7 Pohonov a techniky čistenia pečene


7 Pohonov a techniky čistenia pečene

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele. Vykonáva veľa nesmierne dôležitých funkcií každý deň, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela a blaho osoby. Tento orgán je zodpovedný za vylučovanie toxínov z tela a prevenciu rôznych chorôb.

Predpokladá sa, že pečeň vykonáva viac ako 500 dôležitých funkcií, vrátane hrajú kľúčovú úlohu v metabolizme, ovplyvňuje imunitný a tráviaci systém, zbavuje telo toxínov a vykonávať ďalšie funkcie.

Väčšina ľudí však preťažuje pečeň, čím spomaľuje prácu a vedie k hromadeniu toxínov v tele. Výsledkom je zhoršenie všeobecného blahobytu človeka a zabránenie správnemu výkonu vnútorných funkcií všetkými funkciami.

Mnohí ľudia nevedia absolútne nič o dôležitosti tohto orgánu ani o spôsoboch čistenia pečene. Preto sme v tomto článku zhromaždili 7 technik na čistenie pečene a pečene.

Prečo je potreba čistenia pečene?

Pečeň - je jedným z najdôležitejších mechanizmov pre očistu tela toxíny, pretože je to očistu tela toxíny vo dne iv noci. Detoxikácia tela je séria dôležitých procesov, ktoré pomáhajú organizmu udržať si zdravie a zbaviť ho škodlivých látok, ktoré môžu spôsobiť rôzne ochorenia. Okrem toho je pečeň zodpovedná za filtráciu a spracovanie hormónov, čím zabezpečuje správnu hladinu hormónov v ľudskom tele. Porušenie tejto funkcie pečene môže spôsobiť hormonálne poruchy vrátane nadmerného estrogénu, nedostatočného množstva inzulínu atď.

Čistenie pečene zahŕňa odstránenie toxínov a odpadu z nich, ničenie voľných radikálov a rozklad ťažkých kovov. Okrem toho

existuje sedem ďalších dôvodov, prečo by ste mali okamžite očistiť pečeň. Vaša strava obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov a spracované

Je ťažké si všimnúť, že v dnešnej dobe mnohé potraviny obsahujú veľké množstvo nasýtených tukov a sacharidov, ktoré majú schopnosť akumulovať v tele. Ak pravidelne jesť vyprážané jedlá, minerálne živočíšne produkty, mäsové výrobky a konzervy, môžete preťažiť vaše pečeň, aby bolo možné rýchlo zlyhať. Úlohou pečene je rozdeliť potravu na častice a

S vyššie uvedenými produktmi je pre ňu mimoriadne ťažké zvládnuť. vo svojej strave príliš veľa komplexných sacharidov

potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo komplexných sacharidov, ako napríklad chlieb z pšeničnej múky, cestoviny, nealkoholické nápoje a cukrovinky tiež preťažiť pečeň, a to sa stáva ťažšie regulovať hladinu cukru v krvi.

Ak vaša diéta veľa potravín s vysokým obsahom komplexných sacharidov by mala okamžite začať proces čistenia pečeň pred toxínmi. Spotreba alkoholu alebo použitie určitých liekov

Pečeň je ťažké stráviť alkohol a niektoré lieky. Ak pravidelne užívate alkohol alebo akékoľvek lieky príliš dlho,

môžete mať také poruchy, ako je cirhóza a mastné ochorenie pečene. Vplyv kontaminovaného vzduchu

Na našej planéte je samozrejme veľmi málo miest, kde je vzduch krištáľovo čistý a čerstvý. Väčšina z nás spoločne so vzduchom vdychuje každý deň množstvo toxických častíc, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie. Napriek tomu, že tieto škodlivé látky najprv prichádzajú do pľúc,

je zodpovednosťou pečene, aby odfiltrovalo a odstraňovalo toxíny z tela. Tie nedosypayete a mala deň odpočinku

môžete ignorovať únavu a nedostatok spánku nárastu, ale skôr alebo neskôr to bude ešte cítil nepohodlie.

Ak hovoríte o pečeni, potom veľmi dobrý spánok má pozitívny vplyv na fungovanie tohto orgánu. Najaktívnejšia pečeň je medzi 1 a 3 nociami. Preto musíte v tomto čase spať, ak chcete, aby pečeň fungovala správne. Ste zneužívajú

fyzickej aktivity Hoci pravidelná fyzická aktivita je nevyhnutným predpokladom pre odstránenie toxínov z tela a čistí pečeň zneužiť praxi športu nie je nutné.

Únava spôsobená nadmernou telesnou aktivitou môže viesť k zvýšeniu aktivity voľných radikálov. V rovnakej dobe pečeň stratí schopnosť bojovať proti nim. Ak si všimnete, že ste začali naladiť, je najlepšie urobiť malú prestávku a vyložiť pečeň. Nedostatočné nutričné ​​prvky v strave

Správna strava s dostatočným množstvom živín je nevyhnutnou podmienkou pre prácu pečene.

Diéta by mala obsahovať vitamíny C, B3, B6 a E, kyselina listová a ďalšie živiny. Odporúčame, aby ste vo svojej dennej ponuke zahrnuli potraviny s vysokým obsahom vápnika a dôležité aminokyseliny, ako je glycín a taurín. Ak tieto živiny nie sú v ponuke, mali by ste okamžite zmeniť stravu a začať užívať vitamíny v tabletkách.


Jazyk, zdravie a emócie

Jazyk, zdravie a emócie

Jazyk - jeden z najviac informatívnych svalov, ktoré máme v tele. Okrem skutočnosti, že hrá dôležitú úlohu v zažívacom procese, môže to povedať aj vaše zdravie a vaše emócie. Ak sa naučíte "čítať" informácie, ktoré jazyk poskytuje, pomôže to identifikovať potenciálne zdravotné problémy. To je spôsobené tým, že jazyk je pokrytý tisíckami nervových zakončení, ktoré sú spojené s rôznymi orgánmi v celom tele.

(Zaujímavosti)

ČO vedieť o mastektómii?

ČO vedieť o mastektómii?

Niekedy rakovina prsníka vedie k mastektómii. Nechceme, aby sa to stalo, ale niekedy je to jediná možnosť, ktorá môže zachrániť životy. Pre lepšie pochopenie tohto procesu, je dôležité vedieť, že za následok chirurgické odstránenie časti alebo celého prsníka. Je ľahké ho opísať alebo čítať, ale prekonanie tohto procesu je veľmi ťažké.

(Zaujímavosti)