7 Zónu s zeleného jablka pre správnu štart do nového dňa


7 Zónu s zeleného jablka pre správnu štart do nového dňa

Recepty zelených jabĺk - je jedným z najbohatších ovocnou chuťou.

Pretože sú 85% na báze vody, robí z nich aj ideálne zariadenie na zvlhčenie tela. Okrem toho zelené jablká obsahujú veľa vlákniny, čo zlepšuje fungovanie čriev. Jedna z ich častí pôsobí ako prírodné preháňadlo.

zelená jablká sú súčasťou mnohých receptov, čo znamená, že môžu byť konzumované surové alebo varené, s kožou alebo bez nej. Toto ovocie je pridávať do šalátov, dezertov, nápojov alebo ako doplnok k akejkoľvek jedlo.

Ak je kombinovať s inými zložkami v kapele, zelené jablká vám dávku energie, ktorá vám poskytne silu pre daný deň.

Dnes rozdelíme 7 receptov lahodného pásu so zeleným jablkom. Ochutnajte ich a vyberte si svoje obľúbené. Alebo pripravte každý deň inú možnosť.

1. Strip s zelené jablko a ľanového semienka

  • Zloženie 1 čistiť zelené jablko s semená
  • 3 lyžičky ľanového semena (10 g)
  • 1 1/2 šálky vody (300 ml)
  • chuť med osladiť prípravu nápoja
  • Po umyl všetky ingrediencie, pridajte ich do mixéra a šľahač (konzistencia môže byť kvapalný alebo tlstý, to všetko závisí na vašich preferencií).
  • Táto zóna môže byť opitý ráno na lačný žalúdok alebo nahradiť ich na jedlo obedňajšiu desiatu alebo večeru.
  • Stojí za to piť okamžite po varení, pretože také užitočné vlastnosti budú maximálne.

pozri aj tento článok: ľanového semienka pre liečenie hrubého čreva

2. Strip s zelené jablko a zeler Zloženie

  • 1 zelené jablko 1 plátok čerstvého ananásu
  • 2 stonky zeleru 1 šálka vody (250 ml)
  • ľad (voliteľné)
  • med (nepovinné)
  • Príprava umyte všetky zložky a previesť ich do mixéra (okrem ľadu).
  • pretrepte na homogénnu zmes.
  • Vysušte a znova nalejte tekutinu do miešača. Pridajte ľad a nasypte nápoj požadovanou konzistenciou.
  • Ak je to potrebné, môžete tiež pridať med, aby osladiť pás.

3. Pás s zelené jablko a ovsených vločiek Ingrediencie

  • zelené jablko 1 4 plné polievkové lyžice ovsených vločiek (40 g)
  • 1/2 šálky pomarančovej šťavy (125 ml)
  • 1/2 šálky grapefruitový džús (125 ml)
  • Stevia alebo med chuť osladiť nápoj

Príprava

  • Najprv vytlačte šťavu z pomaranča a grapefruitu.
  • Potom pridajte šťavu a zvyšné ingrediencie do mixéra a rozšľaháme do hladka.
  • Chuť pása, a potom, ak chcete, oslaďte ju.

4. Pás s zelené jablko a uhorky Ingrediencie

  • 1/2 olúpané uhorky (bez semien)
  • 1 zelené jablko 2 stonky zeleru
  • trochu petržlen 1/2 lyžičky zázvoru svizhonatertoho (2 g)

šťavu z dvoch citrónov Príprava

  • Dajte všetky prísady do mixéra a metla je na niekoľko minút do hladka.
  • Potom pridáme ľad a miešame znova, aby sme ochladili čerstvý nápoj.

To je skvelá voľba pre tých, ktorí chcú schudnúť, začať deň plní energie a odstránenie toxínov z tela.

5. Jogurtové s zelené jablko a kiwi Ingrediencie

  • 1/2 zelená jablká 1 šálka kokosového mlieka (200 ml)
  • 1 kivi vyčistiť, rez do hrsti špenátu

Tvorba

  • ľad metla kokosové mlieko s jablkom a kivi.
  • Keď je zmes homogénna, pridajte špenát.
  • Ak chcete, aby pás bol studený, pridajte ľad. Tiež, ak chcete osladiť nápoj, pridajte stevu alebo med. Dobrú chuť!

6. Strip s zelené jablko a banán

  • Ingrediencie 1 zelené jablko s hŕstkou kožou špenátu
  • 2 Jačmenné kiwi
  • 1 zrelý banán 1 šálka vody alebo mlieka podľa vlastného výberu (200 ml), šťava z jedného pomaranča
  • Príprava Cut všetkým Zložte na kúsky a vložte ich do mixéra.
  • Pridajte mlieko alebo vodu a opatrne ohožte.
  • Okamžite pite.

7. "Bloody Mary" s zelené jablko

  • Ingrediencie 3 malé kúsky brokolice vyčistenej
  • 1 zelené jablko
  • 2 paradajky 1 stonku zeleru nakrájané uhorky 1/2
  • Vyčistený 1 cesnaku Príprava strúčik
  • Dajte všetky prísady do mixéra a šľahač do homogénnej zmesi. V prípade potreby pridajte vodu.
  • Ak chcete dosiahnuť homogénnosť konzistencie, môžete pred kŕmením napnúť koktail.

Priaznivé vlastnosti tohto pásma sú maximálne, ak ho pite okamžite po varení. Aj keď sa líši od obvyklého sladkého kapele, sme presvedčení, že sa vám bude páčiť tento užitočný variáciu na "Bloody Mary."

Prečítajte si tiež: Prostriedky stevia a škorice regulovať krvný cukor

Prečo by sa mali pravidelne piť pruh zelené jablko

, pretože obsahujú veľké množstvo živín, bude táto zóna pomôže začať deň plní energie. Väčšina z nich sú plnené až po okraj vitamínov, vrátane B6, C, vlákniny, kyseliny listovej, antioxidantov a omega-3.

Pruhy uvedené v tomto článku zlepšujú prácu a zdravie tela, ako aj pohodu.

je najlepšie piť na lačný žalúdok v rannej, to je tak prospešné vlastnosti sa maximalizujú.


4 Horúce nápoje na čistenie čriev

4 Horúce nápoje na čistenie čriev

Pokúsiť sa zbaviť extra kilo - nie je jediný dôvod, prečo stojí za to starať o seba. Diuretiká, potraviny bohaté na vlákninu robia oveľa viac než len pomôcť mať dobré telo. Nápoje na čistenie čriev sú mimoriadne prospešné pre zdravie. Črevo hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví tela . Ako viete, jednou z úloh tohto orgánu je odstránenie toxínov a škodlivých zlúčenín.

(Recepty)

Recepty chutné zeleninové polievky recepty

Recepty chutné zeleninové polievky recepty

Zeleninové polievky sú ideálne pre zimné obdobie. Oni dobre jesť pred večerou na zahriatie, chudnúť alebo učiť deti, aby jedli zeleninu. Predpokladá sa, že polievka je veľmi ľahko varená. Dokonca aj naše babičky varené a jedol ich s radosťou, a dnes tam sú stovky receptov, ktoré si môžete pripraviť chutné polievky.

(Recepty)