10 úžAsné úžasné výhody zeleného čaju


10 úžAsné úžasné výhody zeleného čaju

Existuje mnoho dôvodov, prečo zelený čaj je významnou súčasťou ázijských plodín po mnoho storočí. Tento nápoj je bohatý na antioxidanty a živiny, ktoré majú nespočetné výhody pre telo, posilniť imunitu a predchádzať chorobám.

Navyše vieme, že zelený čaj môže pomôcť pri nadváhe a predchádzať chronickému problému, akým je rakovina. Už viete, že zelený čaj môže urobiť pre vás? V dnešnom článku vás pozývame, aby ste objavili ďalších 10 úžasných výhod zeleného čaju a dôvody, prečo by ste ho mali pravidelne piť.

1. Bohatý v antioxidantoch

Antioxidanty sú chemické zlúčeniny, ktoré sú zodpovedné za boj s účinkami škodlivých molekúl, ako sú voľné radikály. Zelený čaj je bohatým zdrojom antioxidantov a výborným spojencom v boji proti niektorým chronickým ochoreniam a predčasnému starnutiu pokožky.

2. Môže pomôcť predchádzať rakovine

Niektoré štúdie ukázali, že zelený čaj má schopnosť znižovať prejavy rôznych druhov rakoviny.

Jedna štúdia vedcov z McGill University v kanadskom Montreale zistila, že antioxidanty zeleného čaju môžu pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty. Ďalšia štúdia zistila, že riziko vzniku rakoviny pľúc sa znížilo o 18%. Štúdia vykonaná v Číne spojené zelený čaj spotreby so zníženým rizikom vzniku rakoviny žalúdka, pankreasu, pažeráka, prostaty a hrubého čreva.

3. Zlepšuje zdravie srdca

Vďaka antioxidantom je zelený čaj tiež užitočný na kontrolu množstva zlého cholesterolu v krvi. Neumožňuje akumuláciu plaku v cievach.

Predpokladá sa, že prostredníctvom tejto preferencie

pravidelná konzumácia zeleného čaju môže znížiť riziko srdcových chorôb a ďalších problémov spojených s kardiovaskulárnym systému ako celku.4. Zlepšuje zdravie pečene

Vaša pečeň je zodpovedná za filtrovanie toxínov, ktoré sa hromadia v krvi a ovplyvňujú celkové zdravie. Keď sa tieto toxíny nahromadia, môžu vážne ovplyvniť správne fungovanie iných orgánov.

Šálka ​​zeleného čaju môže byť každý deň užitočná na vyčistenie pečene a podporu jeho správnej práce.

Pravidelná konzumácia zeleného čaju pomáha predchádzať škodám spôsobeným toxínmi, ako sú alkohol a zápaly. 5. stimuluje metabolizmus a podporuje chudnutie

Štúdie preukázali, že konzumácia zeleného čaju

pomáha predchádzať nadmernému priberanie na váhe.Niektorí vedci dokázali, že schopnosť nápoje, aby sa zabránilo oxidácii telesného tuku v skutočnosti pomáhal pacientom schudnúť po dobu troch mesiacov. Bolo tiež zistené, že zelený čaj pomáha urýchliť metabolizmus, zlepšenie schopnosti spaľovať kalórie a chráni zdravie srdca. 6. podporuje trávenie

Zelený čaj má mierny laxatívny účinok, ktorý pomáha predchádzať zápche, alebo s nimi zaobchádzať, a znižuje plynu, nadúvanie a ďalšie zažívacie problémy.

7. Zabraňuje cukrovke

Niektoré vlastnosti zeleného čaju pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi a predchádzať cukrovke. Nedávne štúdie ukázali, že zelený čaj môže dokonca zabrániť rozvoju diabetu 1. typu, nehovoriac o diabete 2. typu. 8.

zlepšuje zubné zdravie Tradičná čínska medicína využíva zeleného čaju chráni zubnú zdravie, bojovať s infekciou dutiny ústnej a problémy regulácie

s zápach z úst. 9.

Zabraňuje Artritída Niekoľko štúdií ukázalo, že zelený čaj je silné lieky proti bolesti a bojuje zápal, čo je užitočné pre liečbu reumatoidnej artritídy a ďalších zápalových ochorení.

Zelený čaj môže pomôcť zastaviť zápal

telo a dokonca zabrániť zrúteniu chrupavky u ľudí trpiacich týmito chorobami. 10.

posilňujú imunitný systém s vysokým obsahom antioxidantov, vitamínov a minerálnych látok v zelenom čaji je jedným z najlepších prírodných priateľmi váš imunitný systém robí.

Zelený čaj je účinný pri liečbe rôznych typov infekcií a bežné respiračné infekcie, ako je nádcha a chrípka.


Užitočné vlastnosti ovsených vločiek na liečbu artritídy prírodné prostriedky

Užitočné vlastnosti ovsených vločiek na liečbu artritídy prírodné prostriedky

V našom blogu sme často hovorili o úžitkových vlastností ovsené vločky . Odborníci na výživu ju superyizheyu volať, určite je potrebné pridať do svojho jedálnička, a to nielen pre svoje zdravie, ale aj v prospech celej rodiny. Môžete sa rozhodnúť jesť ovsené vločky sa zbaviť nadbytočných kilogramov alebo znížiť hladinu škodlivého cholesterolu.

(Ľudových opravné)

Vynikajúcim prostriedkom boja proti nespavosti prírodné prostriedky

Vynikajúcim prostriedkom boja proti nespavosti prírodné prostriedky

Zlý spánok, najmä chronickej alebo občasné nespavosti môže mať veľa príčin. Niektoré z nich sú: stres alarm diétu s nízkym obsahom živín Prevádzková doba bolesti niektoré lieky Ak zistíte, že je ťažké dôjsť k hlbokej reparačná spánok, a to má vplyv na kvalitu života, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je obrátiť sa na špecialista.

(Ľudových opravné)