10 Ovocia a zeleniny pre odstraňovanie tekutiny z prírodných prostriedkov tela


10 Ovocia a zeleniny pre odstraňovanie tekutiny z prírodných prostriedkov tela

Ak sa stretnete s problémom zadržiavanie tekutín v tele, je potrebné skontrolovať diétu a doplniť to užitočné produkty.

niektoré druhy ovocia a zeleniny obsahujú obsahuje veľké množstvo vody, ktoré pomáhajú odstrániť tekutiny z tela kvôli silnému rozvoju moču. V tomto článku nájdete zoznam užitočných produktov, ktoré pomáhajú riešiť problém opuchy a zadržiavanie tekutín;

Ako fungujú produkty s diuretickými vlastnosťami?

Vzhľadom k tomu, ovocie a zelenina stimulujú produkciu moču a odstránený z telesné tekutiny, označované ako produkty s močopudné vlastnosti.

Tieto výrobky sa odporúčajú používať pravidelne u ľudí trpiacich retenciou tekutín v tele a opuchom. Avšak

užitočné ovocia a zeleniny môže odstrániť nielen prebytočnú tekutinu, ale tiež stimuluje funkciu obličiek. Práve toto telo zodpovedá za čistenie krvi a odstraňovanie toxínov.

Prebytočná tekutina silne ovplyvniť prevádzku všetkých vnútorných orgánov, pretože zlepšuje krvný tlak a znižuje schopnosť kardiovaskulárneho systému riadne vykonávať svoje funkcie. Môžete sa zbaviť opuchov, bez toho aby museli mať syntetické drogy, ak je v ponuke patrí prírodné produkty s močopudné vlastnosti.

ovocia a zeleniny pre odstraňovanie tekutiny z tela

Samozrejme, že najlepšie prírodné diuretikum jevoda. Veríme, že v našich článkoch, ktoré ste často čítal o neuveriteľných vlastnostiach obyčajnej vody, a preto je vedomá potreby pre každodenné pitie 2 litre tekutín.

však ľudské telo potrebuje len čistú vodu, ale dostatok živín, ktoré jej plniť všetky svoje funkcie riadne. Preto v strave každého človeka, ktorý sa stará o svoje zdravie, musia byť vždy prítomné organické ovocie a zelenina.

Ak narazíte na problém s opuchmi a zadržiavanie tekutín v tele, odporúčame zahrnúť do svojho denného menu nasledujúce produkty: 1. Pineapple

tento lahodný žltá ovocie obsahuje veľké množstvo živín, ktoré robia to nielen pomáha zbaviť telo prebytočnej tekutiny, ale tiež zlepšuje funkciu pečene, srdca a pľúc.

  • Ananás je bohatý na vitamíny (A, B6, B9, C a K) a minerály (sodík, draslík, železo, vápnik a horčík).
  • Navyše, okrem silných diuretických vlastností, ananás pôsobí ako prírodné preháňadlo a zabraňuje vzniku zápchy. To je dôvod, prečo sa toto ovocie považuje za účinný prírodný čistiaci prostriedok na elimináciu toxínov. Odporúča sa používať aspoň jeden ananás denne. Môže sa konzumovať na raňajky alebo obed, alebo sa podávať namiesto dezertu po hlavných jedlách.

2. Paradajky

Často používame toto ovocie na prípravu rôznych jedál, bez premýšľania o jeho prospešných vlastnostiach. V skutočnosti, rajčiaky nielen stimulujú stiahnutie tekutiny z tela, ale tiež poskytujú dennú dávku draslíka. Z tohto dôvodu majú schopnosť neutralizovať škodlivé účinky prebytočného sodíka v tele, čo vedie k tvorbe opuchov.

  • Paradajky obsahujú veľké množstvo vitamínu C, čo robí obličky aktívnejšie a produkujú viac moču. Navyše, paradajky sú absolútne bezpečné pre tých, ktorí sa bojí získať váhu, pretože sú nízkokalorické.
  • Ak chcete získať čo najväčší úžitok z tohto produktu, použite najlepšie v surovej forme.

3. Melón

Melón obsahuje veľké percento vody vo svojom sklade.

  • Je to nízkokalorický výrobok, preto odporúčame použiť aj tých, ktorí sa chcú zbaviť extra kilo. Vodný melón stimuluje odstránenie kvapaliny z tela a čistí ju z nahromadených toxínov.
  • V melóne obsahuje
  • veľké množstvo vitamínu A a draslíka. V horúcom letnom dni nič nehromadí žízni a osvieži ako kúsok čerstvého vodného melónu. 4. Špenát

divu, špenát Jedlo bolo hlavným kreslená postavička Pepek, pretože táto zelenina je skutočne zdrojom energie a sily. V špenáte obsahuje

veľké množstvo horčíka a vitamínu B a dokonca aj táto zelená listová zelenina má silné diuretické vlastnosti. Vzhľadom na obsah základného vlákna pre telo špenát stimuluje gastrointestinálny trakt a zabraňuje tvorbe zápchy.

