vzhľad veľkého počtu mužov a žien na celom svete. Sú tiež nazývané pytle, ale vznikajú v dôsledku produkcie melanínu v nadmernom množstve. Okrem toho kapiláry expandujú pod povrch kože. väčšine prípadov spôsobené dedičnosti, ale tmavé kruhy môžu byť tiež získané z dôvodu nedostatku spánku, fajčenie cigariet, znečistenie a mnohých ďalších faktoroch.

(Ľudových opravné)