10 Ovocia, ktoré pomáhajú prekonať príznaky starnutia


10 Ovocia, ktoré pomáhajú prekonať príznaky starnutia

Všetci vieme, aké dôležité je mať zdravú pokožku, ktorá je stále žiariaca.

Avšak s časom stratí elasticitu. Okrem toho môžete začať zaznamenávať malé škvrny, ktoré sa vyskytujú v dôsledku veku.

Preto sme vytvorili zoznam 10 ovocia, cez ktoré môžete znížiť príznaky starnutia a zachovať zdravie a mládež pokožky. 1. Jahody

Do tejto kategórie patria ovociejahody, maliny, čučoriedky a černice. Bobule

Podpora zdravia pokožky, pretože obsahujú veľké množstvo antioxidantov a vitamínu C. To

budete jesť, budete udržiavať správnu hladinu kolagénu v koži a zabraňujeplyamok a iné chyby.

Avšak, bobule v strave nielen pomáhajú kontrolovať vzhľad príznakov starnutia. Tento výrobok obsahuje málo tukov, takže pomáha schudnúť.

2. Granát

Granátové jablko pomáha telu obnoviť pokožku, vrstva cez vrstvu. Vo všeobecnosti toto plody doslova oživujú pokožku.

Granátové jablká tiež obsahujú riboflavín alebo vitamín B2. On je mimoriadne dôležitý pre výrobu energie a stará sa o zdravie pokožky, nechtov, vlasov a rohovky.

3. Avocado Avocado - pozoruhodná zdrojom vitamínov B komplexu a E. Ako viete, obaja z týchto zlúčenín potrebné zabezpečiť, aby pokožku hebkú a vláčnu.

Okrem toho, avokádo tiež prispieva k asimilácii živín. Preto vďaka ich spotrebe budete lepšie cítiť vplyv iných produktov na výživu.

4. Kiwi

Ak naozaj chcete prekonať známky starnutia, pridajte kiwi do vašej stravy. Toto ovocieobsahuje mnoho antioxidantov, , ktoré vám pomôžu:

  • udržiavať zdravie pokožky;
  • zabrániť vráskam;
  • zlepšiť pružnosť a pevnosť pokožky a urobiť ju hrubšou;
  • zvýšiť produkciu kolagénu.

5. Melón

V melónu veľa vody, ktorá je synonymom vlhkej kože, dobre-krmiva živín.

Jesť melón, aby sa zabránilo sfarbenie kože a výskyt škvrny súvisiace so starnutím. 6.

Banány Banány obsahujú veľké množstvo vitamínu B6 a C, pretože pomáha udržať pleť mladá a pružnú.

Okrem toho, vzhľadom k vysokému obsahu antioxidantov a horčíka, toto ovocie chráni telo pred negatívnymi účinkami voľných radikálov, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky. 7. Jablká

Medzi mnoho výhod pre kožu jablká, dve, patriť: toto ovocie robí to vlhký a pomáha eliminovať toxíny.

Okrem toho jablká tiež vám pomôžu vyzerať mladšie, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínu E.

jablčného octu - skvelý nástroj pre prevenciu vrások, , pretože pomáha udržiavať rovnováhu pH pokožky. Je nesmierne dôležité prekonať príznaky starnutia.

Ak chcete využiť týchto výhod, jeden môže jesť jedno jablko denne alebo si čajovú lyžičku jablčného octu, zmiešané s pohárom vody. 8.

tento lahodný mango ovocie pomáha spomaľovať príznaky starnutia tiež poskytuje telu rad vitamínov a minerálov, sú nesmierne dôležité pre zdravú kožu.

  • V prvom rade beta-karotén omladzuje pokožku a dodáva jej prirodzený lesk.
  • Vzhľadom na vysoký obsah vitamínu A mango znížiť jazvy a iné kožné defekty.
  • Okrem toho, mango pomáha bojovať proti čiernym škvrnám a akné.
  • Nakoniec mango kôra môže byť použitá na odstránenie škvŕn , ktoré sa tvoria na koži v dôsledku vystavenia slnku.

Ak chcete cítiť prospešné vlastnosti mango kôry, jednoducho sucho, mletie na konzistenciu prášku a miešať s gréckym jogurtom. Naneste masku a nechajte ju po dobu 30 minút. 9. papája

Ak otec jesť alebo aplikovať priamo na kožu, to robí divy, pretože toto ovocie obsahuje vitamíny A, E a C.

  • prvé, vitamín A odstraňuje odumreté bunky, a štiepi proteíny neaktívne.
  • Okrem toho vitamín E zohráva dôležitú úlohu vďaka svojim antioxidačným, omladzujúcim a regeneračným vlastnostiam, najmä pokiaľ ide o voľné radikály, ktoré spôsobujú starnutie. Napokon vitamín C je silný antioxidant, ktorý zabraňuje poškodeniu buniek DNA a zlepšuje produkciu kolagénu, ktorý lepšie absorbuje pokožku.
  • Odporúčaná literatúra: Strip citróna a papáje pre detoxikácie žalúdka

hrozna 10. Už sme hovorili o tom, ako užitočné vína.

Avšak, musíte vedieť, že

hrozna majú rovnaké vlastnosti.

Tu sú niektoré z nich:

  • hrozno proti starnutiu, pretože obsahuje antioxidanty a vitamín C. To chráni pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov a vznik vrások a škvŕn. Toto ovocie obsahuje veľa resveratrol, ktorý pomáha opraviť pokožku.
  • Na zdravú pleť nie je potrebné robiť žiadne mimoriadne úsilie. Správna strava vám prinesie krásny vzhľad bez drahé kozmetiky. Odporúčame, aby ste sa pokúsili jesť viac z týchto druhov ovocia a vždy si vyberať sezónne jedlá.


7 Výhody používania ľad pre starostlivosť o pleť

7 Výhody používania ľad pre starostlivosť o pleť

ľAd môže byť najlepší priateľ v starostlivosti o pleť. Koža je vystavená veľkému počtu faktorov, ktoré môžu viesť k predčasnému poškodeniu a starnutiu. Toxíny z prostredia, ultrafialové žiarenie, zlá výživa sú len niektoré z príčin, ktoré zhoršujú pokožku. Našťastie môže kozmetický priemysel ponúkať množstvo produktov a ošetrení, ktoré môžu pomôcť prekonať tento negatívny účinok a vytvoriť ochrannú bariéru pre pokožku.

(Ľudových opravné)

Prírodné prostriedky pre ovisnuté viečka

Prírodné prostriedky pre ovisnuté viečka

Prírodné produkty ovisnuté alebo visiace očné viečka sú nielen vizuálne pridávať ďalšie roky pre ich majiteľov, ale môžu spôsobiť rozmazané videnie. Podľa štatistík sa každý rok stovky tisíc ľudí pokúšajú vyriešiť tento problém operáciou. Ale ak si prečítate naše odporúčania, nájdete tipy, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa operácii.

(Ľudových opravné)