Ak chcete získať čo najviac zo špenátu, jesť to surové vo forme užitočných zeleninových šalátov.

5. Melón

Pretože toto ovocie sa tiež vyznačuje vysokým obsahom vody v jeho zložení, sa odporúča používať pravidelne pre odstránenie tekutiny z tela.

melón stimuluje produkciu moču a moču priamo do procesu, takže pomáha očistiť telo škodlivých odpadov a toxínov. ◊ Napriek skutočnosti, že melón patrí do nízkokalorických produktov, poskytuje trvalý pocit sýtosti.

  • Vzhľadom na vysoké množstvo vápnika v melóne pomáha udržiavať rovnováhu vody. 6. Artičok
  • Nezabudnite uviesť tejto zeleniny do svojho jedálnička, pretože má silné močopudné a čistiace vlastnosti.

hlavná výhoda artičok - to je univerzálny, nejasne odlišný vkus, takže tento produkt môže byť pridaný do mnohých potravín a variť rôznymi spôsobmi. Okrem toho, v artyshotsi obsahuje aj veľké množstvo draslíka, ktorý stimuluje proces odstraňovania tekutiny z tela. 7. Jablká

O veľkým množstvom vody skladajúci sa z jablka možno len dohadovať odhryzol kus tohto šťavnatého ovocia. To je dôvod, prečo jablká sú dobré pre jesť počas letného horúčavu, pretože sú veľmi osviežené.

Jablká patria k plodom s neuveriteľnými čistiacimi vlastnosťami.

Obsahujú užitočné vlákno, ktoré stimuluje

tráviaceho traktu, a živín, ktoré robia zrýchlil tvorbu moču a očistiť telo toxínov. 8. AvocadoPretože tento prípravok obsahuje veľké množstvo esenciálnych mastných kyselín pre telo, môže byť pridaný do šalátov a ďalších pokrmov ako úplne prírodné a užitočnú alternatívu k majonézu alebo iných mastných obväzov.

Avokádo sa vyznačuje vysokými hladinami vitamínu C, horčíka a draslíka. To je dôvod, prečo odborníci na výživu odporúčajú používať tento produkt pravidelne, ak trpíte opuchom.

9. Grapefruit Grapefruit fakt, a to nielen, ale aj všetky ostatné citrusové ovocie pomáha v boji proti opuchu a zbaviť telo prebytočnej tekutiny.

Ako je často príčinou zadržiavanie tekutín v tele je nedostatok vitamínu C, grapefruity a iných citrusov nutne musí byť prítomný vo vašej strave.

Počas dňa môžete prepínať medzi rôznymi druhmi citrusov, vrátane grapefruitu na raňajky konzumujú a mandarínky a pomaranča jesť desiatu alebo dezert miesto predloží popoludní. Ak budete mať citrusové plody na raňajky, budete určite dostať dávku energie a vitality po celý deň. 10. Hrušky

tento lahodný ovocie má protizápalové, močopudné a väzbové vlastnosti, a napriek tomu zreteľne ovplyvňuje tráviaci trakt a zlepšuje trávenie.

Hrušky sú nielen schopné čistiť krv toxínov, ktoré poskytujú telu vlákninu nenahraditeľné, ktoré sú nevyhnutné pre reguláciu čriev a zníženie hladiny cholesterolu v tele.

Okrem toho, hruška obsahuje veľké množstvo vody, a vitamín C.

  • iných druhov ovocia a zeleniny, na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, sú: Špargľa
  • papája Banana
  • Modrá Petržlen Zeler hrozno


Potraviny, ktoré určite zlepšia vašu náladu

Potraviny, ktoré určite zlepšia vašu náladu

Každý vie, že mnohé potraviny sú dobré pre ľudské telo a pomáhajú udržiavať zdravie alebo predchádzať rôznym chorobám alebo uľahčovať priebeh choroby. Ale okrem toho tieto rovnaké výrobky môžu tiež pomôcť zlepšiť náladu, udržať jasnú myseľ, vysokú morálku a adekvátne kontrolovať úroveň stresu. Mali by ste si dobre pamätať, že zdravie mozgu je veľmi dôležité, aby sa predišlo depresii, stresu a ostatným emočným chorobám, ktoré sa vyskytujú v každodennom živote.

(Ľudových opravné)

Kurkuma pomáha liečiť Alzheimer

Kurkuma pomáha liečiť Alzheimer

Prírodných produktov kurkuma - je jedným z najznámejších korenie v zozname prírodných produktov, ktoré chránia organizmus pred škodlivými vplyvmi a zlepšiť zdravie. Pochádza z Indie. Avšak kurkuma sa už dávno rozširuje v kulinárskych tradíciách a prírodných liekoch po celom svete. Tajomstvo jeho hlavných vlastností je bioaktívna látka, ktorá sa nazýva kurkumín.

(Ľudových opravné)